Calendário Menstrual Paula

ಪೌಲಾ: ಮುಟ್ಟಿನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಸೈಕಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್

ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪೌಲಾವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲಾದ ಡೇಟಾದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟು, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಯ ಅಂದಾಜುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಊಹಿಸಲಾದ ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಏನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು

• ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯ, ಹರಿವು ಮತ್ತು ಚುಕ್ಕೆ
• ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠ
• ನಿದ್ರೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ನೋವು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ
• ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳು

ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್, ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ವರದಿಗಳು

ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಊಹಿಸಲಾದ ಮುಟ್ಟು ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಾಗಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸೈಕಲ್ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ದೇಹದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ವರದಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.

ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಅಂದಾಜುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸೈಕಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನೀವು ಲಾಗ್ ಮಾಡುವ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪೌಲಾ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಅಂದಾಜುಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ನಿದ್ರೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೇಹದ ಸಂಕೇತಗಳು ಮತ್ತು ಚಕ್ರದ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ಋತುಚಕ್ರ, ಫಲವತ್ತತೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿ.

ಡೇಟಾ-ಚಾಲಿತ PCOS ಅಪಾಯ ತಪಾಸಣೆ (PCOS)

ಪೌಲಾ ಅವರ ಒಂಬತ್ತು-ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯು ಡೇಟಾ-ಚಾಲಿತ ಅಪಾಯದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ವರದಿ ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರಿಂದ PCOS ನ ಪೂರ್ವ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಗುಂಪುಗಳು ಹೋಲಿಸಿದವು. ಫಲಿತಾಂಶವು ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತ ಅಂದಾಜಾಗಿದೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ

ಯಾವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಯಾವಾಗ ವೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಸಂಪಾದಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರಮುಖ

ಸೈಕಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಪೌಲಾ ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತ ಅಂದಾಜುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು. ಲಕ್ಷಣಗಳು, ನೋವು ಅಥವಾ ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೌಲಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.