7 Minute Workout Pro
star
ការវាយតម្លៃ 4.3ពាន់
PEGI 3
info
50 ពាន់+
ការទាញយក
អំពីកម្មវិធីនេះ
7 នាទី Pro ជាមួយនឹងការផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មសាកល្បងទេ។
ហាត់ប្រាណទាំងអស់គឺដើម្បីប្រើប្រាស់ដោយឥតគិតថ្លៃ។
7 នាទីលំហាត់ប្រាណឥឡូវគាំទ្រ ការប្រើ Google Fit , និងភ្ជាប់មកជាមួយការសាកល្បង ABS ថ្មី
ជាង 3.000.000 អ្នកដែលចូលចិត្ត 7 នាទីសាកល្បង, ការបង្ហាញឱ្យឃើញវិទ្យាសាស្រ្ត ដើម្បីសម្រកទំងន់និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងមុខងារសរសៃឈាមបេះដូង។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ ការសម្រកទម្ងន់ទទួលបានក្បាលពោះផ្ទះល្វែងមួយ & ពង្រឹងសាច់ដុំពោះ , ទទួលបាន ABS សុបិននេះជាមួយនឹង ការ sixpack , 7 នាទីសាកល្បងបាន ABS អាចពង្រឹងស្នូលរបស់អ្នកនិងការតានតឹង ABS របស់អ្នក, ជាមួយវីដេអូនៅលើរបៀបដើម្បីអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណគ្នា។
មិនមានម៉ោងសម្រាប់ចលនាជាប្រចាំថ្ងៃនិងការសាកល្បង ABS មួយ? អ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវការវា, គ្រាន់តែព្យាយាម 7 នាទីសាកល្បងសមរហ័ស, វាមាន វីដេអូបង្រៀន ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការធ្វើវានៅខាងស្ដាំ!
សមយុទ្ធដែលសមរម្យបំផុតសម្រាប់មនុស្សធម្មតាគ្រាន់តែដូចជាអ្នកនិងខ្ញុំ, អ្នកអាចធ្វើវាគ្រប់ពេលវេលាគ្រប់ទីកន្លែងសមរហ័ស, វាចំណាយពេលត្រឹមតែ 7 នាទី។ សាកល្បង 7 នាទីនេះត្រូវបានបន្លិចដោយកាសែត New York Times ការ "លទ្ធផលអតិបរមាជាមួយនឹងការវិនិយោគតិចតួចបំផុត" ។
កម្មវិធីសាកល្បង 7 នាទីនេះគឺមានមូលដ្ឋាននៅលើ HICT (បណ្តុះបណ្តាសៀគ្វីអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់) ដែលត្រូវបានបង្ហាញភាគច្រើនបំផុត "មានសុវត្ថិភាព, មានប្រសិទ្ធិភាពនិងមានប្រសិទ្ធិភាព" ដើម្បីផ្តល់ភាពប្រសើរឡើងសាច់ដុំនិងហាត់ប្រាណរបស់អ្នកមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ សូមសាកល្បង 7 នាទីរហ័សសាកល្បងនិង ABS សាកល្បងសមនិងធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ។
ការសាកល្បង 7 នាទីនាំអ្នកតែប្រមាណជា 7 នាទីសមរហ័ស, មានការធ្វើលំហាត់ប្រាណ 12 ដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់ 30 វិនាទីដោយមាន 10 វិនាទីរវាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណសំរាកគ្នា។ អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវគ្រាន់តែកៅអីមួយនិងជញ្ជាំង, ធ្វើឡើងវិញ 2-3 សៀគ្វីនេះបើយោងតាមពេលវេលារបស់អ្នក។ នេះត្រូវតែជម្រើសដំបូងរបស់អ្នកសម្រាប់ការសាកល្បងការិយាល័យឬផ្ទះសាកល្បងបាន ABS សមរហ័សសម្រាប់ស្ត្រី។
លក្ខណៈពិសេស:
ការគាំទ្រ Google សម;
មាន Guild សំលេងអ្នកនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីចាប់ផ្តើមការសាកល្បងនាទីឬ 7 សម្រាក;
លៃតម្រូវពេលសៀគ្វីនេះបើយោងតាមស្ថានភាពរបស់អ្នក;
លៃតម្រូវការពេលវេលាដែលនៅសល់;
រក្សាអេក្រង់នៅលើនៅពេលដែលអ្នកសាកល្បង;
តួអក្សរនិងការរចនាចំណុចប្រទាក់អ្នកប្រើដែលស្អាត!
