Breathe Easy

កម្មវិធី Breathe Easy ជួយអ្នកអនុវត្តបច្ចេកទេសដកដង្ហើមដែលកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងបង្កើនការសម្រាក។ ជ្រើសរើសពីគំរូជាច្រើនរួមមាន 4-7-8, Box Breathing និង Triangle breathing។

តាមដានវគ្គអនុវត្តរបស់អ្នក និងបង្កើតកំណត់ត្រាប្រចាំថ្ងៃ។ មើលស្ថិតិរបស់អ្នក ដើម្បីមើលពីរបៀបដែលទម្លាប់របស់អ្នកវិវឌ្ឍទៅតាមពេលវេលា។ កំណត់រយៈពេលវគ្គដែលអ្នកពេញចិត្តពី 1 ទៅ 15 នាទី ហើយធ្វើតាមល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ទិន្នន័យរបស់អ្នកទាំងអស់ស្ថិតនៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក។ មិនត្រូវការគណនីទេ។