PlateLens: AI Nutrition Coach
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
PEGI 3
info
10ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
🍽️ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ
ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ - ಫೋಟೋ ತೆಗೆಯಿರಿ, ಮಾತನಾಡಿ ಅಥವಾ ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆನ್ಸ್ AI ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು ಮತ್ತು 82+ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಹುಡುಕುವ ಅಥವಾ ಭಾಗದ ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
📸 ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ - ಬಹು ಇನ್‌ಪುಟ್ ವಿಧಾನಗಳು
• ಫೋಟೋ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ - ಯಾವುದೇ ಊಟದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆನ್ಸ್ AI ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಧ್ವನಿ ಲಾಗಿಂಗ್ - ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ವಿವರಿಸಿ: "ನಾನು ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಸೇವಿಸಿದೆ"
• ಪಠ್ಯ ಇನ್‌ಪುಟ್ - ನೀವು ತಿಂದದ್ದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ
• ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್ - ತ್ವರಿತ, ನಿಖರವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ
• ಮಲ್ಟಿ-ಡಿಶ್ ಡಿಟೆಕ್ಷನ್ - AI ಒಂದೇ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ಬಹು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ
🤖 ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ AI ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಕೋಚ್
12 ಅನನ್ಯ AI ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಪರಿಣತಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ:
• ಪ್ರೇರಕ ತರಬೇತುದಾರರು - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಲುವುಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ
• ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ತರಬೇತುದಾರರು - ವಿವರವಾದ ಸ್ಥಗಿತಗಳೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಾ-ಚಾಲಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
• ಬೆಂಬಲಿತ ತರಬೇತುದಾರರು - ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ
• ನೇರ ತರಬೇತುದಾರರು - ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನೇರ ಮಾತು
• ಸಮಗ್ರ ತರಬೇತುದಾರರು - ಕೇವಲ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಲ್ಲ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
• ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು - ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ ಇದಕ್ಕಾಗಿ:
→ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಊಟ ಸಲಹೆಗಳು
→ ನೀವು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಸಲಹೆ
→ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳು
→ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು
→ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಲಹೆಗಳು
ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು, ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
📊 ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು — ಊಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಖರವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು — ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ
• 20+ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು — ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು A, C, D, E, K, B-ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫೈಬರ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು
• ನೀರಿನ ಸೇವನೆ — ಸುಲಭ ಲಾಗಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ದೈನಂದಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸ್ಕೋರ್ — ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
• ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಿಭಜನೆ — ಪ್ರತಿ ಊಟದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
📈 ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ — ಐಚ್ಛಿಕ ಪ್ರಗತಿ ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ
• ಮಾಪನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು — ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
• ದೈನಂದಿನ ಗೆರೆಗಳು — ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
• ಐತಿಹಾಸಿಕ ಡೇಟಾ — ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
• ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ — ಹಂತಗಳು, ತೂಕ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ಡೇಟಾ
• ಹೆಲ್ತ್ ಕನೆಕ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ — ಪೂರ್ಣ ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಆರೋಗ್ಯ ಏಕೀಕರಣ
🎯 ಯಾವುದೇ ಗುರಿಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ
• ತೂಕ ನಷ್ಟ - ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಳಿಯಿರಿ ಕೊರತೆಯಲ್ಲಿ
• ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣ — ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪಿ
• ನಿರ್ವಹಣೆ — ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಿ
• ದೇಹದ ಪುನರ್ರಚನೆ — ಕಡಿಮೆ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಿ
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ — ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ — ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇಂಧನಗೊಳಿಸಿ
⚡ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ — ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದಂತೆ AI ಚುರುಕಾಗುತ್ತದೆ
• ತ್ವರಿತ ಲಾಗಿಂಗ್ — ಒಂದೇ ಟ್ಯಾಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಊಟವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ
• ಭಾಗ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ — ಲಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ
• ಊಟ ಸಂಪಾದನೆ — ಯಾವುದೇ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ
• ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ — ಕೋರ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ
• ಸುಂದರವಾದ ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್ — ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸುಲಭ
🔒 ಗೌಪ್ಯತೆ ಮೊದಲು
ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಡೇಟಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
💎 ಪ್ಲಾಟೆಲೆನ್ಸ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂ
ಪೂರ್ಣ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ:
• ಅನಿಯಮಿತ ಊಟ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ಎಲ್ಲಾ 12 AI ತರಬೇತುದಾರರು
• ಸುಧಾರಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಒಳನೋಟಗಳು
• ಆದ್ಯತೆಯ AI ಸಂಸ್ಕರಣೆ
• ಪೂರ್ಣ ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.
