sleep² sleeptracker & analysis

sleep² ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ತರಬೇತಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿದ್ರೆ² ಕೇವಲ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ನಾವು ನಿದ್ರೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರಿಗೆ ನಿದ್ರೆ² ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ ² ತೀವ್ರತರವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು EU ನಲ್ಲಿ ಅನುಮೋದಿಸಲಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಪುರಾವೆ-ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನವು ಈಗಾಗಲೇ ರಚನಾತ್ಮಕ, ಹಂತ-ಹಂತದ ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ನಿದ್ರೆಯ ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾವಿರಾರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.

sleep² Pro: ನಮ್ಮ ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಇನ್‌ಪುಟ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿ, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು:
- ಆಯ್ಕೆ 1: ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ಪೋಲಾರ್ ಬಯೋಡೇಟಾ ಸಂವೇದಕ (H10 ಅಥವಾ ವೆರಿಟಿ ಸೆನ್ಸ್) ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್.
- ಆಯ್ಕೆ 2: Apple Health, Google Health ಅಥವಾ ಇತರ ಬೆಂಬಲಿತ ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮೂಲಕ ಇತರ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಆಯ್ಕೆ 3: ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಯಾವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ನಿದ್ರೆ² ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ವಿವರವಾದ ವರದಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ನೀವು ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ:
- ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನಿದ್ರೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿವರವಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು
- ಆಪ್ಟಿಮೈಸ್ಡ್ ನಿದ್ರೆಯ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಕಿರು ವೀಡಿಯೊಗಳು
- ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಡಿಯೋ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಚಾಟ್‌ಬಾಟ್
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಿದ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ನವೀಕರಣಗಳು

sleep² Apple Health ಮತ್ತು Google Health ನೊಂದಿಗೆ ಮನಬಂದಂತೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಾದ್ಯಂತ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘ ಕಾಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಲ್ಯಾಬ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ನವೀನ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಖರವಾದ ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ನಿದ್ರೆಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸ್ಲೀಪ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲೀಪ್² ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂವೇದಕ ಇಲ್ಲವೇ? ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ನೇರವಾಗಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಂವೇದಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದು ಉಚಿತ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮೂಲಭೂತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯಂತಹ ಸುಧಾರಿತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕ ಸದಸ್ಯತ್ವದ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ - ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ.

ಈಗ ನಿದ್ರೆ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸುವ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.