Fitify: Fitness, Home Workout

ಯಾರಿಗೆ ಜಿಮ್ ಬೇಕು? ಫಿಟಿಫೈನಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನೀವು ದೇಹದ ತೂಕದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು (ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲ!). ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ:
• ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್
• TRX
• ಬೋಸು
• ಸ್ವಿಸ್ ಬಾಲ್
• ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಾಲ್
• ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್
• ಡಂಬ್ಬೆಲ್
• ಬಾರ್ಬೆಲ್
• ಫೋಮ್ ರೋಲರ್
• ಪುಲ್-ಅಪ್ ಬಾರ್

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೂ ದೇಹದ ತೂಕದ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಫಿಟಿಫೈ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ 900 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ, ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನವು. ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್ ಪರಿಕರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ - ಅದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ!

ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

• ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಯೋಜನೆ - ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವ, ಗುರಿ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಕಸ್ಟಮ್ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ದೊರೆಯುತ್ತವೆ.
• 15 ನಿಮಿಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
• 900 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಪರಿಕರಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೋಜಿನ, ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ
• 20+ ಪೂರ್ವನಿರ್ಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ದೇಹದ ಭಾಗ, ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
• 15+ ಪೂರ್ವನಿರ್ಮಿತ ಚೇತರಿಕೆ ಅವಧಿಗಳು - ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಫೋಮ್ ರೋಲಿಂಗ್ ಅವಧಿಗಳು
• ನಮ್ಮ ಬೃಹತ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ "ಕಸ್ಟಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮ"ವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
• ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
• ಧ್ವನಿ ತರಬೇತುದಾರ
• ಸ್ಪಷ್ಟ HD ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಗಳು
• ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಅವಧಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ
• ತಾಲೀಮುಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಲು ಕೇವಲ 15-25 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• HIIT, ಟಬಾಟಾ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿಗಳು, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ ಅವಧಿಗಳು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ವೀಡಿಯೊ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ.
• ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ!

ಕಸ್ಟಮ್ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಗಳು
900 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಮ್ಮ ಮೃಗ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಲೋನ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು
ನೀವು ಬಾಡಿವೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್‌ನಂತಹ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರಲಿ, ನೀವು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವನಿರ್ಮಿತ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ದೇಹದ ಭಾಗ, ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅವಧಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಅಷ್ಟೇ.

ಸಾಮರ್ಥ್ಯ:
• ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಹುಚ್ಚುತನದ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್
• ಸಂಕೀರ್ಣ ಕೋರ್
• ಬಲವಾದ ಬೆನ್ನಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕೆಳ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಸ್ಫೋಟಕ ಶಕ್ತಿ ಜಿಗಿತಗಳು
• ಅದ್ಭುತವಾದ ಪೃಷ್ಠ
• ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ವ್ಯಾಯಾಮ
• ತೋಳಿನ ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್
• ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ಎದೆ
• ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ

HIIT ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆ (HIIT)

• ಲಘು ಕಾರ್ಡಿಯೋ (LISS)
• ಟಬಾಟಾ
• ಕಾರ್ಡಿಯೋ-ಬಲದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು
• ಪ್ಲೈಯೊಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್
• ಜಂಟಿ ಸ್ನೇಹಿ

ವಿಶೇಷ
• ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್
• ಕೂಲ್ ಡೌನ್
• ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ
• ವೈಜ್ಞಾನಿಕ 7 ನಿಮಿಷಗಳು
• ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ತರಬೇತಿ

ಚೇತರಿಕೆ ಅವಧಿಗಳು
• ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಮೇಲ್ಭಾಗದ ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಬೆನ್ನಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ನಮ್ಯತೆ ಯೋಗ

ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಯೋಗ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಯೋಗ
• ಬೆಳಗಿನ ಯೋಗ
• ನಿದ್ರೆಗೆ ಯೋಗ
• ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಫೋಮ್ ರೋಲಿಂಗ್
• ಕಾಲುಗಳು ಫೋಮ್ ರೋಲಿಂಗ್
• ಬ್ಯಾಕ್ ಫೋಮ್ ರೋಲಿಂಗ್
• ನೆಕ್ ಫೋಮ್ ರೋಲಿಂಗ್

ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಿಲ್ಡರ್
ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಿಲ್ಡರ್ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿ ಎಂದಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನದ್ದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

Fitify ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪ್ರೊ ಆವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು Google Play/ಸಬ್‌ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಪಾವತಿ ಅವಧಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೊ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನವೀಕರಿಸುವಾಗ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಳವಿಲ್ಲ.

Wear OS ಸಾಧನಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಹೊಚ್ಚ ಹೊಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: support@gofitify.com
ವೆಬ್‌ಸೈಟ್: https://GoFitify.com

ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಓದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು 💙💪