Pilat: Pilates Workout at Home
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
PEGI 3
info
10+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
PEGI 3
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಲನೆಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಿ. ಪಿಲಾಟ್ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಗಳು, ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಮ್ಯಾಟ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಸರಳ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ಲೂಪಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಟೈಮರ್‌ಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿರಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣಗಳು ತಲುಪಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್, ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ಅನುಭವ ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಬಹು-ದಿನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೀಕ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಜೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ, ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿತ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅವಲೋಕನಕ್ಕೆ ತರಲು Apple Health ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಚಾಪೆ ಅಥವಾ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಸುಧಾರಕ ಶೈಲಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಸುಧಾರಕ ಯಂತ್ರದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://mwm.ai/legal/pilat/privacy-policy
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://mwm.ai/legal/pilat/terms-of-use
ಬೆಂಬಲ: support-pilat@mwm-apps.com
ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ಲೂಪಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಟೈಮರ್‌ಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿರಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣಗಳು ತಲುಪಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್, ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ಅನುಭವ ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಬಹು-ದಿನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೀಕ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಜೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ, ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿತ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅವಲೋಕನಕ್ಕೆ ತರಲು Apple Health ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಚಾಪೆ ಅಥವಾ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಸುಧಾರಕ ಶೈಲಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಸುಧಾರಕ ಯಂತ್ರದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://mwm.ai/legal/pilat/privacy-policy
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://mwm.ai/legal/pilat/terms-of-use
ಬೆಂಬಲ: support-pilat@mwm-apps.com
28-ದಿನಗಳ ಸವಾಲು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Enjoy a smoother Pilat experience with improved onboarding, more reliable Premium access and purchase restoration, and a refreshed Home screen. This update also includes stability and performance improvements.
PEGI 3
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
MWM
contact@mwm.io
1 COURS DE L'ILE SEGUIN
92100 BOULOGNE-BILLANCOURT
France
+33 9 82 29 20 98
