Asian Pilates | AP

แž‘แžทแž‰แž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ
แž…แŸ†แžŽแžถแžแŸ‹แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹แžแŸ’แž›แžนแž˜แžŸแžถแžš
PEGI 3
1แž–แžถแž“แŸ‹+
แž€แžถแžšแž‘แžถแž‰แž™แž€
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹

แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡

แž‘แžถแž˜แž‘แžถแžšแžแžถแž˜แž–แž›แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžกแžพแž„แžœแžทแž‰ แž’แŸ’แžœแžพแžฑแŸ’แž™แžšแžถแž„แž€แžถแž™แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžšแžนแž„แž˜แžถแŸ† แž“แžทแž„แž˜แžถแž“แžขแžถแžšแž˜แŸ’แž˜แžŽแŸแž€แŸ’แž˜แŸแž„แž‡แžถแž„แžœแŸแž™แž˜แŸ’แžแž„แž‘แŸ€แžแž‡แžถแž˜แžฝแž™ Asian Pilates แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแžŸแž˜แŸ’แžšแž€แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹! แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แžšแž…แž“แžถแžกแžพแž„แž‡แžถแž–แžทแžŸแŸแžŸแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธแžขแžถแž™แžป 40+ แž’แŸ’แžœแžพแžฑแŸ’แž™แžœแžถแž„แžถแž™แžŸแŸ’แžšแžฝแž›แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แžŠแŸ†แžŽแžพแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแžŠแŸแž‘แž“แŸ‹แž—แŸ’แž›แž“แŸ‹ แž“แžทแž„แž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž‘แŸ’แž’แž—แžถแž–แž“แŸ…แž•แŸ’แž‘แŸ‡ โ€” แž‘แŸ„แŸ‡แž”แžธแž‡แžถแžขแŸ’แž“แž€แž˜แžทแž“แž’แŸ’แž›แžถแž”แŸ‹แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽแž–แžธแž˜แžปแž“แž˜แž€แž€แŸแžŠแŸ„แž™แŸ” แžœแžถแž›แŸ’แžขแžฅแžแžแŸ’แž…แŸ„แŸ‡แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžŠแŸ„แŸ‡แžŸแŸ’แžšแžถแž™แž”แž‰แŸ’แž แžถแž”แŸ’แžšแžˆแž˜แž‘แžผแž‘แŸ…แž“แŸƒแž€แžถแžšแžขแžŸแŸ‹แžšแžŠแžผแžœ แžšแžฝแž˜แž‘แžถแŸ†แž„แžแŸ’แž›แžถแž‰แŸ‹แž–แŸ„แŸ‡แžšแžนแž„แžšแžผแžŸ แž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแŸ‚แž”แŸ’แžšแžฝแž›แžขแžถแžšแž˜แŸ’แž˜แžŽแŸ แž“แžทแž„แžแžถแž˜แž–แž›แž‘แžถแž”แŸ”

แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แžšแž™แŸˆแž–แŸแž› 28 แžแŸ’แž„แŸƒแžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„ แžขแŸ’แž“แž€แž“แžนแž„แžšแžธแž€แžšแžถแž™แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž‘แž˜แŸ’แž›แžถแž”แŸ‹ Pilates แž„แžถแž™แŸ—แž”แŸ’แžšแž…แžถแŸ†แžแŸ’แž„แŸƒแžŠแŸ‚แž›แž•แŸ’แžแŸ„แžแž›แžพแž€แžถแžšแžŸแž˜แŸ’แžšแž€แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹ แž€แžถแžšแž”แž„แŸ’แž€แžพแžแžšแžผแž”แžšแžถแž„ แž“แžทแž„แž€แžถแžšแž’แŸ’แžœแžพแžฑแŸ’แž™แžšแžถแž„แž€แžถแž™แž‘แžถแŸ†แž„แž˜แžผแž›แž˜แžถแž“แž—แžถแž–แžšแžนแž„แž˜แžถแŸ†แŸ” แžœแž‚แŸ’แž‚แž“แžธแž˜แžฝแž™แŸ—แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž”แž„แŸ’แž€แžพแžแžกแžพแž„แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแžฑแŸ’แž™แž˜แžถแž“แž—แžถแž–แž‘แž“แŸ‹แž—แŸ’แž›แž“แŸ‹ แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แžแŸ‚แž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž‘แŸ’แž’แž—แžถแž– แž‡แžฝแž™แžขแŸ’แž“แž€แžŠแžปแžแž”แŸ†แž•แŸ’แž›แžถแž‰แž‡แžถแžแžทแžแŸ’แž›แžถแž‰แŸ‹ แž’แŸ’แžœแžพแžฑแŸ’แž™แžšแžถแž„แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžŸแŸ’แžขแžถแž แž“แžทแž„แž–แž„แŸ’แžšแžนแž„แžŸแžถแž…แŸ‹แžŠแžปแŸ†แžŠแŸ„แž™แž‚แŸ’แž˜แžถแž“แž—แžถแž–แžแžถแž“แžแžนแž„แŸ”

แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แž€แŸแž•แŸ’แžแŸ„แžแž›แžพแž€แžถแžšแž”แž“แŸ’แž’แžผแžšแžŸแŸ’แž˜แžถ แž“แžทแž„แž€ แžแžปแž›แŸ’แž™แž—แžถแž–แžขแžถแžšแž˜แŸ’แž˜แžŽแŸ แž€แžถแžšแž€แžถแžแŸ‹แž”แž“แŸ’แžแž™แž—แžถแž–แžแžถแž“แžแžนแž„ แž“แžทแž„แž€แžถแžšแž‡แŸ†แžšแžปแž‰แžแžถแž˜แž–แž› แžŠแžผแž…แŸ’แž“แŸแŸ‡แžขแŸ’แž“แž€แžขแžถแž…แž˜แžถแž“แžขแžถแžšแž˜แŸ’แž˜แžŽแŸแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž€ แžŸแŸ’แžšแžŸแŸ‹แžแŸ’แž›แžถ แž“แžทแž„แžแŸ’แžšแŸ€แž˜แžแŸ’แž›แžฝแž“แžšแžฝแž…แžšแžถแž›แŸ‹แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž‘แž‘แžฝแž›แž™แž€แžแŸ’แž„แŸƒแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž˜แžทแž“แžแžถแžขแŸ’แž“แž€แž…แž„แŸ‹แžŸแž˜แŸ’แžšแž€แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹ แž•แŸ’แž›แžถแžŸแŸ‹แž”แŸ’แžแžผแžšแžšแžผแž”แžšแžถแž„แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แžฌแž‚แŸ’แžšแžถแž“แŸ‹แžแŸ‚แž”แž„แŸ’แž€แžพแž“แž—แžถแž–แž…แž›แŸแž Asian Pilates แž’แŸ’แžœแžพแžฑแŸ’แž™แžœแžถแž„แžถแž™แžŸแŸ’แžšแžฝแž› แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž– แž“แžทแž„แžŸแž”แŸ’แž”แžถแž™ โ€” แž‡แžถแž–แžทแžŸแŸแžŸแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธแžŠแŸ‚แž›แž€แŸ†แž–แžปแž„แž‡แžฝแž”แž”แŸ’แžšแž‘แŸ‡แž€แžถแžšแž•แŸ’แž›แžถแžŸแŸ‹แž”แŸ’แžแžผแžšแžœแŸแž™แž€แžŽแŸ’แžแžถแž›แŸ”

แž แŸแžแžปแžขแŸ’แžœแžธแž”แžถแž“แž‡แžถแžขแŸ’แž“แž€แž“แžนแž„แž…แžผแž›แž…แžทแžแŸ’แžแžœแžถแŸ–

