ಸ್ಟ್ರೆಟಿಕ್ಸ್ ಫ್ಲೋ ಟೈಮರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ, ಇದು ನಿಖರವಾದ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ದಿನಚರಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಸಮಗ್ರ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಕಂಪ್ಯಾನಿಯನ್ ಆಗಿದೆ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಹಂತ-ಹಂತದ ಕಾರ್ಡ್ಗಳಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅನುಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಂಗಿಯು ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳು, ಸರಿಯಾದ ಫಾರ್ಮ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಟೈಮರ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರಾಗಿರಲಿ, ಸ್ಟ್ರೆಟಿಕ್ಸ್ ಫ್ಲೋ ಟೈಮರ್ ನಿಮ್ಮ ವೇಗಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ-ಮುಕ್ತ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅನುಭವದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡದಾದ, ಓದಲು ಸುಲಭವಾದ ಕಾರ್ಡ್ಗಳು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸಂಯೋಜಿತ ಟೈಮರ್ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ದೃಶ್ಯ ಪ್ರಗತಿ ಸೂಚಕಗಳು ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಸ್ಟಮೈಸೇಶನ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೌಕರ್ಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಟೈಮರ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಭಂಗಿಗಳ ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.
ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ - ಖಾತೆಗಳಿಲ್ಲ, ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳಿಲ್ಲ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಪ್ರಯಾಣವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಫ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕಚೇರಿ ವಿರಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣದ ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಹಂತ-ಹಂತದ ಕಾರ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಟೈಮರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಗಳು
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಆಗ 21, 2026