Tvara: AI Gym, Running & Food

Tvara គឺជាកម្មវិធីតាមដានការហាត់ប្រាណ រាប់កាឡូរី កម្មវិធីតាមដានការរត់ និងកម្មវិធីតាមដានការគេងនៅក្នុងកម្មវិធីតែមួយ ដែលភ្ជាប់ជាមួយគ្នាដោយពិន្ទុត្រៀមខ្លួនប្រចាំថ្ងៃ៖ ការគេងយប់មិញផ្លាស់ប្តូរការហាត់ប្រាណថ្ងៃនេះ ការរត់ថ្ងៃនេះផ្លាស់ប្តូរផែនការថ្ងៃស្អែក។

ពិន្ទុត្រៀមខ្លួនស្មោះត្រង់មួយរៀងរាល់ព្រឹក
វាអានការគេង ភាពប្រែប្រួលអត្រាចង្វាក់បេះដូង (HRV) អត្រាចង្វាក់បេះដូងពេលសម្រាក បន្ទុកហ្វឹកហាត់ និងការឈឺចាប់ពីនាឡិការបស់អ្នក ឬ Health Connect បន្ទាប់មកប្រាប់ពីការលំបាកក្នុងការទៅថ្ងៃនេះ និងមូលហេតុ។ ទិន្នន័យស្តើង? វាបង្ហាញជួរ មិនមែនជាលេខដែលបានបង្កើតទេ។ គ្មានឧបករណ៍ពាក់? កត់ត្រាដោយដៃ ហើយវានៅតែដំណើរការ។

កម្មវិធីតាមដានការហាត់ប្រាណ និងកំណត់ហេតុហាត់ប្រាណ
សំណុំចុងក្រោយរបស់អ្នកត្រូវបានចងចាំ កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាសម្រាកចាប់ផ្តើមដោយខ្លួនឯង ការគណនាចានត្រូវបានធ្វើរួច ទម្ងន់បន្ទាប់ត្រូវបានជ្រើសរើសនៅពេលអ្នកឈានដល់ចំនួនដងរបស់អ្នក។ ឈុតបង្ហាញលំហាត់ជាង 1,800+ រាប់រយជាមួយនឹងកំណែដែលសម្តែងដោយស្ត្រី។ Supersets, drop sets, PRs, ផែនទីរាងកាយ។ កម្មវិធីដែលរីកចម្រើន និងផ្ទុកដោយខ្លួនឯង។

កម្មវិធីរាប់កាឡូរី AI ជាមួយរូបថត សំឡេង និងបាកូដ
ថតរូប ស្កេនបាកូដ និយាយវា ឬវាយវា។ អាហារត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាជួរកាឡូរីដ៏ស្មោះត្រង់ — មិនមែនជាចំនួនពិតប្រាកដក្លែងក្លាយទេ — ហើយអ្នកអាចជួសជុលជួរណាមួយមុនពេលវាត្រូវបានកត់ត្រា។ មូលដ្ឋានទិន្នន័យអាហារចំនួន 2.7 លានមុខទំនិញ កម្មវិធីតាមដានម៉ាក្រូ មីក្រូសារធាតុចិញ្ចឹម ការព្រមានអំពីអាឡែហ្ស៊ី កម្មវិធីតាមដានទឹក រូបមន្ត និងអាហារបំប៉ន។ ការសម្រកទម្ងន់ រក្សា ឬសម្រេចគោលដៅ។

កម្មវិធីតាមដានការរត់ ជិះកង់ និងបេះដូង
កម្មវិធីតាមដានការរត់ GPS ផ្ទាល់ជាមួយផែនទីផ្លូវ តំបន់អត្រាបេះដូង ការបំបែក ល្បឿន និងកម្ពស់ដែលបានកែតម្រូវដោយថ្នាក់។ ប្រភេទសកម្មភាពចំនួនដប់ប្រាំ រត់ និងជិះទៅចែវ និងម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ បូករួមទាំងចន្លោះពេល និងការបំបែកការនិយាយ។ ពេលវេលាប្រណាំងដែលបានព្យាករណ៍ពីការរត់របស់អ្នក។ ចម្ងាយស្បែកជើងត្រូវបានតាមដាន។

កម្មវិធីតាមដានការគេង
ដំណាក់កាល និងប្រសិទ្ធភាពពីនាឡិការបស់អ្នក ឬយប់ដែលកត់ត្រាដោយដៃ និងភាពទៀងទាត់ ដែលជាដងថ្លឹងដែលផ្លាស់ទីពិន្ទុ។ Tvara តាមដានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៃពេលវេលាចូលគេង និងការប្រែប្រួលនាឡិការាងកាយ ហើយរៀបចំផែនការយប់នេះ។

កម្មវិធីតាមដានវដ្តរដូវ និងរដូវ
ដំណាក់កាល ការព្យាករណ៍ ពេលវេលាមានកូន និងរោគសញ្ញា ជាមួយនឹងការហ្វឹកហាត់ស្រាលជាងមុននៅថ្ងៃដែលអ្នកកត់ត្រាភាពអស់កម្លាំង។ បង្កើតឡើងពីគំរូរបស់អ្នក មិនមែនជាមធ្យមភាគសៀវភៅសិក្សាទេ។ របៀបមានផ្ទៃពោះ ក្រោយសម្រាលកូន និងអស់រដូវ។ ទិន្នន័យវដ្តមិនដែលទៅដល់ AI ទេ លុះត្រាតែអ្នកនិយាយដូច្នេះ។