โ€ข Pilates แž„แžถแž™แŸ—แž“แŸ…แž•แŸ’แž‘แŸ‡แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธแŸ– แž˜แžทแž“แžแŸ’แžšแžผแžœแž€แžถแžšแž”แž‘แž–แžทแžŸแŸ„แž’แž“แŸแž‘แŸ แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แžแŸ’แž„แŸƒแž“แŸแŸ‡!
โ€ข แž•แŸ‚แž“แž€แžถแžš 28 แžแŸ’แž„แŸƒแž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แŸ– แž›แŸ†แž แžถแžแŸ‹แžŠแŸ‚แž›แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แžšแŸ€แž”แž…แŸ†แžกแžพแž„แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž•แŸ’แž‚แžผแž•แŸ’แž‚แž„แž›แŸ’แž”แžฟแž“ แž“แžทแž„แž‚แŸ„แž›แžŠแŸ…แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”
โ€ข แž€แžถแžšแžŸแž˜แŸ’แžšแž€แž‘แž˜แŸ’แž„แž“แŸ‹ แž“แžทแž„แžšแžถแž„แžŸแŸ’แžขแžถแžแŸ– แžŠแžปแžแž”แŸ†แž•แŸ’แž›แžถแž‰แž‡แžถแžแžทแžแŸ’แž›แžถแž‰แŸ‹ แžšแžฝแž˜แž‘แžถแŸ†แž„แž–แŸ„แŸ‡แžขแžŸแŸ‹แžšแžŠแžผแžœ แž’แŸ’แžœแžพแžฑแŸ’แž™แžŸแžถแž…แŸ‹แžŠแžปแŸ†แžšแžนแž„แž˜แžถแŸ† แž“แžทแž„แž’แŸ’แžœแžพแžฑแŸ’แž™แžšแžถแž„แž€แžถแž™แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž˜แžถแž“แžšแžถแž„แžŸแŸ’แžขแžถแžแŸ”
โ€ข แž‘แž“แŸ‹แž—แŸ’แž›แž“แŸ‹ แž“แžทแž„แž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแžŸแžทแž‘แŸ’แž’แž—แžถแž–แŸ– แž…แž›แž“แžถแžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แž•แž›แž”แŸ‰แŸ‡แž–แžถแž›แŸ‹แž‘แžถแž” แž›แŸ’แžขแžฅแžแžแŸ’แž…แŸ„แŸ‡แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แžŠแŸ†แž”แžผแž„แžขแžถแž™แžป 40+แŸ”
โ€ข แž€แžถแžšแž‡แŸ†แžšแžปแž‰แžแžถแž˜แž–แž› แž“แžทแž„แžแžปแž›แŸ’แž™แž—แžถแž–แžขแžถแžšแž˜แŸ’แž˜แžŽแŸแŸ– แž‚แžถแŸ†แž‘แŸ’แžšแžขแžถแžšแž˜แŸ’แž˜แžŽแŸแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž”แŸ†แž”แžถแžแŸ‹แž—แžถแž–แžแžถแž“แžแžนแž„ แž“แžทแž„แž˜แžถแž“แžขแžถแžšแž˜แŸ’แž˜แžŽแŸแžŸแŸ’แžšแžŸแŸ‹แžแŸ’แž›แžถแŸ”
โ€ข แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž–แŸแž›แžœแŸแž›แžถ แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž‘แžธแž€แž“แŸ’แž›แŸ‚แž„แŸ– แžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžแž“แŸ…แž•แŸ’แž‘แŸ‡ แžแžถแž˜แž—แžถแž–แž„แžถแž™แžŸแŸ’แžšแžฝแž›แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”

แž•แŸ’แž›แžถแžŸแŸ‹แž”แŸ’แžแžผแžšแžšแžถแž„แž€แžถแž™ แž“แžทแž„แž…แžทแžแŸ’แžแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžŠแŸ„แž™แž…แŸ†แžŽแžถแž™แž–แŸแž›แžแŸ’แžšแžนแž˜แžแŸ‚แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แž˜แžถแž“แž“แžถแž‘แžธแž€แŸ’แž“แžปแž„แž˜แžฝแž™แžแŸ’แž„แŸƒแŸ” แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„ Asian Pilates for Weight Loss แžขแŸ’แž“แž€แžขแžถแž…แžŸแŸ’แž›แžธแž˜ แžŸแŸ’แžšแžŸแŸ‹แžŸแŸ’แžขแžถแž แž“แžทแž„แž˜แžถแž“แžขแžถแžšแž˜แŸ’แž˜แžŽแŸแž€แŸ’แž˜แŸแž„แž‡แžถแž„แžœแŸแž™ โ€” แž‘แžถแŸ†แž„แžขแžŸแŸ‹แž–แžธแž•แžถแžŸแžปแž€แž—แžถแž–แž“แŸƒแž•แŸ’แž‘แŸ‡แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แžŠแŸ†แžŽแžพแžš 28 แžแŸ’แž„แŸƒแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž“แŸ…แžแŸ’แž„แŸƒแž“แŸแŸ‡ แž แžพแž™แžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„แžšแž€แžœแžทแž’แžธแž„แžถแž™แžŸแŸ’แžšแžฝแž› แž“แžทแž„แž‘แž“แŸ‹แž—แŸ’แž›แž“แŸ‹แž‡แžถแž„แž˜แžปแž“แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽ แžŠแŸ‚แž›แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แžšแž…แž“แžถแžกแžพแž„แž‡แžถแž–แžทแžŸแŸแžŸแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžŸแŸ’แžแŸ’แžšแžธแž“แŸ…แžœแŸแž™แž€แžŽแŸ’แžแžถแž›!

