ಗಂಭೀರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅಂತಿಮ ಹೈ-ಇಂಟೆನ್ಸಿಟಿ ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟೈಮರ್ ಬ್ಲಿಟ್ಜ್ರಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. HIIT, ಟಬಾಟಾ, ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಧ್ಯಂತರ-ಆಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ನಿಖರವಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಸ್ಟಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.
ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಟೈಮರ್ಗಳು, ಆಡಿಯೊ ಗೊಂದಲಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಕಂಪನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆರಂಭಗಳಿಗಾಗಿ ಬಹು ಪೂರ್ವನಿಗದಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಶುದ್ಧ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ-ಮುಕ್ತ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿವರವಾದ ವರ್ಕೌಟ್ ಇತಿಹಾಸದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ತರಬೇತಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಾವುದೇ ನೋಂದಣಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಫ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ದೇಹದ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ವೇಟ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಇಂಟರ್ವಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಬ್ಲಿಟ್ಜ್ರಿಕ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿಖರವಾದ ಸಮಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡದಾದ, ಓದಲು ಸುಲಭವಾದ ಪ್ರದರ್ಶನವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಹಂತ, ಉಳಿದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ತಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಪರಿಕರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ನಿಖರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸೆಟಪ್ ಇಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಕೇವಲ ಶುದ್ಧ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ.
ತಡೆರಹಿತ HIIT ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ಟೈಮರ್
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸೆಪ್ಟೆಂ 11, 2026