Chill Pill with Yogi Bryan

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?

ಚಿಲ್ ಪಿಲ್ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಮನಸ್ಸುಗಳು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಂಮೋಹನ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಧ್ಯಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಳಗೆ ಏನಿದೆ:

ನಿದ್ರೆ ಧ್ಯಾನಗಳು (10-60 ನಿಮಿಷ)
ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಮನಸ್ಸುಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಂಮೋಹನದೊಂದಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿ. ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ದಿನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮರುಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ತ್ವರಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಗಳು (5-15 ನಿಮಿಷ)
ಒತ್ತಡ ಬಂದಾಗ ವೇಗವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ. ಊಟದ ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಭೆಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನೀವು ಮರುಹೊಂದಿಸಬೇಕಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಬಳಸಿ.

ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಂಮೋಹನ ಭಾಷೆ
ಹಾಸ್ಯದ ಸ್ಪರ್ಶದೊಂದಿಗೆ ಸಾಬೀತಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು. ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ:
• ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವೃತ್ತಿಪರರು
• 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಶಾಂತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕರು
• ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಸುತ್ತಾಡುವುದರಿಂದ ಬೇಸತ್ತ ಯಾರಾದರೂ
• ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸದೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಜನರು

ಪ್ಲೇ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಿಲ್ ಮಾಡಿ.

ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ಚಿಲ್ ಪಿಲ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಯಮಗಳು: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view