ការសាកល្បងបង្ហាញពេលវេលាកំណត់ហេតុការសាកល្បងពេញលេញរបស់អ្នក;
សមត្ថភាពក្នុងការផ្អាកការសាកល្បងនេះហើយរំលងទៅធ្វើលំហាត់ប្រាណមុនឬបន្ទាប់;
ការជូនដំណឹងសម្រាប់ការសាកល្បងប្រចាំថ្ងៃ
សម្រាប់ស្ត្រី abs ការសាកល្បង!
នេះរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើសមយុទ្ធសាកល្បងប្រចាំថ្ងៃទី 12 ដែលពួកគេកំពុងលោត Jack, ជញ្ជាំងអង្គុយជំរុញឡើងឥណទានពោះជំហានទីឡើងលើកៅអីថ្ម, triceps ធ្លាក់ចុះនៅលើកៅអី, បន្ទះ, ជង្គង់ខ្ពស់ / ការរត់ក្នុងកន្លែង, សួត, ជំរុញឡើងនិង បង្វិលចំណុចប៉ះពាល់, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនោះគឺហាត់ប្រាណរាងកាយពេញលេញ, សាកល្បងជើងសាកល្បងដៃ, សាកល្បង Butt, សាកល្បងបេះដូង, សាកល្បង ABS សម្រាប់ស្ត្រី។
នេះហាត់ប្រាណ 7 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃយ៉ាងរហ័សសាកល្បងនឹងក្លាយជាគ្រូបង្វឹកសមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក, វាគឺជាការសាកល្បងបេះដូង, ជួយអ្នកសម្បទានិងបាត់បង់ទំងន់, បណ្តុះបណ្តាសាកល្បងរបស់អ្នកដៃ, សាកល្បងជើងសាច់ដុំរាងកាយពេញលេញ, សាកល្បង ABS សម្រាប់ស្ត្រី, អ្នកអាចធ្វើវាបាននៅក្នុងការិយាល័យ ឬផ្ទះ។
នេះជាការសាកល្បងសាកល្បងនិងបាន ABS ជារៀងរាល់ថ្ងៃពិតជាដំណើរការបាន 7 នាទីវាគឺជាកន្លែងហាត់ប្រាណមានប្រសិទ្ធភាពបានអនុវត្តសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា, ក្មេងស្រី, សាកល្បង ABS សម្រាប់ស្ត្រី, បុរសម្នាក់, មនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើការ, អ្នកអាចធ្វើឱ្យវាជាការសាកល្បងការិយាល័យសាកល្បងផ្ទះយើងប្រាកដថាហាត់ប្រាណសាកល្បង 7 នាទីនឹង ជួយអ្នក!
សូមរីករាយជាមួយហាត់ប្រាណ 7 នាទី! ដូចវ៉ង់, ការជំរុញការ, អង្គុយ, ចំណុច, លោត Jack ។
ការរៀបរាប់សិទ្ធិ:
ផ្ទុក:
សម្រាប់រក្សាទុកទិន្នន័យទៅកាតប្រភេទ SD ឬនៅក្នុងទូរស័ព្ទនេះ;
ការទំនាក់ទំនងបណ្តាញ:
ការគាំទ្រការរក្សាទុកទិន្នន័យទៅសមរបស់ Google;
ការហៅទូរស័ព្ទ:
អ្នកអាចទទួលបានការហៅទូរស័ព្ទសំខាន់សូម្បីតែនៅធ្វើសមយុទ្ធនេះ;
ឧបករណ៍ប្រព័ន្ធ:
សិទ្ធិនេះគឺសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមការជូនដំណឹងសូម្បីតែចាប់ផ្ដើមឡើងវិញទូរស័ព្ទនេះ;
ត្រួតពិនិត្យផ្នែករឹង:
សម្រាប់ការរំញ័រការជូនដំណឹង;
ហាត់ប្រាណទាំងអស់គឺដើម្បីប្រើប្រាស់ដោយឥតគិតថ្លៃ។
7 នាទីលំហាត់ប្រាណឥឡូវគាំទ្រ ការប្រើ Google Fit , និងភ្ជាប់មកជាមួយការសាកល្បង ABS ថ្មី
