EMOM Timer - Coach Me App

អ៊ីមឹមគឺជាអក្សរកាត់សម្រាប់ "រាល់នាទីនៅលើនាទី" ។

ការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងទ្រង់ទ្រាយអ៊ីមឹមគឺជាប្រភេទនៃការហាត់ប្រាណចន្លោះពេលដែលគោលការណ៍មាននៅក្នុងការអនុវត្តពាក្យដដែលៗនៃលំហាត់ជាក់លាក់មួយក្នុងរយៈពេលដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលនេះអ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើមហាត់សម។

មានការបណ្តុះបណ្តាលអ៊ីអឹមម៉ាជាច្រើនប្រភេទ។ អ្នកអាចសំរេចថាវេននីមួយៗអ្នកត្រូវធ្វើពាក្យដដែលៗចំនួន ២ ឧទាហរណ៍។

ជាធម្មតាការហាត់ប្រាណអ៊ីម៉មត្រូវបានកំណត់ត្រឹម ១ នាទី។
ដូច្នេះឧទាហរណ៍អ្នកមានពេល ៦០ វិនាទីដើម្បីធ្វើ ៧ រូប្លិ៍។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាក្នុងរយៈពេល ៣០ វិនាទីអ្នកមានពេល ៣០ វិនាទីនៃការជាសះស្បើយមុនពេលឈានដល់ជុំបន្ទាប់។
ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តបង្កើនចំនួនម្តងហើយម្តងទៀតនិងអនុវត្តចំនួន 10 ជុំ។ នៅជុំបន្ទាប់អ្នកនឹងត្រូវធ្វើ ៩ រូប្លិ៍ក្នុងរយៈពេល ១ នាទី។ ពេលវេលានៅសល់គឺការរកឃើញឡើងវិញ!

អ្នកនឹងយល់ប្រសិនបើអ្នកយឺតក្នុងការធ្វើចលនារបស់អ្នកអ្នកនឹងមានការធូរស្បើយតិចតួចប្រសិនបើមានការជាសះស្បើយឡើងវិញ។