---
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://platelens.app/legal/terms
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://platelens.app/legal/privacy
ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ - ಫೋಟೋ ತೆಗೆಯಿರಿ, ಮಾತನಾಡಿ ಅಥವಾ ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆನ್ಸ್ AI ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು ಮತ್ತು 82+ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಹುಡುಕುವ ಅಥವಾ ಭಾಗದ ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
📸 ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ - ಬಹು ಇನ್‌ಪುಟ್ ವಿಧಾನಗಳು
• ಫೋಟೋ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ - ಯಾವುದೇ ಊಟದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆನ್ಸ್ AI ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಧ್ವನಿ ಲಾಗಿಂಗ್ - ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ವಿವರಿಸಿ: "ನಾನು ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್ ಸೇವಿಸಿದೆ"
• ಪಠ್ಯ ಇನ್‌ಪುಟ್ - ನೀವು ತಿಂದದ್ದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ
• ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್ - ತ್ವರಿತ, ನಿಖರವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಡೇಟಾಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ
• ಮಲ್ಟಿ-ಡಿಶ್ ಡಿಟೆಕ್ಷನ್ - AI ಒಂದೇ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ಬಹು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ
🤖 ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ AI ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಕೋಚ್
12 ಅನನ್ಯ AI ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಪರಿಣತಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ:
• ಪ್ರೇರಕ ತರಬೇತುದಾರರು - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಲುವುಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ
• ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ತರಬೇತುದಾರರು - ವಿವರವಾದ ಸ್ಥಗಿತಗಳೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಾ-ಚಾಲಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
• ಬೆಂಬಲಿತ ತರಬೇತುದಾರರು - ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ
• ನೇರ ತರಬೇತುದಾರರು - ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನೇರ ಮಾತು
• ಸಮಗ್ರ ತರಬೇತುದಾರರು - ಕೇವಲ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಲ್ಲ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
• ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು - ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ ಇದಕ್ಕಾಗಿ:
→ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಊಟ ಸಲಹೆಗಳು
→ ನೀವು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಸಲಹೆ
→ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳು
→ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳು
→ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಲಹೆಗಳು
ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು, ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
📊 ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು — ಊಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಖರವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು — ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ
• 20+ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು — ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು A, C, D, E, K, B-ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫೈಬರ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು
• ನೀರಿನ ಸೇವನೆ — ಸುಲಭ ಲಾಗಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ದೈನಂದಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸ್ಕೋರ್ — ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
• ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಿಭಜನೆ — ಪ್ರತಿ ಊಟದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
📈 ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ — ಐಚ್ಛಿಕ ಪ್ರಗತಿ ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ
• ಮಾಪನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು — ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
• ದೈನಂದಿನ ಗೆರೆಗಳು — ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ
• ಐತಿಹಾಸಿಕ ಡೇಟಾ — ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
• ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ — ಹಂತಗಳು, ತೂಕ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ಡೇಟಾ
• ಹೆಲ್ತ್ ಕನೆಕ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ — ಪೂರ್ಣ ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಆರೋಗ್ಯ ಏಕೀಕರಣ
🎯 ಯಾವುದೇ ಗುರಿಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ
• ತೂಕ ನಷ್ಟ - ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಳಿಯಿರಿ ಕೊರತೆಯಲ್ಲಿ
• ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣ — ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪಿ
• ನಿರ್ವಹಣೆ — ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಿ
• ದೇಹದ ಪುನರ್ರಚನೆ — ಕಡಿಮೆ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಿ
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ — ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ — ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇಂಧನಗೊಳಿಸಿ
⚡ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ — ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದಂತೆ AI ಚುರುಕಾಗುತ್ತದೆ
• ತ್ವರಿತ ಲಾಗಿಂಗ್ — ಒಂದೇ ಟ್ಯಾಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಊಟವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ
• ಭಾಗ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ — ಲಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ
• ಊಟ ಸಂಪಾದನೆ — ಯಾವುದೇ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ
• ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ — ಕೋರ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ
• ಸುಂದರವಾದ ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್ — ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸುಲಭ
🔒 ಗೌಪ್ಯತೆ ಮೊದಲು
ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಡೇಟಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
💎 ಪ್ಲಾಟೆಲೆನ್ಸ್ ಪ್ರೀಮಿಯಂ
ಪೂರ್ಣ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ:
• ಅನಿಯಮಿತ ಊಟ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ಎಲ್ಲಾ 12 AI ತರಬೇತುದಾರರು
• ಸುಧಾರಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಒಳನೋಟಗಳು
• ಆದ್ಯತೆಯ AI ಸಂಸ್ಕರಣೆ
• ಪೂರ್ಣ ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
• ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.
---
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://platelens.app/legal/terms
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://platelens.app/legal/privacy
ಫೋಟೋ, ಧ್ವನಿ ಅಥವಾ ಪಠ್ಯದ ಮೂಲಕ ಊಟವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ. AI ಕೋಚ್, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಗಳು, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Visiontech Solutions LLC
it@visionts.io
2001 Timberloch Pl Ste 500
Spring, TX 77380-1375
United States
+1 936-363-7405
