Habit Tracker & Day Counter

ಹ್ಯಾಬಿಟ್‌ಟೈಮ್ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ದಿನದ ಕೌಂಟರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಅದು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಪ್ರಮುಖ ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರುಹೊಂದಿಸುವವರೆಗೆ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುವ ಸರಳ ಟೈಮರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ಮೂಲಭೂತ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಹ್ಯಾಬಿಟ್‌ಟೈಮ್ ನೀವು ಇಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ದಿನಗಳು, ಗಂಟೆಗಳು, ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಭ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ಇದು ನೈಜ ಸಮಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಸರಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಹ್ಯಾಬಿಟ್‌ಟೈಮ್ ಬಳಸಿ:

ನಾನು ಇದನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಮಾಡಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವಾಗಿದೆ?

ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳು

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ, ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ HabitTime ಅನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯದ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ:

🚶 ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಲನೆ
🏃 ಓಟ ಅಥವಾ ಜಾಗಿಂಗ್
💪 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಅವಧಿಗಳು
📚 ಓದುವುದು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು
📝 ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬರವಣಿಗೆ
💊 ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
🦷 ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದಂತ ಆರೈಕೆ
🧘 ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ
🌱 ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ನೀರುಣಿಸುವುದು
🧼 ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ದಿನಚರಿಗಳು
😴 ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
🔥 ಸೌನಾ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಅವಧಿಗಳು

ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್

ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಸಿಗರೇಟ್, ಮದ್ಯಪಾನ, ಅನಗತ್ಯ ಖರೀದಿ, ತಡರಾತ್ರಿಯ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಅನಗತ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರದ ದಿನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು HabitTime ಅನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮರುಹೊಂದಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸ್ಲಿಪ್‌ನ ಸ್ಪಷ್ಟ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಟೈಮರ್ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಡಿದ ಪ್ರಗತಿಯ ಸರಳ, ಗೋಚರ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ದಿನ ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ದಿನಗಳಿಂದಲೂ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್

ಹ್ಯಾಬಿಟ್‌ಟೈಮ್ ಅನ್ನು ದಿನಗಳಿಂದಲೂ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.

ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ:

📅 ಪ್ರಮುಖ ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳು
🏠 ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಕೆಲಸಗಳು
📵 ಡಿಜಿಟಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀನ್-ಮುಕ್ತ ಅವಧಿಗಳು
🚭 ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ದಿನಗಳು
🍺 ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದ ಸಮಯ
💊 ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಔಷಧಿ ಡೋಸ್
✂️ ಕ್ಷೌರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ
🩺 ವೈದ್ಯಕೀಯ, ದಂತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳು
🚗 ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳು
✨ "ನಾನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಿದೆ?" ಎಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯಗಳು ಮುಖ್ಯ

ನಿಜ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಸಮಯಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಡೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ದಿನಚರಿಯು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇತರವುಗಳು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಮಾಸಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಹ್ಯಾಬಿಟ್‌ಟೈಮ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಠಿಣ ದೈನಂದಿನ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸದೆ, ಪ್ರತಿ ಟೈಮರ್ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರದ ನಿಖರವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಅಭ್ಯಾಸ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಗೆರೆಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮರುಹೊಂದಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸಕ್ಕೆ ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದಿನ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಲಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಚಟುವಟಿಕೆ ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆರೆಗಳ ಉದ್ದವನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು, ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಯೋಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ

ಧನಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ದಿನಚರಿಗಳು, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ದಿನಾಂಕಗಳಿಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.

ಪ್ರತಿ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೂ ಹೆಸರು, ಐಕಾನ್, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಟೈಮರ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸಲು ಸುಲಭ.

HabitTime ಅನ್ನು ಹೀಗೆ ಬಳಸಬಹುದು:

• ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
• ದಿನದ ಕೌಂಟರ್
• ದಿನದ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಕೌಂಟರ್
• ದಿನಗಳಿಂದಲೂ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
• ದಿನಚರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
• ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
• ದಿನಾಂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
• ಔಷಧಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
• ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
• ತಾಲೀಮು ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
• ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್

ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್

HabitTime ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಸಂಕೀರ್ಣ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ನಡೆದಾಗ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೀಕ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.