Gym Workout Planner & Tracker

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ವಿಭಜನೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಫೋನ್: ಸೆಟ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಅದನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡುವುದು, ಕಳೆದ ವಾರ ನೀವು ಎತ್ತಿದ್ದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವುದು, ಇಂದು ತೂಕ ಸೇರಿಸುವ ದಿನವೇ ಎಂದು ಊಹಿಸುವುದು.

ಜಿಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲಾನರ್ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಸುತ್ತ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ: ನೀವು ಎತ್ತುವಾಗ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು?

ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. ಮುಂದಿನದು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಇಂದಿನ ಗುರಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿವೆ. ಎತ್ತುವ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸೆಟ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಏನು ಸೋಲಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಮುಂದಿನ ಸೆಟ್ ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ: ಅದೇ ತೂಕ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಪುನರಾವರ್ತನೆ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಶ್ರೇಣಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಮುಂದಿನ ತೂಕ. "ಈ ಗುರಿ ಏಕೆ?" ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಿಂದಿನ ನಿಯಮವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಇಲ್ಲ, ತರಬೇತುದಾರರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಗತಿಪರ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮಾತ್ರ.

ನೀವು ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಯೋಜನೆ
ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ (ಅನುಭವ, ಗುರಿ, ತರಬೇತಿ ದಿನಗಳು, ಉಪಕರಣಗಳು, ಅವಧಿಯ ಅವಧಿ) ಮತ್ತು ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ: ಪೂರ್ಣ ದೇಹ, ಮೇಲಿನ / ಕೆಳಗಿನ ಅಥವಾ ಪುಶ್ ಪುಲ್ ಲೆಗ್‌ಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಶ್ರೇಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ಅದರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ಅಥವಾ ಕ್ವಿಕ್ ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಲಾಗರ್
• ತೂಕ, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್‌ಗೆ ಒಂದು ಟ್ಯಾಪ್
• ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ಎಣಿಸದ ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು
• ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್, ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮಧ್ಯ-ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ
• ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಹಿಂತಿರುಗುವ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಟಿಪ್ಪಣಿ
• ದೇಹದ ತೂಕದ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ಕಾರ್ಡಿಯೋಗೆ ಸಮಯ
• ಹುಡುಕಾಟ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಫಿಲ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ 150+ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಸ್ಟಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಬದುಕುಳಿಯುತ್ತದೆ

ಬಲವನ್ನು ನೋಡಿ ಸೇರಿಸಿ
• ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೂ ಒಂದು ಚಾರ್ಟ್: ಭಾರವಾದ ಸೆಟ್, ಅಂದಾಜು 1RM, ಸೆಟ್ ವಾಲ್ಯೂಮ್
• ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ PR ಗಳು
• ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮು ಇತಿಹಾಸ; ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ದಿನಚರಿಯಂತೆ ಉಳಿಸಿ
• ದೇಹ: ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಅಳತೆಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಪ್ರಗತಿ ಫೋಟೋಗಳು

ಖಾತೆ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ.
• ಸೈನ್-ಅಪ್ ಇಲ್ಲ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೀಡ್ ಇಲ್ಲ, ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತನ್ನಿ: ಹೆವಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್‌ನಿಂದ CSV ರಫ್ತನ್ನು ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ CSV ಫೈಲ್ ಆಗಿ ರಫ್ತು ಮಾಡಿ
• ಕೆಜಿ ಅಥವಾ ಪೌಂಡ್, ಸೆಂ ಅಥವಾ ಒಳಗೆ

ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಮಾಹಿತಿ
ಜಿಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲಾನರ್ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಒಂದು-ಬಾರಿ ಖರೀದಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ವಾರ್ಷಿಕ: ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬಿಲ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಮಾಸಿಕ: ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬಿಲ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಜೀವಿತಾವಧಿ: ಒಂದು-ಬಾರಿ ಖರೀದಿ, ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅಲ್ಲ
ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಶದಿಂದ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಖರೀದಿಯ ದೃಢೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ Google Play ಖಾತೆಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪಾವತಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು Google Play ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಖರೀದಿಯು ಒಂದು-ಬಾರಿ ಪಾವತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://gym-log.expo.app/privacy/
ಬೆಂಬಲ: https://gym-log.expo.app/support/