Control: Kegel Coach Men

ನಿಯಂತ್ರಣ: ಕೆಗೆಲ್ ಕೋಚ್ ಮೆನ್ ಪುರುಷ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಗೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅವಧಿಗಳು, ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ಶ್ರೋಣಿಯ-ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಪಡೆದ ಲೇಖನಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿ, ಅರಿವು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.

ಒಳಗೆ ಏನಿದೆ
• ಬಿಗಿನರ್ಸ್, ಇಂಟರ್ಮೀಡಿಯೇಟ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ವಾನ್ಸ್ಡ್ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಕೆಗೆಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
• ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೂಲ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು, ಸ್ಟ್ರೀಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು
• ಪುರುಷ ಶ್ರೋಣಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಲೇಖನಗಳ ಗ್ರಂಥಾಲಯ
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಐಚ್ಛಿಕ ಧ್ವನಿ, ಹ್ಯಾಪ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಸೂಚನೆಗಳು

ನಿಯಂತ್ರಣ ಪ್ರೊ - ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಡ್ಯೂಲ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಖನಗಳು ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಪ್ರೊನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪಾವತಿಸಿದ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಒಂದು-ಬಾರಿ ಖರೀದಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಉಚಿತ ಯೋಜನೆಯು ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಒಂದೇ ಜ್ಞಾಪನೆ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರೊ ಖರೀದಿ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಧ್ಯಂತರ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಪೂರ್ಣ ಲೇಖನ ಗ್ರಂಥಾಲಯ, ಅನಿಯಮಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆಪ್ ಸ್ಟೋರ್ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಸ್ವಯಂ-ನವೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ
ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು. ಒಂದು-ಬಾರಿ ಜೀವಮಾನದ ಖರೀದಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರ ಬೇಕಾಗಿದೆ
ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಡೋರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು 2005 (BJU Int), ಪಾಸ್ಟೋರ್ ಮತ್ತು ಇತರರು 2014 (Ther Adv Urol), ಫೌಬಿಯನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು 2012 (Mayo Clin Proc), ಆಂಡರ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು 2015 ಮತ್ತು
Hay-Smith ಮತ್ತು ಇತರರು 2011, ಮತ್ತು NHS ಪೆಲ್ವಿಕ್-ಫ್ಲೋರ್ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಂತಹ ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಪ್ರೊಫೈಲ್ › ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮೂಲ ಪ್ರಕಟಣೆಗೆ ನೇರ ಲಿಂಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ.

ಪ್ರಮುಖ - ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೋಗ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಈ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅಸಂಯಮ, ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಹರ್ನಿಯಾ ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಇತರ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನೋವು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಗೌಪ್ಯತೆ: https://control.surreel.studio/legal/privacy
ನಿಯಮಗಳು: https://control.surreel.studio/legal/terms