Stress Test

ភាពតានតឹងគឺជាប្រតិកម្មធម្មតាចំពោះតម្រូវការឬការគំរាមកំហែងណាមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពតានតឹងច្រើនពេកក្នុងរយៈពេលយូរអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នក។

ការធ្វើតេស្តនេះនឹងជួយអ្នកកំណត់ថាតើអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងកម្រិតធម្មតា ស្រាល មធ្យម ធ្ងន់ធ្ងរ ឬកម្រិតធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង។

ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពអាចជួយអ្នកឱ្យកាន់តែរីករាយ និងមានសុខភាពល្អ។