IPitup

លំហាត់ច្រើនជាង 400 នៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយឥតគិតថ្លៃ! សម្រាប់គ្រប់វ័យ និងកម្រិតលំហាត់ប្រាណ។ រាងកាយរឹងមាំ និងមានតុល្យភាពល្អជាងមុន តាមរយៈទម្រង់តែមួយគត់នៃកម្លាំង ស្ថេរភាព និងការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទា។

លំហាត់ចែកចេញជាប្រាំប្រភេទ៖ រុញ - ទាញ លំនឹងស្នូល លំហាត់ប្រាណ bipedal និងតុល្យភាព (រុញ - ទាញ - ស្នូល - អង្គុយ - តុល្យភាព) ។
ប្រើផ្លូវដែលបានណែនាំ និង (លឿន) ដើរ រត់ ឬជិះកង់រវាង និងជុំវិញកៅអីហាត់ប្រាណ និងជញ្ជាំងក្នុងសង្កាត់របស់អ្នក។

ចាប់ផ្តើមជាមួយគ្រូបង្វឹកនិម្មិតឥតគិតថ្លៃ និងអ្នកលើកទឹកចិត្ត។ ផ្អែកលើគោលការណ៍ណែនាំលំហាត់ប្រាណរបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក។

IPitup - ការការពាររបួស / ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្ត / កម្មវិធីបុគ្គល / លទ្ធភាពមិនគួរឱ្យជឿ