TONE UP HF

ទទួលបានបទពិសោធន៍វិធីឆ្លាតវៃជាងមុនក្នុងការគ្រប់គ្រងដំណើរសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជាមួយកម្មវិធី Tone Up Health & Fitness។ តាមដានការហាត់ប្រាណ និងអាហាររបស់អ្នក តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងរក្សាការលើកទឹកចិត្តជាមួយនឹងការណែនាំពីគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - ទាំងអស់នៅកន្លែងងាយស្រួលមួយ។

លក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗ
• ចូលប្រើប័ណ្ណសមាជិកភាពឌីជីថលរបស់អ្នក
• ចុះឈ្មោះចូលរៀនដោយភាពងាយស្រួល
• កក់ការណាត់ជួប និងមើលសមតុល្យវគ្គដែលនៅសល់របស់អ្នក
• ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន និងពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតសមាជិកភាព
• ទទួលបានព័ត៌មានជាមួយនឹងការប្រកាសរបស់ក្លឹបតាមពេលវេលាជាក់ស្តែង
• តាមដានផែនការហ្វឹកហាត់ផ្ទាល់ខ្លួន និងកត់ត្រាការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក
• កំណត់ពេលវគ្គ និងរក្សាការលើកទឹកចិត្តដោយលើសពីអ្វីដែលល្អបំផុតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
• តាមដានវឌ្ឍនភាពឆ្ពោះទៅរកគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក
• គ្រប់គ្រងផែនការអាហារូបត្ថម្ភដែលបង្កើតឡើងដោយគ្រូបង្វឹករបស់អ្នក
• កំណត់គោលដៅសុខភាព និងសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួន
• ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូបង្វឹករបស់អ្នកភ្លាមៗតាមរយៈការផ្ញើសារក្នុងកម្មវិធី
• តាមដានការវាស់វែងរាងកាយ និងផ្ទុកឡើងរូបថតវឌ្ឍនភាព
• ទទួលបានការជូនដំណឹងជំរុញសម្រាប់ការហាត់ប្រាណ និងសកម្មភាពនាពេលខាងមុខ
• ធ្វើសមកាលកម្មយ៉ាងរលូនជាមួយឧបករណ៍ពាក់ដូចជា Fitbit និង Withings សម្រាប់ការអាប់ដេតស្ថិតិរាងកាយភ្លាមៗ។

ទាញយកកម្មវិធីថ្ងៃនេះ ហើយបោះជំហានបន្ទាប់ឆ្ពោះទៅរកអ្នកដែលមានសុខភាព និងរឹងមាំជាងមុន។