Arrêter de procrastiner

សម្រាកមួយភ្លែតដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីការពន្យារពេលជាមួយនឹងវគ្គសម្មាធិជាភាសាបារាំង។ សូមគិតអំពីកិច្ចការដែលអ្នកពន្យារពេលជានិច្ច ហើយស្វែងយល់ឡើងវិញថាហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់សម្រាប់អ្នក។

"បញ្ឈប់ការពន្យារពេល" ផ្តល់ជូននូវវគ្គសំឡេងដែលផ្តោតលើការសន្ទនាខាងក្នុង និងការលើកទឹកចិត្ត។ សំឡេងណែនាំអ្នកឱ្យសង្កេតមើលអារម្មណ៍នៃការត្រូវធ្វើអ្វីមួយ បន្ទាប់មកស្រមៃមើលសកម្មភាពដែលស្របតាមគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ស្តាប់នៅពេលណាដែលអ្នកចង់ទទួលបានទស្សនៈលើគម្រោង កិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ ឬគោលបំណងផ្ទាល់ខ្លួន។ វគ្គនេះផ្តល់នូវក្របខ័ណ្ឌធម្មតាសម្រាប់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលរារាំងអ្នក និងអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេចបាន។

លក្ខណៈពិសេស

- វគ្គអូឌីយ៉ូដែលមានការណែនាំជាភាសាបារាំងសម្រាប់ការអនុវត្តការសម្មាធិដោយខ្លួនឯង
- ការមើលឃើញផ្តោតលើការចាត់វិធានការ និងការសម្រេចគោលដៅ
- ការឆ្លុះបញ្ចាំងលើការសន្ទនាផ្ទៃក្នុងដែលទាក់ទងនឹងកិច្ចការដែលត្រូវបានពន្យារពេល
- តន្ត្រីផ្ទៃខាងក្រោយដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ និងសំឡេងធម្មជាតិ
- ការចាក់សំឡេងក្រៅបណ្តាញបន្ទាប់ពីទាញយកកម្មវិធី

ការកំណត់អាចរកបានជាមួយនឹងការទិញម្តងក្នុងកម្មវិធី៖

- ឧបករណ៍បង្កើនល្បឿនសម្មាធិជាជម្រើសជាមួយនឹងចង្វាក់ binaural
- កម្រិតសំឡេងដាច់ដោយឡែកសម្រាប់សំឡេង តន្ត្រីផ្ទៃខាងក្រោយ និងឧបករណ៍បង្កើនល្បឿនសម្មាធិ
- ការភ្ញាក់ពីដំណេកនៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គអាចត្រូវបានបិទសម្រាប់ការស្តាប់ពេលចូលគេង
- ធ្វើវគ្គម្តងទៀត ឬស្តាប់ជារង្វិលជុំ
- ពង្រីកតន្ត្រីផ្ទៃខាងក្រោយបន្ទាប់ពីសំឡេងបញ្ចប់

ជ្រើសរើសភារកិច្ចមុនពេលចាប់ផ្តើមវគ្គ។ បន្ទាប់មក សូមពិចារណាជំហានដំបូងសាមញ្ញ និងពេលវេលាដើម្បីបញ្ចប់វា។ អ្នកអាចត្រឡប់ទៅវគ្គដដែលដើម្បីពិនិត្យមើលចេតនារបស់អ្នក ដោយមិនចាំបាច់រង់ចាំការផ្លាស់ប្តូរដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

កម្មវិធីនេះអាចត្រូវបានសាកល្បងដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយនឹងការកំណត់លំនាំដើម។ ការទិញក្នុងកម្មវិធីតែមួយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរការកំណត់ទាំងនេះ។ កម្មវិធី Surf City Apps នីមួយៗមានការទិញក្នុងកម្មវិធីផ្ទាល់ខ្លួន។ ការទិញមិនត្រូវបានចែករំលែករវាងកម្មវិធីដាច់ដោយឡែកទេ។

អំពីកម្មវិធី SURF CITY

កម្មវិធី Surf City បង្កើតសំឡេងដែលផ្តោតលើភាពស្ងប់ស្ងាត់ ការសម្រាក ទំនុកចិត្ត និងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ កម្មវិធីនេះផ្តោតលើការពន្យារពេល ការលើកទឹកចិត្ត និងបំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើសកម្មភាព។

ជ្រើសរើសកន្លែងស្ងាត់មួយដែលអ្នកអាចស្តាប់ដោយសុវត្ថិភាព។ កុំប្រើកម្មវិធីនេះពេលកំពុងបើកបរ ប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីន ឬអំឡុងពេលសកម្មភាពណាមួយដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពេញលេញពីអ្នក។

ការគាំទ្រ

http://support-fr.surfcityapps.com

លក្ខខណ្ឌ

http://fr.surfcityapps.com/terms

ឯកសារយោង

https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose

https://fr.wikipedia.org/wiki/Battement_binaural

ការព្រមាន

លទ្ធផលមិនត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយគ្លីនិកទេ។ កម្មវិធីនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់គោលបំណងអប់រំ និងសុខុមាលភាពទូទៅ។ វាមិនមែនជាឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រទេ ហើយមិនមានបំណងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ព្យាបាល ឬការពារជំងឺណាមួយឡើយ។ ខ្លឹមសាររបស់វាមិនមែនជាការជំនួសដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬការព្យាបាលនោះទេ។ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពសម្រាប់សំណួរសុខភាពណាមួយ។ សូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើប្រាស់ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺបេះដូង ជំងឺអារម្មណ៍ ជំងឺឆ្កួតជ្រូក ឬជំងឺផ្លូវចិត្ត ឬសរសៃប្រសាទ។