Headspace XR

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಇಷ್ಟು ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್ XR ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಆತಂಕವನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು. ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್ ಶಿಕ್ಷಕರು 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಧ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು 13 ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ - ಎಲ್ಲವೂ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವ, ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ.

ಜಿಮ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಂತೆಯೇ, ಇಲ್ಲಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯ ನೈಜ-ಜೀವನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ಒತ್ತಡದಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಮತ್ತು ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸುವ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ.

ಗಮನ
ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು-ದೇಹದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ.

ಆಟವಾಡಿ
ನೀವು ನೈಜ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದಾದ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ ಆಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುತೂಹಲವು ಹರಿಯಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ತರಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಇಂದು ಹೆಡ್‌ಸ್ಪೇಸ್ XR ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.