BMI Calculator, Weight Tracker

តើ​អ្នក​ចង់​មាន​ប្រភេទ​រាង​កាយ​ដែល​អ្នក​ស្រមៃ​ចង់​តាម​ដាន​ទម្ងន់​ដែរ​ឬ​ទេ?
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ឬឡើងទម្ងន់គឺការហាត់ប្រាណ និងប្រកាន់ខ្ជាប់របបអាហាររបស់អ្នក។ ពេលខ្លះវាអាចជាការលំបាកក្នុងការមើលឃើញការរួមចំណែកនៃរបបអាហារ និងកីឡាដូចជា កាយសម្បទា ឬ pilates ដែលអ្នកធ្វើដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងវឌ្ឍនភាពនេះដោយការតាមដានទម្ងន់របស់អ្នក! ជួបជាមួយកម្មវិធីរបស់យើងដែលរៀបចំជាពិសេសសម្រាប់ការតាមដានទម្ងន់ និងសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ! អ្នកអាចប្រើកម្មវិធីរបស់យើងទាំងការឡើងទម្ងន់ ឬកម្មវិធីតាមដានការសម្រកទម្ងន់។ បញ្ចូលព័ត៌មានទម្ងន់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងគ្រប់គ្រងដំណើរការរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងក្រាហ្វិកដែលបានរៀបចំជាពិសេសសម្រាប់អ្នក។ ធ្វើ​បែប​នេះ ទីបំផុត​អ្នក​អាច​មាន​រាង​កាយ​ក្នុង​សុបិន​របស់​អ្នក​បាន​លឿន និង​មាន​សុខភាព​ល្អ​ជាង​មុន!

តាមដានទម្ងន់ និងវាស់រាងកាយរបស់អ្នក!
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានព្យាយាមគ្រប់មធ្យោបាយដើម្បីឈានដល់ទម្ងន់ដ៏ល្អរបស់អ្នក កម្មវិធីរបស់យើងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល! ដោយសារតែយើងសន្យានឹងអ្នកនូវកម្មវិធីដែលអ្នកអាចប្រើជាទម្ងន់ និងកម្មវិធីតាមដាន BMI ក្នុងពេលតែមួយ។ យើងដឹងថាតើការតាមដានទម្ងន់មានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណាក្នុងការឈានដល់ទម្ងន់ដ៏ល្អ ហើយយើងបានបង្កើតកម្មវិធីរបស់យើងស្របតាម។ យើងជួយអ្នកឱ្យឈានដល់ទម្ងន់គោលដៅរបស់អ្នកដោយការគណនា BMI របស់អ្នក! សូមអរគុណដល់ម៉ាស៊ីនគណនា BMI អ្នកអាចគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល។

អ្នកក៏អាចមើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកដោយមើលឃើញផងដែរ។ អ្នកអាចផ្ទុកឡើងរូបថតរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងតាមដានការរីកចម្រើនរបស់អ្នក សូមអរគុណចំពោះកម្មវិធីតាមដានទម្ងន់របស់យើង! ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន អ្នកអាចធ្វើការប្រៀបធៀបរវាងរូបថតមុន និងក្រោយ និងបង្កើនការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នក។

តើការតាមដានទម្ងន់អាចក្លាយជាការសប្បាយបានទេ? ចម្លើយរបស់យើងគឺបាទ!
តាមរយៈការបង្កើតក្រុម អ្នកអាចលើកទឹកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក ហើយបន្តដំណើរការនេះដោយភាពសប្បាយរីករាយ។ សូមចាំថា ការលើកទឹកចិត្តតែងតែមានឥទ្ធិពលលើអ្នកជាវិជ្ជមាន!

ពិនិត្យមើលការវាស់វែងរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានលម្អិតនៅលើទំព័រស្ថិតិ!
ពេលខ្លះយើងប្រហែលជាមិនឃើញការផ្លាស់ប្តូររាងកាយអំឡុងពេលឡើងទម្ងន់ ឬអំឡុងពេលសម្រកទម្ងន់នោះទេ។ ដូច្នេះការវាស់វែងរាងកាយមានសារៈសំខាន់ណាស់។ អ្នកអាចបញ្ចូលការវាស់ចង្កេះ និងទំហំត្រគាករបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងកម្មវិធីតាមដានការវាស់វែង។ ជាមួយនឹងក្រាហ្វិកដែលបានរៀបចំជាពិសេសសម្រាប់អ្នក អ្នកអាចឃើញវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងដឹងពីការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការតាមដានការប្រើប្រាស់ទឹកចំពោះរាងកាយរបស់យើងមានច្រើនរាប់មិនអស់!
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងការប្រើប្រាស់ទឹករបស់អ្នកក្នុងដំណើរការនៃការឈានដល់ទម្ងន់ដ៏ល្អរបស់អ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងបន្ថែមកម្មវិធីតាមដានទឹកទៅក្នុងកម្មវិធីរបស់យើង។ អ្នកក៏អាចតាមដានការប្រើប្រាស់ទឹករបស់អ្នកដោយកំណត់គោលដៅប្រចាំថ្ងៃអំពីចំនួនទឹកដែលអ្នកនឹងផឹក។

ហេតុអ្វីបានជាការតាមដានទម្ងន់មានសារៈសំខាន់?
-ការតាមដានទម្ងន់មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដើម្បីអាចរក្សារាងបាន។
- វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងដំណើរការរបស់អ្នក។
- វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការលើកទឹកចិត្តដើម្បីបន្ត។
- វាជាកត្តាសំខាន់បំផុតក្នុងការឈានដល់ទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អ និងសមស្រប។
- អ្នកអាចពិនិត្យមើលពេលវេលាដែលវាត្រូវការដើម្បីឈានដល់ទម្ងន់គោលដៅរបស់អ្នក។
- អ្នកអាចយល់បានយ៉ាងងាយស្រួលនូវអ្វីដែលល្អសម្រាប់អ្នកក្នុងការឡើងទម្ងន់ ឬដំណើរការសម្រកទម្ងន់។
- អ្នកអាចសង្កេតមើលការរួមចំណែកនៃកីឡាដែលអ្នកធ្វើ។
- វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញផលប៉ះពាល់នៃរបបអាហារដែលអ្នកអនុវត្ត។
- វាជួយអ្នកក្នុងការថែរក្សាអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក។
- វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពិនិត្យមើលសន្ទស្សន៍កម្ពស់ - ទម្ងន់។