Walk Well: Step Tracker

ជំហានតូចៗបូកបញ្ចូលគ្នា។ Walk Well ជួយអ្នកឱ្យធ្វើចលនាបានកាន់តែច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ បង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ និងរក្សាការលើកទឹកចិត្តជាមួយនឹងគោលដៅ ស្នាម និងផ្លាកសញ្ញា។

អ្វីដែលអ្នកទទួលបាន
• ការតាមដានជំហានប្រចាំថ្ងៃ៖ មើលជំហាន ចម្ងាយ កាឡូរី និងពេលវេលាសកម្មរបស់អ្នកភ្លាមៗ។ ជំហានធ្វើសមកាលកម្មដោយស្វ័យប្រវត្តិពី Health Connect។
• គោលដៅដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នក៖ ទទួលបានគោលដៅជំហានប្រចាំថ្ងៃដោយផ្អែកលើប្រវត្តិរូបរបស់អ្នក ហើយផ្លាស់ប្តូរវានៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន។
• ដើរតាមផ្លូវរបស់អ្នក៖ ចាប់ផ្តើមដើរដោយឥតគិតថ្លៃ ឬកំណត់គោលដៅជំហាន ពេលវេលា ឬចម្ងាយ ហើយតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកផ្ទាល់។
• បញ្ហាប្រឈមក្នុងការដើរ៖ ចូលរួមក្នុង 30-Day Step Master, Weekend Warrior, Daily Mile, Distance Explorer និងច្រើនទៀត ហើយតាមដានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
• ស្នាម និងផ្លាកសញ្ញា៖ រក្សាវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកឱ្យនៅរស់ និងទទួលបានផ្លាកសញ្ញាសម្រាប់គោលដៅ ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ និងបញ្ហាប្រឈម។
• វឌ្ឍនភាពដែលអ្នកអាចមើលឃើញ៖ ពិនិត្យមើលសប្តាហ៍ ខែ និងឆ្នាំរបស់អ្នក កត់ត្រាទម្ងន់របស់អ្នក និងតាមដាន BMI របស់អ្នក។
• ខកខានជំហានមួយចំនួន? បន្ថែមវាដោយដៃ ហើយវារាប់បញ្ចូលទៅក្នុងគោលដៅ និងបញ្ហាប្រឈមរបស់អ្នក។
• ឯកតាម៉ែត្រ ឬអធិរាជ។

របៀបដំណើរការ
ភ្ជាប់សុខភាព ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង កំណត់គោលដៅរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមដើរ។ Walk Well ធ្វើអ្វីៗដែលនៅសល់។

Walk Well មិនមែនជាឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រទេ ហើយក៏មិនផ្តល់ដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដែរ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលចាប់ផ្តើមកម្មវិធីសកម្មភាពថ្មី។