កម្មវិធីតាមដានទម្លាប់
ទឹក អាហារបំប៉ន ចលនា ការសមាធិ ទម្លាប់គេង គ្រឿងស្រវឹង ឬកាហ្វេអ៊ីនតិច។ ការប៉ះមួយថ្ងៃក្លាយជាផែនទីកំដៅ។

ការតមអាហារមិនទៀងទាត់ ការធ្វើសមាធិ និងយូហ្គា
កម្មវិធីតាមដានការតមអាហារនៅលើពិធីការរបស់អ្នក ការដកដង្ហើមកំណត់ពេលវេលាជាមួយសំឡេងព័ទ្ធជុំវិញ និងលំហូរយូហ្គាជាមួយឈុតក្នុងមួយឥរិយាបថ។

អាយុសម្បទា
អាយុសម្បទាដែលមានខ្សែដៃទំនុកចិត្តស្មោះត្រង់ — "38 ទំនងជា 36 ដល់ 41" — និងដងថ្លឹងហ្វឹកហាត់ចំនួនបួនដែលផ្លាស់ទីវា។ ត្រូវការការអាន VO2 អតិបរមាពីនាឡិការបស់អ្នក។ រង្វាស់សម្បទា មិនមែនអាយុជីវសាស្រ្តទេ។

ការគាំទ្រ GLP-1 ឥតគិតថ្លៃសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា
កត់ត្រាកម្រិតថ្នាំ ទីតាំង និងផលប៉ះពាល់ មើលចង្វាក់ប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នក និងទទួលបានការណែនាំអំពីការរក្សាសាច់ដុំ និងកម្រាលប្រូតេអ៊ីន។ មិន​ដែល​មាន​ការ​បង់ប្រាក់​ជញ្ជាំង​ឡើយ មិន​ដែល​ជំនួស​អ្នក​ចេញវេជ្ជបញ្ជា​របស់​អ្នក​ឡើយ។

WEAR OS, WIDGETS និង HEALTH CONNECT
កម្មវិធី Wear OS សម្រាប់ការត្រៀមខ្លួន សំណុំកំណត់ហេតុ GPS ដំណើរការពីកដៃរបស់អ្នក ការដកដង្ហើម និងកំណត់ហេតុរហ័ស ជាមួយនឹងក្រឡាក្បឿង និងផលវិបាកនៃការត្រៀមខ្លួន។ ការធ្វើសមកាលកម្ម Health Connect គឺស្រេចចិត្ត ទាំងសងខាង៖ វាអានការគេង អត្រាបេះដូង HRV ជំហាន និង VO2 max ហើយសរសេរលំហាត់ប្រាណ ទម្ងន់ និងស្មារតី។ ធាតុក្រាហ្វិកអេក្រង់ដើមភ្ជាប់មកជាមួយ Premium។

ដំណើរការក្រៅបណ្តាញ ហើយទិន្នន័យរបស់អ្នកនៅតែជារបស់អ្នក
អ្វីគ្រប់យ៉ាងរក្សាទុកទៅក្នុងទូរស័ព្ទរបស់អ្នកជាមុនសិន ដូច្នេះវាដំណើរការដោយគ្មានសញ្ញា។ គ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម គ្មានការតាមដាន យើងមិនដែលលក់ទិន្នន័យសុខភាពរបស់អ្នកទេ។ រូបថតអាហារ និងឈុតសំឡេងទៅកាន់អ្នកផ្តល់សេវា AI របស់យើងសម្រាប់ការទទួលស្គាល់តែប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនត្រូវបានរក្សាទុកទេ។ នាំចេញ ឬលុបវាទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធី។

ឥតគិតថ្លៃ ទល់នឹង PREMIUM
ឥតគិតថ្លៃ៖ ការកត់ត្រាស្នូល ការត្រៀមខ្លួន ការគេង វដ្ត ទម្លាប់ ការតមអាហារ ការដកដង្ហើម យូហ្គា របៀប GLP-1 រូបមន្ត អាយុសម្បទា ការវិភាគសប្តាហ៍/ខែ បូករួមទាំងកំណត់ហេតុអាហារ AI ចំនួន 10 និងសារគ្រូបង្វឹកចំនួន 10។
បុព្វលាភ៖ ការកត់ត្រារូបថត និងសំឡេង AI គ្មានដែនកំណត់ ការជជែកជាមួយគ្រូបង្វឹក AI ដែលឆ្លើយតបពីទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ការពិនិត្យប្រចាំសប្តាហ៍ កម្មវិធីដែលបង្កើតឡើងដោយ AI ការវិភាគតារាងទម្ងន់ និងតារាងទម្ងន់ កម្មវិធីទស្សន៍ទាយការប្រណាំង ការវិភាគប្រចាំឆ្នាំ និងគ្រប់ពេលវេលា និន្នាការសុខភាពតាមអាយុ របៀបធ្វើដំណើរ និងធាតុក្រាហ្វិកផ្ទាល់។ ការបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិតាមរយៈ Google Play; តម្លៃតំបន់របស់អ្នកត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងហាង។

Tvara គឺជាកម្មវិធីសុខភាព និងសុខុមាលភាព។ វាមិនមែនជាឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រទេ ហើយមិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ព្យាបាល ឬការពារស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយឡើយ។