Quit Vaping Gradually

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ನೀವು ಮೊದಲು ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಉಳಿಯದಿದ್ದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ತ್ಯಜಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ರಚನಾತ್ಮಕ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

• ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ಅವಧಿಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ
• ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಂತರದ ಅವಧಿಗಳು
• ರಚನಾತ್ಮಕ ದೈನಂದಿನ ಲಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ನೀವು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಮುಂದಿನ ಹಂತದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ರಚನೆ ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಿತಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ದಿನವಿಡೀ ವ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೆಷನ್‌ಗಳಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು, ದೀರ್ಘ ಅಂತರಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ವೇಪಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲ.

ಕೇವಲ ಸ್ಪಷ್ಟ, ಕ್ರಮೇಣ ವಿಧಾನ.

ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಾಧಿಸಿ

• ನಿಮ್ಮ ವೇಪಿಂಗ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಕುರಿತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ವೇಗದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೇಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದಾಗಲಿ, ವಾಸ್ತವಿಕ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ವೇಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಆರಿಸಿದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವರ್ತನೆಯ ಸ್ವ-ನಿರ್ವಹಣಾ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ:

https://brightdreams.site/privacy-policy-quit-vaping/

ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳು:
https://brightdreams.site/terms-and-conditions-quit-vaping/