ជាង 3.000.000 អ្នកដែលចូលចិត្ត 7 នាទីសាកល្បង, ការបង្ហាញឱ្យឃើញវិទ្យាសាស្រ្ត ដើម្បីសម្រកទំងន់និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងមុខងារសរសៃឈាមបេះដូង។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ ការសម្រកទម្ងន់ទទួលបានក្បាលពោះផ្ទះល្វែងមួយ & ពង្រឹងសាច់ដុំពោះ , ទទួលបាន ABS សុបិននេះជាមួយនឹង ការ sixpack , 7 នាទីសាកល្បងបាន ABS អាចពង្រឹងស្នូលរបស់អ្នកនិងការតានតឹង ABS របស់អ្នក, ជាមួយវីដេអូនៅលើរបៀបដើម្បីអនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណគ្នា។
មិនមានម៉ោងសម្រាប់ចលនាជាប្រចាំថ្ងៃនិងការសាកល្បង ABS មួយ? អ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវការវា, គ្រាន់តែព្យាយាម 7 នាទីសាកល្បងសមរហ័ស, វាមាន វីដេអូបង្រៀន ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការធ្វើវានៅខាងស្ដាំ!
សមយុទ្ធដែលសមរម្យបំផុតសម្រាប់មនុស្សធម្មតាគ្រាន់តែដូចជាអ្នកនិងខ្ញុំ, អ្នកអាចធ្វើវាគ្រប់ពេលវេលាគ្រប់ទីកន្លែងសមរហ័ស, វាចំណាយពេលត្រឹមតែ 7 នាទី។ សាកល្បង 7 នាទីនេះត្រូវបានបន្លិចដោយកាសែត New York Times ការ "លទ្ធផលអតិបរមាជាមួយនឹងការវិនិយោគតិចតួចបំផុត" ។
កម្មវិធីសាកល្បង 7 នាទីនេះគឺមានមូលដ្ឋាននៅលើ HICT (បណ្តុះបណ្តាសៀគ្វីអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់) ដែលត្រូវបានបង្ហាញភាគច្រើនបំផុត "មានសុវត្ថិភាព, មានប្រសិទ្ធិភាពនិងមានប្រសិទ្ធិភាព" ដើម្បីផ្តល់ភាពប្រសើរឡើងសាច់ដុំនិងហាត់ប្រាណរបស់អ្នកមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ សូមសាកល្បង 7 នាទីរហ័សសាកល្បងនិង ABS សាកល្បងសមនិងធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ។
ការសាកល្បង 7 នាទីនាំអ្នកតែប្រមាណជា 7 នាទីសមរហ័ស, មានការធ្វើលំហាត់ប្រាណ 12 ដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់ 30 វិនាទីដោយមាន 10 វិនាទីរវាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណសំរាកគ្នា។ អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវគ្រាន់តែកៅអីមួយនិងជញ្ជាំង, ធ្វើឡើងវិញ 2-3 សៀគ្វីនេះបើយោងតាមពេលវេលារបស់អ្នក។ នេះត្រូវតែជម្រើសដំបូងរបស់អ្នកសម្រាប់ការសាកល្បងការិយាល័យឬផ្ទះសាកល្បងបាន ABS សមរហ័សសម្រាប់ស្ត្រី។
លក្ខណៈពិសេស:
ការគាំទ្រ Google សម;
មាន Guild សំលេងអ្នកនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីចាប់ផ្តើមការសាកល្បងនាទីឬ 7 សម្រាក;
លៃតម្រូវពេលសៀគ្វីនេះបើយោងតាមស្ថានភាពរបស់អ្នក;
លៃតម្រូវការពេលវេលាដែលនៅសល់;
រក្សាអេក្រង់នៅលើនៅពេលដែលអ្នកសាកល្បង;
តួអក្សរនិងការរចនាចំណុចប្រទាក់អ្នកប្រើដែលស្អាត!
ការសាកល្បងបង្ហាញពេលវេលាកំណត់ហេតុការសាកល្បងពេញលេញរបស់អ្នក;
សមត្ថភាពក្នុងការផ្អាកការសាកល្បងនេះហើយរំលងទៅធ្វើលំហាត់ប្រាណមុនឬបន្ទាប់;
ការជូនដំណឹងសម្រាប់ការសាកល្បងប្រចាំថ្ងៃ
សម្រាប់ស្ត្រី abs ការសាកល្បង!
នេះរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើសមយុទ្ធសាកល្បងប្រចាំថ្ងៃទី 12 ដែលពួកគេកំពុងលោត Jack, ជញ្ជាំងអង្គុយជំរុញឡើងឥណទានពោះជំហានទីឡើងលើកៅអីថ្ម, triceps ធ្លាក់ចុះនៅលើកៅអី, បន្ទះ, ជង្គង់ខ្ពស់ / ការរត់ក្នុងកន្លែង, សួត, ជំរុញឡើងនិង បង្វិលចំណុចប៉ះពាល់, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនោះគឺហាត់ប្រាណរាងកាយពេញលេញ, សាកល្បងជើងសាកល្បងដៃ, សាកល្បង Butt, សាកល្បងបេះដូង, សាកល្បង ABS សម្រាប់ស្ត្រី។
នេះហាត់ប្រាណ 7 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃយ៉ាងរហ័សសាកល្បងនឹងក្លាយជាគ្រូបង្វឹកសមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក, វាគឺជាការសាកល្បងបេះដូង, ជួយអ្នកសម្បទានិងបាត់បង់ទំងន់, បណ្តុះបណ្តាសាកល្បងរបស់អ្នកដៃ, សាកល្បងជើងសាច់ដុំរាងកាយពេញលេញ, សាកល្បង ABS សម្រាប់ស្ត្រី, អ្នកអាចធ្វើវាបាននៅក្នុងការិយាល័យ ឬផ្ទះ។
នេះជាការសាកល្បងសាកល្បងនិងបាន ABS ជារៀងរាល់ថ្ងៃពិតជាដំណើរការបាន 7 នាទីវាគឺជាកន្លែងហាត់ប្រាណមានប្រសិទ្ធភាពបានអនុវត្តសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា, ក្មេងស្រី, សាកល្បង ABS សម្រាប់ស្ត្រី, បុរសម្នាក់, មនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើការ, អ្នកអាចធ្វើឱ្យវាជាការសាកល្បងការិយាល័យសាកល្បងផ្ទះយើងប្រាកដថាហាត់ប្រាណសាកល្បង 7 នាទីនឹង ជួយអ្នក!
សូមរីករាយជាមួយហាត់ប្រាណ 7 នាទី! ដូចវ៉ង់, ការជំរុញការ, អង្គុយ, ចំណុច, លោត Jack ។
ការរៀបរាប់សិទ្ធិ:
ផ្ទុក:
សម្រាប់រក្សាទុកទិន្នន័យទៅកាតប្រភេទ SD ឬនៅក្នុងទូរស័ព្ទនេះ;
ការទំនាក់ទំនងបណ្តាញ:
ការគាំទ្រការរក្សាទុកទិន្នន័យទៅសមរបស់ Google;
ការហៅទូរស័ព្ទ:
អ្នកអាចទទួលបានការហៅទូរស័ព្ទសំខាន់សូម្បីតែនៅធ្វើសមយុទ្ធនេះ;
ឧបករណ៍ប្រព័ន្ធ:
សិទ្ធិនេះគឺសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមការជូនដំណឹងសូម្បីតែចាប់ផ្ដើមឡើងវិញទូរស័ព្ទនេះ;
ត្រួតពិនិត្យផ្នែករឹង:
សម្រាប់ការរំញ័រការជូនដំណឹង;
បង្ហាញឱ្យឃើញវិទ្យាសាស្រ្តដើម្បីសម្រកទម្ងន់និងបង្កើនមុខងារសរសៃឈាមបេះដូង
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
- មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
- កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន សុខភាព និងសម្បទា និង 3 ផ្សេងទៀត
- ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
- អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
ការវាយតម្លៃ 4.16ពាន់
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
ABISHKKING LIMITED
abishkking@gmail.com
Rm 1101 11/F SAN TOI BLDG
139 CONNAUGHT RD C
上環
香港島
Hong Kong
+852 5170 9026
