Puff : 5-min game for ADHD

ಫೋಕಸ್‌ಗೆ ಅಷ್ಟು ಕಠಿಣವೆನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
ಉತ್ಪಾದನಾಶೀಲತೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಎಂದಾದರೂ ತೆರೆದು... ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕೇ?
ಮುಂದೂಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಸ್ಮವಾಗುವಿಕೆಯ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?
ಗಮನವು ಶಾಂತ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಬೇಕೆಂದು ಎಂದಾದರೂ ಬಯಸಿದ್ದೀರಾ?

ಒತ್ತಡ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಮತ್ತು ಅಗಾಧವಾದ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಪಫ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ADHD ಇರುವ ವಯಸ್ಕರು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಯಾರಾದರೂ.

ಪಫ್ ಎಂದರೇನು
ಪಫ್ ಒಂದು ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಫೋಕಸ್ ಅನ್ವೇಷಣೆ ಮತ್ತು ADHD-ಸ್ನೇಹಿ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವರ್ಚುವಲ್ ಕಂಪ್ಯಾನಿಯನ್ ಆಗಿದೆ.
ದೀರ್ಘ ಅಧ್ಯಯನ ಅವಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಪಫ್ ನಿಮಗೆ ಸಣ್ಣ, ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಫೋಕಸ್ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳು. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗೆಲುವು.
ನೀವು ಗಮನಹರಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮೋಡದ ಒಡನಾಡಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಫೋಕಸ್ ಏಕೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು
ಅನೇಕ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.

• ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸಗಳು


• ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ


• ಒಂದು ದಿನ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ತುಂಬಾ ಅಪರಾಧ ಭಾವನೆ


• ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲೇ ಮಾಯವಾಗುವ ಪ್ರೇರಣೆ

ಹಲವರಿಗೆ, ಗಮನವು ಕೇವಲ ಶಿಸ್ತಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿರೋಧ, ಮಾನಸಿಕ ಮಿತಿಮೀರಿದ, ಡೋಪಮೈನ್-ಚಾಲಿತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುವ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ.

ಪಫ್ ಅನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪಫ್ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

• ಸರಳ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಫೋಕಸ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ


• ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಆವೇಗವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ


• ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಅನುಭವವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ


• ಸ್ಥಿರತೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಚುವಲ್ ಪಿಇಟಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ


• ಸಣ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಳಂಬವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ


• ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸುಸ್ಥಿರ ಗಮನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ


• ನಿಜ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮೆದುಳಿನ ತರಬೇತಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ

ಯಾವುದೇ ವೈಫಲ್ಯವಿಲ್ಲ. ಶಿಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಒಡನಾಡಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪಫ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ.

ನಿಮಗೆ ಏನು ಸಿಗುತ್ತದೆ

• ADHD-ಸ್ನೇಹಿ ಫೋಕಸ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು


• ಆರಾಮದಾಯಕ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಫೋಕಸ್ ಕ್ವೆಸ್ಟ್‌ಗಳು


• ಮುದ್ದಾದ ವರ್ಚುವಲ್ ಕಂಪ್ಯಾನಿಯನ್ ಪ್ರಗತಿ


• ಸೌಮ್ಯ ಡೋಪಮೈನ್-ಆಧಾರಿತ ಪ್ರೇರಣೆ


• ಸರಳ ಪೊಮೊಡೊರೊ-ಶೈಲಿಯ ಫೋಕಸ್ ಲೂಪ್‌ಗಳು


• ಶಾಂತ ದೃಶ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂವಹನಗಳು


• ದೈನಂದಿನ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ರಚನೆ

ಪಫ್ ಯಾರಿಗೆ

• ADHD ಯೊಂದಿಗೆ ವಯಸ್ಕರು


• ಆಲಸ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು


• ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉತ್ಪಾದಕತಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಂದ ಮುಳುಗಿರುವ ಯಾರಾದರೂ


• "ಕೇವಲ ಗಮನಹರಿಸಲು" ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸಗಾರರು


• ಶಾಂತ, ಸುಸ್ಥಿರ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಜನರು


• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬಯಸುವ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಆಟದ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು

ಪಫ್ ಏಕೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪಾದಕತಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತವೆ.
ಪಫ್ ನಿಮಗೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಠಿಣವಾದ ಭಾಗವು ಮುಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ.

ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ಒಂದು ಉಸಿರು.
ಒಂದು ಫೋಕಸ್ ಸೆಷನ್.
ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಮೃದುವಾದ ಸ್ಥಳ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಪಫ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫೋಕಸ್ ಅನ್ವೇಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಕ್ಲೌಡ್ ಸಂಗಾತಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಬೆಳೆಯಿರಿ.

ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಶಾಂತ, ಸೌಮ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮರುಶೋಧಿಸಿ.

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದೆಯೇ?
ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೇಳಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ.
hello@routinery.app ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