Eat This Much - Meal Planner

ಈಟ್ ದಿಸ್ ಮಚ್, ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಊಟದ ಯೋಜಕದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಟೋಪೈಲಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಗುರಿಗಳು, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಹಾರಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಹಾರ ಸಹಾಯಕರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತಿದೆ.

⭐ #1 2023 ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಊಟ ಯೋಜನೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ - CNN ಅಂಡರ್‌ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
•  ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
•  ತೂಕ ನಷ್ಟ, ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು / ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು
•  ಯಾವುದೇ ತಿನ್ನುವ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ರಚಿಸಿ
•  ಪ್ಯಾಲಿಯೊ, ಅಟ್ಕಿನ್ಸ್/ಕೀಟೊ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
•  ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ/ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ
•  ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅಡುಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
•  ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆತಂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
•  ನಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
•  ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳು ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಮರುಕಳಿಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಊಟದ ಯೋಜಕವನ್ನು ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಿ

ಪ್ರೀಮಿಯಂ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
•  ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ರಚಿಸಿ
•  ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ತಿಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ
•  ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳಿಂದ ದಿನಸಿ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
•  ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದಿನಸಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
•  ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
•  ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಂತಹ ವಾರದ ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕಸ್ಟಮ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುರಿಗಳ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಇರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಊಟ ಯೋಜಕದೊಂದಿಗೆ, ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮಗಾಗಿ ನಮೂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು.

ನಾವು ಉಚಿತ ಖಾತೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಉಚಿತ ಬಳಕೆದಾರರಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದೇ ದಿನದ ಊಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಂತೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಊಟವು ವಿಭಿನ್ನ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುರಿಗಳು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಬಳಕೆದಾರರಾಗಿ, ನೀವು ವಾರದ ಊಟದ ಯೋಜಕಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ವಾರದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ದಿನಸಿ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಜನೆಗಳಿಂದ ವಿಚಲನಗೊಂಡರೆ, ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಮುಂದಿನ ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ನಾವು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಉಚಿತ ಖಾತೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಊಟದ ಯೋಜಕಕ್ಕೆ ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಿ.

ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://www.eatthismuch.com/privacy-policy/
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://www.eatthismuch.com/terms/