Strexan Stretch Timer

ಸ್ಟ್ರೆಕ್ಸನ್ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಟೈಮರ್ ಎನ್ನುವುದು ರಚನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅವಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಮಗ್ರ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ರುಟೀನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿವರವಾದ ದೃಶ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಭಂಗಿಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಗ್ರಂಥಾಲಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಭಂಗಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಟೈಮರ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಬಳಕೆದಾರರು ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ದಿನಚರಿಗಳು, ಉದ್ದೇಶಿತ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್‌ಗಳು, ಸಂಜೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅನುಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆ ಅವಧಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ವರ್ಗಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ಫಾರ್ಮ್ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರತಿ ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಶ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್ ಟೈಮರ್‌ಗಳು ಸ್ಥಿರವಾದ ಭಂಗಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಹ್ಯಾಪ್ಟಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವಿನ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಪಟ್ಟಿ ವೀಕ್ಷಣೆ, ವಿವರವಾದ ಕಾರ್ಡ್ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಗ್ರಿಡ್ ಪ್ರದರ್ಶನ ಸೇರಿದಂತೆ ಬಹು ವೀಕ್ಷಣಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಯವು ಸುಧಾರಿತ ಓದುವಿಕೆಗಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಫಾಂಟ್ ಗಾತ್ರಗಳು, ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹ್ಯಾಪ್ಟಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೋಂದಣಿ ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ತಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುವ ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ, ಡೆಸ್ಕ್ ಬ್ರೇಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಬಳಸಿದರೂ, ಉತ್ತಮ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ರಚನಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.