Royal Reels

ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋ ಮೂಲಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಮಗ್ರ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ರುಟೀನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದಿನಚರಿಯು ಸರಿಯಾದ ರೂಪ ಮತ್ತು ತಂತ್ರದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ವಿವರವಾದ ಹಂತ-ಹಂತದ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರತಿ ಭಂಗಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್ ಟೈಮರ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸೌಕರ್ಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುವ ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ರಚನಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಬಯಸುವ ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರಾಗಿರಲಿ, ಜೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಗಳಿಂದ ಸಂಜೆಯ ವಿಂಡ್-ಡೌನ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಡೆಸ್ಕ್-ಬ್ರೇಕ್ ಚಲನೆಗಳವರೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ವಿವಿಧ ಪೂರ್ವ-ನಿರ್ಮಿತ ದಿನಚರಿಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೈಹಿಕ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಎರಡನ್ನೂ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.