Power Sprint Intervals

ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយ Power Sprint Intervals ដែលជាកម្មវិធីកំណត់ម៉ោង HIIT ដែលត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងជាក់លាក់សម្រាប់អត្តពលិកធ្ងន់ធ្ងរ និងអ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណ។ បង្កើតចន្លោះពេលហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយនឹងដំណាក់កាលការងារ និងសម្រាកដែលអាចលៃតម្រូវបាន ដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងសម្រាប់គោលដៅហ្វឹកហាត់របស់អ្នក។

មានលក្ខណៈពិសេសនៃការកំណត់ពេលវេលាដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបានសម្រាប់ទាំងរយៈពេលការងារខ្លាំង និងការសម្រាកពីការសម្រាក ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតលំដាប់ចន្លោះពេលដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កម្រិតសម្បទារបស់អ្នក។ ចំណុចប្រទាក់ស្អាត និងគ្មានការរំខានធ្វើឱ្យអ្នកផ្តោតលើការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលការជូនដំណឹងរំញ័រធានាថាអ្នកមិនដែលខកខានការផ្លាស់ប្តូរណាមួយឡើយ សូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណដែលទាមទារច្រើនបំផុតក៏ដោយ។

បង្កើតឡើងសម្រាប់ភាពជឿជាក់ក្នុងអំឡុងពេលវគ្គហ្វឹកហាត់ដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ កម្មវិធីនេះរក្សាទុកការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធចន្លោះពេលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទាំងអស់នៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក។ មិនត្រូវការការចុះឈ្មោះ មិនត្រូវការការតភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិតទេ - គ្រាន់តែជាការគាំទ្រការបណ្តុះបណ្តាលដែលគ្មានការរំខាននៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវាបំផុត។

មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើចន្លោះពេលរត់ប្រណាំង ការហ្វឹកហាត់សៀគ្វី ឬទម្រង់ណាមួយនៃលំហាត់ប្រាណដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ទេ កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងនេះសម្របខ្លួនទៅនឹងតម្រូវការហាត់ប្រាណជាក់លាក់របស់អ្នកជាមួយនឹងពេលវេលាដ៏ច្បាស់លាស់ និងការផ្លាស់ប្តូរដំណាក់កាលដ៏រលូន។