Nara Baby & Pregnancy Tracker

1 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕರಿಂದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ. ಮಗುವಿನ ಡೈಪರ್‌ಗಳು, ಆಹಾರ ನೀಡುವಿಕೆ, ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ, ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದ ಮಾರ್ಗ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ತಾಯಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ನಾರಾ ಅವರ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ವಿನ್ಯಾಸವು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ, ಡೈಪರ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಆಹಾರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು, ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವಾಗ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.

ಪೋಷಕರು, ಆರೈಕೆದಾರರು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೌಪ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಹು ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಅವಳಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೋಲಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪೋಷಕರಿಗಾಗಿ, ನಾರಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ವೈದ್ಯರ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಜರ್ನಲ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.

ಮಗು
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಬಾಟಲ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ಎಡ/ಬಲ ಆಹಾರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ; ಕೊನೆಯ ಫೀಡ್ ಯಾವ ಕಡೆಯಿಂದ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾರಾ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಬಾಟಲ್ ಫೀಡಿಂಗ್ (ಸೂತ್ರ ಅಥವಾ ಎದೆಹಾಲು) ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ಸುಲಭ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಪಂಪಿಂಗ್ ಟೈಮರ್ ಬಳಸಿ
- ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸದ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ
- ಘನವಸ್ತುಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ — ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಮೊದಲ ಆಹಾರಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರ್ವ ಲೋಡ್ ಆಗಿವೆ
- ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ
- ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಅವಧಿಗೆ ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ

ಡಯಾಪರ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ಒದ್ದೆಯಾದ, ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಡೈಪರ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ
- ಒಂದೇ ಟ್ಯಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಡೈಪರ್ ರಾಶ್‌ಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ
- ಕರುಳಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
- ದಾಖಲಾದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಡೈಪರ್ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಿಶುಪಾಲನೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ

ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಸ್ಲೀಪ್ ಟೈಮರ್ ಬಳಸಿ
- ಪ್ರಾರಂಭ/ಅಂತ್ಯ ಸಮಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
- ದಿನ ಅಥವಾ ವಾರದ ಪ್ರಕಾರ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೋಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ
- ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಕಿಟಕಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ
- ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಿಖರವಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ದಿನಾಂಕದ ಪ್ರಕಾರ ತೂಕ, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ
- ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ
- ದಿನಾಂಕದ ಪ್ರಕಾರ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯ ನಂತರ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ

ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
- ಹೊಟ್ಟೆಯಂತಹ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಸಮಯ, ಸ್ನಾನ, ಕಥೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು
- ಆರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ದಿನದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೋಡಿ
-ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ನಗು, ಹೆಜ್ಜೆಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗಾಗಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ

ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರು ಮತ್ತು ಬಹು ಮಕ್ಕಳಾದ್ಯಂತ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
- ನಿಮ್ಮ ನಾರಾ ಖಾತೆಗೆ ಪಾಲುದಾರರು, ಅಜ್ಜಿಯರು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ
- ಆರೈಕೆದಾರರು ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಮಗುವಿನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಬಹು ಸಾಧನಗಳಿಂದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ

MOM
ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ
- ತೂಕ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ
- ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ, ಆಹಾರದ ಹಂಬಲಗಳು/ವಿರೋಧಗಳು, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಜರ್ನಲ್ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- ವೈದ್ಯರ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
- ಜಲಸಂಚಯನ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ
- ಸಂತೋಷದಿಂದ ಆತಂಕದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಡುವೆ ಇರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ
- ದಿನಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಜರ್ನಲ್ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ
- ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಯೋಗ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿಗಳಂತಹವು)
- ಪಾಲುದಾರರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

"ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಫೀಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಡೈಪರ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಾನು 5+ ವಿಭಿನ್ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾರಾ ಇದುವರೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ." ನೀನಾ ವೀರ್

"ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಅವಳಿಗಳ ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ! ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ. ನಾನು ಶಿಶುಗಳ ನಡುವೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ!" ಕೆಲ್ಲಿ ಡಿವಿಜಿ

“ನಾರಾ ಅವರನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ! ಓವಿಯಾ, ದಿ ಬಂಪ್, ಹಕಲ್‌ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗಂಡನ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಸೂಪರ್ ಸರಳ, ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್. ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಡಿಆರ್‌ಗಳ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.” ನೋಷನ್‌ಸಾಕ್ರಟಿಕ್

ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್: @narababy
ಫೇಸ್‌ಬುಕ್: facebook.com/narababytracker
ಟಿಕ್‌ಟಾಕ್: @narababyapp