Rytmiq

Rytmiq គឺជាកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាចន្លោះពេល HIIT ដែលផ្តោតអារម្មណ៍ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការហាត់ប្រាណដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់។ បង្កើតវគ្គហ្វឹកហាត់ផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយនឹងរយៈពេលការងារ និងសម្រាកដែលអាចលៃតម្រូវបាន បន្ទាប់មកអនុញ្ញាតឱ្យកម្មវិធីណែនាំអ្នកតាមរយៈទម្លាប់របស់អ្នកជាមួយនឹងសូចនាករដែលមើលឃើញច្បាស់លាស់ និងការជូនដំណឹងរំញ័រ។

កំណត់ចន្លោះពេលរបស់អ្នកជាវិនាទី ឬនាទី ជ្រើសរើសពីគំរូដែលបានកំណត់ជាមុន ឬបង្កើតទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួនទាំងស្រុង។ កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាបង្ហាញលេខរាប់ថយក្រោយធំៗ ងាយស្រួលអាន និងសូចនាករវឌ្ឍនភាព ដូច្នេះអ្នកអាចផ្តោតលើការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់សម្លឹងមើលអេក្រង់តូចៗ។

ក្នុងអំឡុងពេលវគ្គសកម្ម កម្មវិធីផ្តល់នូវមតិប្រតិកម្មរំញ័រស្រាលៗទៅកាន់ការផ្លាស់ប្តូរដំណាក់កាលសញ្ញាដោយមិនរំខានដល់លំហូររបស់អ្នក។ ចំណុចប្រទាក់នៅតែស្អាត និងគ្មានការរំខាន ដោយបង្ហាញតែព័ត៌មានសំខាន់ៗប៉ុណ្ណោះ៖ ដំណាក់កាលបច្ចុប្បន្ន ពេលវេលាដែលនៅសល់ និងវឌ្ឍនភាពរួម។

គំរូហាត់ប្រាណ និងប្រវត្តិវគ្គរបស់អ្នកទាំងអស់ត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងមូលដ្ឋាននៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក។ គ្មានគណនី មិនត្រូវការអ៊ីនធឺណិត មិនចាំបាច់ប្រមូលទិន្នន័យទេ។ គ្រាន់តែបើកកម្មវិធី ហើយចាប់ផ្តើមវគ្គ HIIT បន្ទាប់របស់អ្នកភ្លាមៗ។

ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់សៀគ្វីទម្ងន់ខ្លួន ចន្លោះពេលហ្វឹកហាត់កម្លាំង ពិធីការ Tabata ឬរចនាប័ទ្មហាត់ប្រាណណាមួយដែលទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីដំណាក់កាលកំណត់ពេលវេលា។