แž›แž€แŸ’แžแžแžŽแŸ’แžŒแž“แŸƒแž€แžถแžšแž‡แžถแžœแŸ–
โ€ข แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡แž•แŸ’แžแž›แŸ‹แž‡แžผแž“แž€แžถแžšแžŸแžถแž€แž›แŸ’แž”แž„แžฅแžแž‚แžทแžแžแŸ’แž›แŸƒแžšแž™แŸˆแž–แŸแž› 7 แžแŸ’แž„แŸƒแŸ”
โ€ข แž•แŸ’แž“แŸ‚แž€แžŽแžถแž˜แžฝแž™แžŠแŸ‚แž›แž˜แžทแž“แž”แžถแž“แž”แŸ’แžšแžพแž“แŸƒแž€แžถแžšแžŸแžถแž€แž›แŸ’แž”แž„แžฅแžแž‚แžทแžแžแŸ’แž›แŸƒแžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž”แžถแžแŸ‹แž”แž„แŸ‹แž“แŸ…แž–แŸแž›แžŠแŸ‚แž›แž€แžถแžšแž‡แžถแžœแžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž‘แžทแž‰แŸ”
โ€ข แž€แžถแžšแž‘แžผแž‘แžถแžแŸ‹แž“แžนแž„แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž‚แžทแžแž”แŸ’แžšแžถแž€แŸ‹แž‘แŸ…แž€แžถแžแžฅแžŽแž‘แžถแž“แžŠแŸ‚แž›แž—แŸ’แž‡แžถแž”แŸ‹แž‘แŸ…แž‚แžŽแž“แžธ iTunes แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž“แŸ…แž–แŸแž›แž˜แžถแž“แž€แžถแžšแž”แž‰แŸ’แž‡แžถแž€แŸ‹แž–แžธแž€แžถแžšแž‘แžทแž‰แŸ”
โ€ข แž€แžถแžšแž‡แžถแžœแž“แžนแž„แž”แž“แŸ’แžแžŠแŸ„แž™แžŸแŸ’แžœแŸแž™แž”แŸ’แžšแžœแžแŸ’แžแžท แž›แžปแŸ‡แžแŸ’แžšแžถแžแŸ‚แž€แžถแžšแž”แž“แŸ’แžแžŠแŸ„แž™แžŸแŸ’แžœแŸแž™แž”แŸ’แžšแžœแžแŸ’แžแžทแžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แž”แžทแž‘แž™แŸ‰แžถแž„แž แŸ„แž…แžŽแžถแžŸแŸ‹ 24 แž˜แŸ‰แŸ„แž„แž˜แžปแž“แž–แŸแž›แžšแž™แŸˆแž–แŸแž›แž”แž…แŸ’แž…แžปแž”แŸ’แž”แž“แŸ’แž“แž”แž‰แŸ’แž…แž”แŸ‹แŸ” แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แž‚แŸ’แžšแž„แž€แžถแžšแž‡แžถแžœแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž“แŸ…แž–แŸแž›แžŽแžถแž€แŸแž”แžถแž“แž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แž‚แžŽแž“แžธแž”แž“แŸ’แž‘แžถแž”แŸ‹แž–แžธแž€แžถแžšแž‘แžทแž‰แŸ”

แž›แž€แŸ’แžแžแžŽแŸ’แžŒแž“แŸƒแž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹แŸ– https://www.workoutinc.net/terms-of-use
แž‚แŸ„แž›แž€แžถแžšแžŽแŸแžฏแž€แž‡แž“แž—แžถแž–แŸ– https://www.workoutinc.net/privacy-policy
แž€แžถแžšแž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽ Pilates แž”แŸ‚แž”แžขแžถแžŸแŸŠแžธแžŸแŸ’แžšแžถแž›แŸ—แž“แŸ…แž•แŸ’แž‘แŸ‡ แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž‘แž˜แŸ’แž›แžถแž”แŸ‹แž แžถแžแŸ‹แž”แŸ’แžšแžถแžŽ Pilates แž”แŸ’แžšแž…แžถแŸ†แžแŸ’แž„แŸƒแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€
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19 แžŸแžธแž แžถ 2026

แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž–โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™

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แž‡แŸ†แž“แžฝแž™แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ

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