AMRAP Timer

តើអ្នកកំពុងស្វែងរកកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាល AMRAP របស់អ្នកទេ? ឈប់រកមើលអាមេរិចកំណត់ពេលវេលាត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នក។ កម្មវិធីនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពមើលឃើញល្អឥតខ្ចោះនៅលើនាឡិការឈប់ក៏ដូចជាការរចនាច្បាស់លាស់និងសាមញ្ញ។

អ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីខ្ជះខ្ជាយសន្សំការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកមុនពេលបើកដំណើរការវាគ្រាន់តែចង់បានកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង AMRAP? អ្នកអាចចាប់ផ្តើមកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលារហ័សដោយគ្រាន់តែកំណត់ចំនួននាទីហើយចាប់ផ្តើមកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលា។ អ្នកមានពេល ៥ វិនាទីដើម្បីរៀបចំ។

តើអ្នកចង់ថតវគ្គរបស់អ្នកហើយតាមដានការសម្តែងរបស់អ្នកទេ? អ្នកអាចបង្កើតការហាត់ប្រាណឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកចង់បាននិងបន្ថែមលំហាត់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកចង់បាន។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវបើកដំណើរការ AMRAP របស់អ្នកហើយរាល់ពេលដែលអ្នកធ្វើភ្លៅធ្វើឱ្យវាមានសុពលភាពដោយចុចប៊ូតុងដែលបានផ្តល់។

⏰តើអ្នកមិនដឹងថា AMRAP ជាអ្វីទេ?
នេះគឺជាអក្សរកាត់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដែលអាចធ្វើទៅបាន។ គោលការណ៍គឺត្រូវរាប់ថយក្រោយដែលរមូរដល់ ០ ។ ក្នុងកំឡុងពេលនេះអ្នកនឹងត្រូវធ្វើលំហាត់មួយឬច្រើនដែលនេះហៅថាភ្លៅ។ នៅពេលអ្នកបញ្ចប់វេនអ្នកធ្វើឱ្យវាមានសុពលភាពនៅលើកម្មវិធីហើយចាប់ផ្តើមម្តងទៀតរហូតដល់កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាឈានដល់កម្រិត 0. គោលដៅគឺដើម្បីបង្កើតចំនួនអតិបរមានៃរង្វិលជុំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ចដើម្បីរក្សាចលនាប្រតិបត្តិល្អ!

នៅលើកម្មវិធីនេះអ្នកនឹងឃើញលក្ខណៈពិសេសដូចខាងក្រោមៈ

- Tim កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលារហ័ស: ចាប់ផ្តើមកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាយ៉ាងរហ័សដោយមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការថតវគ្គរបស់អ្នក។ សូមកត់សម្គាល់វគ្គរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានកត់ត្រានៅក្នុងប្រវត្តិរបស់អ្នកទេ។

- creation ការបង្កើតការហាត់ប្រាណ: បង្កើត WOD របស់អ្នកផ្តល់ឱ្យវានូវចំណងជើងនិងរយៈពេលហើយកត់ត្រាយ៉ាងហោចណាស់លំហាត់មួយ។ អ្នកអាចកត់ត្រាលំហាត់ជាច្រើនតាមដែលអ្នកចង់បានដោយបន្ថែមចំណងជើងនិងពាក្យដដែលៗមួយចំនួន។

- W បើកដំណើរការ WOD របស់អ្នក៖ នៅពេលដែលអេមអេសអេចបង្កើតរបស់អ្នកអ្នកអាចបើកវាបានអ្នកមានពេល ៥ វិនាទីដើម្បីរៀបចំបន្ទាប់មកផ្ញើមួយភ្លេតឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបានខណៈពេលរក្សាចលនាបានល្អ។ ទំរង់ AMRAP គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលនៅក្នុង HIIT (ការបណ្តុះបណ្តាលភាពធន់នឹងអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់) ។ សូមអរគុណដល់ការថតវីអូឌីរបស់អ្នកដែលអ្នកតែងតែមើលឃើញពីលំហាត់ដែលត្រូវអនុវត្តនិងចំនួនពាក្យដដែលៗ។ កុំភ្លេចសុពលភាពជុំនីមួយៗ។

- 🕖លុប WOD របស់អ្នក៖ តើអ្នកមានកំហុសទេពេលរក្សាទុកការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកឬអ្នកគ្រាន់តែចង់លុប WOD ចាស់ចោល? ការបញ្ឈតូចពីស្តាំទៅឆ្វេងនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្ហាញជម្រើសលុប។ ការលុប wod មិនលុបប្រវត្តិរបស់អ្នកទេ។

- ual មើលឃើញការរីកចម្រើនរបស់អ្នក៖ អរគុណចំពោះប្រវត្តិដែលកត់ត្រាការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកអ្នកអាចព្យាយាមសាកល្បងឡើងវិញនៅពេលអ្នកចង់បាននិងប្រៀបធៀបទិន្នន័យរបស់អ្នក។


តើអ្នកគិតថាកម្មវិធីនេះបាត់មុខងារមែនទេ? គ្មាន​បញ្ហា ! យើងកំពុងស្តាប់អ្នកកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទាក់ទងមកយើងដោយទុកមតិយោបល់ឬអ៊ីម៉ែលនៅ info@coachme-app.com ដូច្នេះយើងអាចពិភាក្សាអំពីមុខងារថ្មីនេះជាមួយគ្នា។