Cali: AI Calorie Counter

ಕ್ಯಾಲಿ - ದೈನಂದಿನ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ AI ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್

ಕಡಿಮೆ ಶ್ರಮದಿಂದ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ಯಾಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಫೋಟೋ ತೆಗೆಯಿರಿ, ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ—ನಂತರ ಸ್ಪಷ್ಟ ದೈನಂದಿನ ವೀಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.



ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ, ಭಾಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ, ಕ್ಯಾಲಿ ಸರಳ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ.



ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ. ಊಟವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ.

• ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು AI ಆಹಾರ ಫೋಟೋ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬಳಸಿ

• ಫೋಟೋ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಊಟವನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿ

• ನೀವು ಉಳಿಸುವ ಮೊದಲು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

• ನಿಮ್ಮ ಲಾಗ್ ನೀವು ತಿಂದದ್ದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವಂತೆ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ



ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

• ಉಪಾಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ, ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

• ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ: ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಮನಹರಿಸಿ

• ನೀವು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಊಟ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ



ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ

• ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ

• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಲಾಗ್ ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

• ಜಾಗೃತರಾಗಿರಲು ದೈನಂದಿನ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಬಳಸಿ—ಅತಿಯಾಗಿ ಮುಳುಗಿಲ್ಲ




ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಜೀವನ

ಕ್ಯಾಲಿಯನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ: ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದ್ದಾಗ ತ್ವರಿತ ಊಟದ ಲಾಗಿಂಗ್, ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಸ್ವಚ್ಛ ವಿನ್ಯಾಸ.





ಒಂದು ಊಟದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅಲ್ಲಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.



ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ಕ್ಯಾಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಹೊಸ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.