Alive by Whitney Simmons

ಜೀವಂತವಾಗಿರಲು ಇದು ಒಂದು ಸುಂದರ ದಿನ!

ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಎರಡನ್ನೂ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು. ಅಲೈವ್ ಅನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಕ್ತಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಸಶಕ್ತ ವಾತಾವರಣವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಲೈವ್ ಅನ್ನು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತಜ್ಞರು ನೀವು ಎಲ್ಲಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಲಿಷ್ಠ, ಅತ್ಯಂತ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅಲೈವ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅನುಭವದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಸರಳ, ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ವಿನ್ಯಾಸ
- ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು 20+ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
- 30-ದಿನಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸವಾಲುಗಳು
- ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಸಲು 200+ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
- ಹರಿಕಾರ, ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಮುಂಗಡ ತೊಂದರೆ ಮಟ್ಟಗಳು
- ಜಿಮ್ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಆಯ್ಕೆಗಳ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ

ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ
- ವಿಟ್ನಿ ಸಿಮನ್ಸ್ - ತನ್ನ ಸಹಿ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾಳೆ, ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾಳೆ.
- ಮೆಡೆಲೀನ್ ಅಬೀಡ್ - ಶಿಲ್ಪ ಮತ್ತು ಸಮ್ಮಿಳನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮ್ಯಾಟ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಬೋಧಕ. ಮ್ಯಾಟ್ ಪೈಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅಲೈವ್‌ಗೆ ಫಾಲೋ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಫಾರ್ಮ್ಯಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತರುವುದು.
- ಲಿಬ್ಬಿ ಕ್ರಿಸ್ಟೇನ್ಸೆನ್ - ಸಂಯುಕ್ತ ಚಲನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಓವರ್ಲೋಡ್ ತರಬೇತಿ ಅಳವಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ
- ಮರಿಸ್ಸಾ ಮೆಕ್‌ನಮರಾ - ಗರಿಷ್ಟ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಸಂಯುಕ್ತ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಫೆಲಿಸಿಯಾ ಕೀತ್ಲಿ - ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಕೆಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಿತ-ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು.


ಸವಾಲುಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಜರ್ನಲ್ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳು, ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಗಳು ನಮ್ಮ 30-ದಿನಗಳ ಸವಾಲುಗಳಾಗಿವೆ.


ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
ಸೆಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಬೇಡವೇ? HIIT, ಕೋರ್, ಪುಲ್, ಪುಶ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ವರ್ಗಗಳಾದ್ಯಂತ 200+ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಜೀವನವು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾದಾಗ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ.


ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣ
ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ದಾರಿಯು ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ. ತೂಕ, ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಲಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ.


ಅಲೈವ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂ
ಅಲೈವ್ ಐಚ್ಛಿಕ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ (ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕ) ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ, ಎರಡೂ 7-ದಿನದ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗದೊಂದಿಗೆ. ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು, ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ Google Play ಖಾತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖಾತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಮರುಪಾವತಿ ಇಲ್ಲ.

ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಚಂದಾದಾರರಾಗುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಮ್ಮದನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ:
https://aliveapp.co/terms
https://aliveapp.co/privacy