ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ಒಂದು ಫೋಟೋ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಂಪಲ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಎಣಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಉಳಿದಿರುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಪರದೆಯ ಮೇಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ಎಷ್ಟು ಉಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ.
ಸ್ನ್ಯಾಪ್, ಚೆಕ್, ಫಿಕ್ಸ್
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ: ಕ್ಯಾಮೆರಾ ತಕ್ಷಣವೇ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಏನನ್ನು ಎಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ: ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು, ಜೊತೆಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣ.
• ಅದನ್ನು ಒಂದು ವಾಕ್ಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಿ: "ಕ್ರೂಟನ್ಗಳಿಲ್ಲ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್" ಎಂದು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ನವೀಕರಿಸಿ. ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಸಂಪಾದಿಸಿ.
ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗಗಳು
• ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಾರ್ಕೋಡ್ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ.
• ಫೋಟೋ ಇಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಏನು ತಿಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.
ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಒಂದೇ ಟ್ಯಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ.
ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಟ್ಯಾಪ್ನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ.
• ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಯೋಜನೆ
• ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಗುರಿ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಕುರಿತು ಸಣ್ಣ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ. ನೀವು ಮುಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಹಿಂದುಳಿದಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಹಿಡಿಯಲು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಒಂದು ಸಾಲು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಮತ್ತು ದೇಶದ ಲೀಡರ್ಬೋರ್ಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಫೋನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
• ಹೆಲ್ತ್ ಕನೆಕ್ಟ್: ಊಟ, ತೂಕ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಹೆಲ್ತ್ ಕನೆಕ್ಟ್ಗೆ ಉಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
• ಮುಖಪುಟ ಪರದೆಯ ವಿಜೆಟ್ಗಳು ಉಳಿದಿರುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಟ್ಯಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತವೆ.
• ತ್ವರಿತ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಿಗೆ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಆಹಾರ ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಐಕಾನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನೇಹಪರ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಲಾಗಿನ್ ಆಗಿರುವಾಗ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• Google ನೊಂದಿಗೆ ಸೈನ್ ಇನ್ ಮಾಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್.
ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸರಳ
ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೀಡ್ಗಳು, ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳು, ತರಬೇತಿ ಚಾಟ್ಬಾಟ್ ಅಥವಾ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಂಪಲ್ ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನೀವು ಏನು ತಿಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಉಳಿದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಿ.
ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರೀಮಿಯಂ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಂಪಲ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಉಚಿತ AI ಸ್ಕ್ಯಾನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ನಮೂದು, ತೂಕ ಲಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಚಾರ್ಟ್ಗಳು ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿವೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಂಪಲ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಪ್ರತಿ ಊಟವನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ AI ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ:
• ವಾರ್ಷಿಕ, 3-ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ
• ಮಾಸಿಕ
• ಜೀವಿತಾವಧಿ, ನವೀಕರಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಪಾವತಿ
ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು Google Play ನಲ್ಲಿ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾವತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ Google ಖಾತೆಗೆ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರ್ಷಿಕ ಯೋಜನೆಯು 3-ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಪ್ರಯೋಗ ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ ನಿಮಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. Google Play ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ › ಪಾವತಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು › ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಂಪಲ್ ಒಂದು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಅಂದಾಜುಗಳಾಗಿವೆ.
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://calsimple.app/terms
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://calsimple.app/privacy
ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಅಕ್ಟೋ 31, 2026