Fitia: Calorie Counter & Diet

🔥 #1 ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. 10+ ಮಿಲಿಯನ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಂದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು 4.9/5.0 ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ರೇಟಿಂಗ್ ಪಡೆದಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ - ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಿ - ಮತ್ತು ಫಿಟಿಯಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಊಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ

- ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯ ಫೋಟೋ ತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು AI ಆಹಾರ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿ
- ತ್ವರಿತ, ನಿಖರವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ
- ನೀವು ಏನು ತಿಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಲಾಗಿಂಗ್ ಅದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಊಟವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ
- ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಆಹಾರಗಳ ನಮ್ಮ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಕೇವಲ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ ಅಲ್ಲ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್

- ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು: ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ನೀರು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ
- ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು: ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅಳೆಯಲಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು
- ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು: ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು, ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ

ಯಾವುದೇ ಇತರ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಿಂತ ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗಿ

- ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ: ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಎಷ್ಟು ಭಾಗವು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಶ್ರೇಣೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸ್ಕೋರ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತರಬೇತುದಾರ
"ನನ್ನ ಉಪಹಾರ ಹೇಗಿದೆ?" ನಂತಹ ಫಿಟಿಯಾ ಕೋಚ್ ಅವರನ್ನು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಊಟ, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಕುರಿತು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರ ಶೈಲಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೋದಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಫಿಟಿಯಾ ಅದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಕೀಟೋ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್. ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಊಟದ ಯೋಜನೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಪೂರ್ಣ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಸಮಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾವಿರಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಒಂದೇ ಟ್ಯಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಊಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಊಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಿದ್ಧವಾದ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ ಇದರಿಂದ ದಿನಸಿಗಳು ಒಂದು ಟ್ರಿಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮರುಸಮತೋಲನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಸರಳಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ವಿಂಡೋವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಫಿಟಿಯಾ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ ನೀವು ತಿನ್ನುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನೋಡಿ

- ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂದಾಜು ಸಮಯವನ್ನು ನೋಡಿ
- ಸ್ಕೇಲ್ ತೋರಿಸದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಗತಿ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಗೆರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆವೇಗವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮುಖಪುಟ ಪರದೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಫೈಬರ್, ಹೆಜ್ಜೆಗಳು, ನಿದ್ರೆ, ನೀರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆರೆಗಳಿಗೆ ವಿಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ನೋಟದ ದೂರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ
ಆಪಲ್ ವಾಚ್, ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್, ಗಾರ್ಮಿನ್, ಸ್ಟ್ರಾವಾ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಮ್‌ಸಂಗ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನಂತಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು, ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಫಿಟಿಯಾಗೆ ತರಲು ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಥವಾ ಹೆಲ್ತ್ ಕನೆಕ್ಟ್ ಮೂಲಕ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಫಿಟಿಯಾ ಸೋಶಿಯಲ್
ಅದೇ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಗೆಲುವುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರಲು ಫಿಟಿಯಾ ಸೋಶಿಯಲ್‌ಗೆ ಸೇರಿ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಸುಲಭ.

ನಿಜವಾದ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ

- ಸ್ಥಿರ, ಸುಸ್ಥಿರ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- ಸರಿಯಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ

ನೀವು ನಂಬಬಹುದಾದ ನಿಖರತೆ
ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಹಾರ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲಿನಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಮೂದನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ - ಎಂದಿಗೂ ಬಳಕೆದಾರ-ರಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಎಂದಿಗೂ ಕ್ರೌಡ್‌ಸೋರ್ಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. 5 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಆಹಾರ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬಬಹುದಾದ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯೂ ಸಹ ಆಗಿರಬೇಕು. ಇಂದು ಫಿಟಿಯಾವನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.

ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆಯೇ? support@fitia.app ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳು
https://fitia.app/en/terms-of-service/
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ
https://fitia.app/en/privacy-policy/

ML-L-EN-US1.0