Walk Well: Step Tracker

ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಸೇರುತ್ತವೆ. ವಾಕ್ ವೆಲ್ ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳು, ಗೆರೆಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ
• ದೈನಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್: ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು, ದೂರ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ. ಹೆಲ್ತ್ ಕನೆಕ್ಟ್‌ನಿಂದ ಹಂತಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಿಂಕ್ ಆಗುತ್ತವೆ.
• ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡಲಾದ ಗುರಿ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆ ಗುರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ: ಉಚಿತ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅಥವಾ ಹೆಜ್ಜೆ, ಸಮಯ ಅಥವಾ ದೂರ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಲೈವ್ ಆಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.
• ನಡಿಗೆಯ ಸವಾಲುಗಳು: 30-ದಿನಗಳ ಸ್ಟೆಪ್ ಮಾಸ್ಟರ್, ವೀಕೆಂಡ್ ವಾರಿಯರ್, ಡೈಲಿ ಮೈಲ್, ಡಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ಲೋರರ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ಗೆರೆಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಅನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳು, ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳಿಗಾಗಿ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ.
• ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಗತಿ: ನಿಮ್ಮ ವಾರ, ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ BMI ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
• ಕೆಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಅವುಗಳನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಎಣಿಸುತ್ತವೆ.
• ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಅಥವಾ ಇಂಪೀರಿಯಲ್ ಘಟಕಗಳು.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಹೆಲ್ತ್ ಕನೆಕ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ವಾಕ್ ವೆಲ್ ಉಳಿದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಾಕ್ ವೆಲ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.