SmartDiet - ತೂಕ ಡೈರಿ ಮತ್ತು BMI

SmartDiet ಎಂಬುದು ತೂಕ ಇಳಿಕೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು, BMI ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ತೂಕ ಡೈರಿಯಾಗಿದೆ. ಇತರ ಸಂಕೀರ್ಣ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣಾ ಆಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, SmartDiet ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ಟ್ಯಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಡೇಟಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ತೂಕ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ವೇಗದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? SmartDiet ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ದೈನಂದಿನ ತೂಕ ಡೈರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿದರೂ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಬೆಳೆಸಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಲು SmartDiet ಅನ್ನು ಡಿಜಿಟಲ್ ತೂಕದ ಯಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿ.

SmartDiet ಕೇವಲ ತೂಕ ಡೈರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ — ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಡೇಟಾವನ್ನೂ ದಾಖಲಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:

- ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
- ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
- BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
- ದೇಹದ ಅಳತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
- ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವೀಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು!

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ, SmartDiet ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ಯಂತ್ರಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, SmartDiet ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ದೃಶ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಆಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಲಾಕ್ ಸಹ ಇದೆ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

- ವೇಗದ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಡೇಟಾ ನಮೂದು
- ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಭದ್ರತಾ ಪಾಸ್‌ಕೋಡ್
- 24 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬಣ್ಣ ಥೀಮ್‌ಗಳು
- ದೊಡ್ಡ ಸಂಗ್ರಹ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೆಮೊ ಫಂಕ್ಷನ್
- ನಿಮ್ಮ ನಮೂದುಗಳಿಗೆ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ಗಳು
- ತಪ್ಪಿದ ನಮೂದುಗಳಿಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
- Excel ಮತ್ತು PDFಗೆ ಡೇಟಾ ರಫ್ತು
- ಡಾರ್ಕ್ ಥೀಮ್ ಬೆಂಬಲ

◆ ಸರಳ ತೂಕ ಡೈರಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. SmartDietನಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಡೇಟಾ ನಮೂದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಪ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ BMI ಲೆಕ್ಕಹಾಕುತ್ತದೆ.

◆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಫೀಲ್ಡ್‌ಗಳು ನೀವು ಯಾವ ಆರೋಗ್ಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಕೇವಲ ತೂಕಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿಯನ್ನು BMI, ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ವಿವರವಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿಗಾಗಿ ಆಪ್ ದೊಡ್ಡ ಸಂಗ್ರಹ ಸ್ಥಳವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ.

◆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ: 1 ವಾರ, 1 ತಿಂಗಳು, 3 ತಿಂಗಳು, 1 ವರ್ಷ ಅಥವಾ 3 ವರ್ಷಗಳು. ನಮೂದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಸಂಪಾದಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಳಿಸಲು ಗ್ರಾಫ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬಿಂದುವನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.

◆ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನ ಒಂದು ದಿನವನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ. SmartDiet ನ ಜ್ಞಾಪನಾ ಫಂಕ್ಷನ್ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು BMI ಅನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ಪ್ರಯಾಣ ನಿಖರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

◆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪಾಸ್‌ಕೋಡ್ ರಕ್ಷಣೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪಾಸ್‌ಕೋಡ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಡೈರಿ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

◆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ನೋಟ 24 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಣ್ಣ ಥೀಮ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಶೈಲಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ SmartDiet ಇಂಟರ್‌ಫೇಸ್ ಅನ್ನು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಬಹುದು. ಸರಳ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠದಿಂದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಮಯದವರೆಗೆ — ಆಯ್ಕೆ ನಿಮ್ಮದು!

◆ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಒಂದು ಬಾರಿಯ ಖರೀದಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದ ಅನುಭವವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಸಬ್‌ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಶನ್ ಇಲ್ಲ, ಮಾಸಿಕ ಶುಲ್ಕವೂ ಇಲ್ಲ.

SmartDiet ಎಂಬುದು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು, ಸ್ನಾಯು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಬ್ಬರಿಗೂ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಉಚಿತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತೂಕ ಡೈರಿಯಾಗಿದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಪ್ ದೇಹದ ಅಳತೆ ದಾಖಲೆಗಳು, BMI ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

SmartDiet ಅನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿಯೇ ಸರಳವಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕೌಂಟರ್, ಊಟದ ಯೋಜನೆ, ವರ್ಕೌಟ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹೆಜ್ಜೆ ಎಣಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಆಪ್ ಒಂದೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ದಾಖಲಿಸಿ ಬದಲಾವಣೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಖಾತೆ ಅಥವಾ ಸೈನ್-ಅಪ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಆಪ್ ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು SmartDiet ನೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ!