Beyond Body: Workouts

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಸುತ್ತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ - ಸಾಮಾನ್ಯ "ದಿನ 1: ಕಾಲುಗಳು" ದಿನಚರಿಗಳಲ್ಲ.

ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹರಿಕಾರರಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಶೈಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾದ ನಿರ್ದೇಶನದೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು: ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲ, ಜಿಮ್ ಇಲ್ಲ, ಊಹೆ ಇಲ್ಲ.

ನೀವು ವೈಬ್, ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹ ಮೀರಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ವಿಶೇಷತೆ ಏನು?

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಗಳಿಗಾಗಿ
- ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
- ಅನುಭವಿ, ಚುರುಕಾದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
- ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

ಮನೆ ಸ್ನೇಹಿ, ಶೂನ್ಯ ಹೂಡಿಕೆ
- ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ
- ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲ, ಜಿಮ್ ಇಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೆಚ್ಚಗಳಿಲ್ಲ
- ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ಐಚ್ಛಿಕ ಕಠಿಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಿರಿ
- ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶೈಲಿಗಳು, ಉದ್ದ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ
- ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ ಸ್ಕೇಲ್ ಡೌನ್ ಮಾಡಿ, ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ ಸ್ಕೇಲ್ ಮಾಡಿ
- ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಿದಂತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಇದು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ
- ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ, ಕಠಿಣವಲ್ಲ
- ಪ್ರಗತಿ-ಕೇಂದ್ರಿತ, ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ-ಕೇಂದ್ರಿತವಲ್ಲ

ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ರಚನೆ, ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.