Gym Workout Tracker & Log

កម្មវិធីតាមដាន និងរៀបចំផែនការហាត់ប្រាណដែលងាយស្រួលប្រើ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ មិនថាអ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណទូទៅនៅក្លឹបហាត់ប្រាណ លើកទម្ងន់ ឬហាត់ប្រាណរាងកាយទេ អ្នកអាចកត់ត្រាការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក និងតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។

លក្ខណៈពិសេស៖
- ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើ និងងាយស្រួលប្រើ ដើម្បីកត់ត្រាការហាត់ប្រាណ។
- លំហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនគ្មានដែនកំណត់។
- បង្កើតគំរូដើម្បីធ្វើឡើងវិញនូវទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល។
- កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាដែលភ្ជាប់មកជាមួយសម្រាប់ការសម្រាករបស់អ្នករវាងឈុត។
- តាមដានកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក (1RM) កម្រិតសំឡេង និងស្ថិតិជាច្រើនទៀត។
- បន្ថែមកំណត់ចំណាំទៅការហាត់ប្រាណ និងលំហាត់របស់អ្នក។
- កត់ត្រាឈុតជាឈុតធម្មតា ការឡើងកម្តៅ ការទម្លាក់ឈុត ឬការបរាជ័យ។
- កត់ត្រាឈុតធំ។
- ការគាំទ្រ RPE (អត្រានៃការយល់ឃើញពីការហាត់ប្រាណ)។
- ប្រតិទិនដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងរៀបចំផែនការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
- ចែករំលែកការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ឬតាមរយៈសារ។
- ធ្វើសមកាលកម្មការហាត់ប្រាណជាមួយ Health Connect។
- ការគាំទ្ររបៀបងងឹត។

លក្ខណៈពិសេសល្អៗ៖
- រៀបចំផែនការកម្មវិធីហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងសម្រាប់អ្នក។
- តាមដានបរិមាណ/ឈុតហ្វឹកហាត់របស់អ្នកសម្រាប់គ្រប់ផ្នែករាងកាយ។
- ការគ្រប់គ្រងការហាត់ប្រាណដោយស្វ័យប្រវត្តិតាមពេលវេលាជាក់ស្តែង ខណៈពេលកំពុងកត់ត្រា។
- បម្រុងទុកទិន្នន័យរបស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព និងចូលប្រើវាពីឧបករណ៍ណាមួយ។
- នាំចេញទិន្នន័យហាត់ប្រាណជា CSV។

បានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែល៖
- ចាប់ផ្តើមកត់ត្រាការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក មិនថានៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬនៅផ្ទះទេ។
- កំពុងស្វែងរកកម្មវិធីតាមដានការហាត់ប្រាណដោយឥតគិតថ្លៃ។
- ចង់បានផែនការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់គោលដៅរបស់អ្នក។
- កំពុងស្វែងរកសៀវភៅកត់ត្រាជំនួសកន្លែងហាត់ប្រាណ។

ទាញយក WorkoutWise ឥឡូវនេះ ហើយផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកតាមដាន និងរៀបចំផែនការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ បទពិសោធន៍ហាត់ប្រាណដ៏ឆ្លាតវៃ និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនកំពុងរង់ចាំ។

លក្ខខណ្ឌ និងបទប្បញ្ញត្តិ
https://workoutwise.app/legal/terms