Sleep Dormyx Journal

ಸ್ಲೀಪ್ ಡಾರ್ಮಿಕ್ಸ್ ಜರ್ನಲ್ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ನೇರವಾದ ನಿದ್ರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸರಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಟರ್ನ್‌ಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ, ವಿವರವಾದ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನಿದ್ರೆಯ ಡೇಟಾವು ಯಾವುದೇ ನೋಂದಣಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನಗಳು, ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ತ್ವರಿತ ರೇಟಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸಮಗ್ರ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಪ್ಯಾಟರ್ನ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಶೈಲಿಗಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾದ ದೃಶ್ಯೀಕರಣಗಳಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ನೀವು ಗಮನಿಸದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವಾರದ ದಿನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ, ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ನಂತರ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಾಧನಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅವರ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸರಳ ಲಾಗಿಂಗ್, ಶಕ್ತಿಯುತ ಒಳನೋಟಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೌಪ್ಯತೆ.