Progressive Overhaul

ការចាប់ផ្តើម​ដំណើរ​ការ​សម្រក​ទម្ងន់​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ថា​លើសលប់ ជាពិសេស​នៅពេលដែល​ថាមពល​មាន​កម្រិត​ទាប ហើយ​ការលើកទឹកចិត្ត​គឺ​ពិបាក​នឹង​ស្វែងរក​។ កម្មវិធីនេះត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយការផ្លាស់ប្តូរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ Jesse ដែលបង្កើតឡើងបន្ទាប់ពីអស់ជាច្រើនឆ្នាំនៃអារម្មណ៍បាត់បង់ ចាប់ផ្តើមឡើងវិញ និងរៀនពីរបៀបដ៏សាមញ្ញ និងស្ថិរភាពដែលអាចមានអនុភាព។ វា​មាន​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ជាប់គាំង មិន​ប្រាកដ​ថា​ត្រូវ​ចាប់​ផ្តើម​នៅ​កន្លែង​ណា ឬ​ធុញទ្រាន់​នឹង​ផែនការ​ដែល​សន្យា​គ្រប់​យ៉ាង​តែ​មិន​ស្ថិត​ស្ថេរ។

បង្កើតឡើងដោយមេរៀនដែល Jesse បានរៀនក្នុងដំណើររបស់គាត់ពីថ្ងៃដែលធ្ងន់បំផុតរបស់គាត់ទៅកាន់តែរឹងមាំទាំងរាងកាយ និងចិត្ត កម្មវិធីនេះធ្វើឱ្យការសម្រកទម្ងន់មានអារម្មណ៍ថាអាចគ្រប់គ្រងបាន និងជាក់ស្តែង។ លក្ខណៈពិសេសនីមួយៗត្រូវបានបង្រួបបង្រួមដោយអ្វីដែលបានជួយគាត់ឱ្យឆ្ពោះទៅមុខ នៅពេលដែលការរីកចម្រើនមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចទៅរួច។

អ្វីដែលអ្នកនឹងរកឃើញនៅខាងក្នុង៖

• ផែនការលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន
លំហាត់ប្រាណដែលសម្របតាមកម្រិតរបស់អ្នក ល្បឿនរបស់អ្នក និងជីវិតពិតរបស់អ្នក។ គ្មានភាពច្របូកច្របល់ គ្មានសម្ពាធ គ្រាន់តែជាចលនាដែលមានអារម្មណ៍ថាអាចធ្វើទៅបាន សូម្បីតែនៅថ្ងៃខ្សោយបំផុតរបស់អ្នក។

• គម្រោងអាហារផ្ទាល់ខ្លួន
ការណែនាំអំពីអាហារូបត្ថម្ភដ៏សាមញ្ញ និងអាចបត់បែនបានដែលបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យការញ៉ាំបានល្អមានអារម្មណ៍ងាយស្រួល។ មិនមានច្បាប់តឹងរ៉ឹងទេ គ្រាន់តែអាហារដែលគាំទ្រគោលដៅរបស់អ្នក និងសមនឹងទម្លាប់របស់អ្នក។

• កម្មវិធីតាមដានវឌ្ឍនភាព
ឧបករណ៍លើកទឹកចិត្ត ច្បាស់លាស់ ដើម្បីជួយអ្នកកត់សម្គាល់កំណើនរបស់អ្នក ទោះបីជាវាមានអារម្មណ៍យឺតក៏ដោយ។ ការឈ្នះតូចៗបន្ថែម ហើយនេះជាកន្លែងដែលអ្នកនឹងឃើញវាកើតឡើង។

• កម្មវិធីផ្ញើសាររបស់អតិថិជន
កន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងការសួរសំណួរ និងទទួលបានការណែនាំយ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួន ដែលមានរាងដូចការគាំទ្រដែល Jesse ប្រាថ្នាចង់បាន នៅពេលដែលគាត់មានអារម្មណ៍ឯកោក្នុងការធ្វើដំណើររបស់គាត់។

កម្មវិធីនេះគឺច្រើនជាងកម្មវិធីមួយ។ វាជាកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។
លំហដែលមានរាងដូចជំនឿរបស់ Jesse ដែលថាការផ្លាស់ប្តូរគួរតែអាចទៅរួច សូម្បីតែនៅថ្ងៃដែលអ្នកខ្សោយបំផុតក៏ដោយ។
កន្លែងដែលជួបអ្នកដោយការអត់ធ្មត់ ភាពច្បាស់លាស់ និងក្តីមេត្តា មិនថាអ្នកបានព្យាយាមប៉ុន្មានដងពីមុនមកនោះទេ។

ទាញយកកម្មវិធីដោយមិនគិតថ្លៃ ហើយបោះជំហានដំបូងរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកអ្នកកាន់តែមានសុខភាពល្អ ស្ថិរភាព និងទំនុកចិត្តជាងមុន—ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយទន់ភ្លន់ វិធីដូចគ្នាដែល Jesse ជួសជុលជីវិតរបស់គាត់ផ្ទាល់។