Sonoa

កម្មវិធីវេជ្ជសាស្ត្រ Sonoa ជួយអ្នកក្នុងការលើកកម្ពស់ការគេងលក់ស្រួល និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ជាមួយ Sonoa អ្នកមាន "គ្រូបង្វឹកឌីជីថល" នៅក្បែរអ្នក ដែលជួយអ្នករក្សាកំណត់ហេតុគេងឌីជីថល និងផ្តល់អនុសាសន៍ផ្ទាល់ខ្លួនលើទម្លាប់នៃការគេង និងវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។

កម្មវិធីនេះផ្អែកលើគោលការណ៍ណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់សុខភាពដំណេក ហើយត្រូវបានអភិវឌ្ឍជាបន្តបន្ទាប់ដោយសហការជាមួយគ្រូពេទ្យ និងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

សូមអានការណែនាំសម្រាប់ប្រើប្រាស់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នមុនពេលប្រើប្រាស់ Sonoa៖

www.sonoa.app/ifu

ការចូលប្រើកម្មវិធី៖

អាល្លឺម៉ង់៖ អ្នកប្រើប្រាស់ដែលមានធានារ៉ាប់រងឯកជនបញ្ចូលលេខកូដចូលប្រើរបស់ពួកគេ។ អ្នកប្រើប្រាស់ដែលមានធានារ៉ាប់រងសុខភាពតាមច្បាប់ជ្រើសរើសអ្នកផ្តល់សេវាធានារ៉ាប់រងសុខភាពរបស់ពួកគេនៅក្នុងកម្មវិធី ហើយបញ្ជាក់ការចូលរួមរបស់ពួកគេ។ ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃក្រុមហ៊ុនធានារ៉ាប់រងសុខភាព និងអ្នកផ្តល់សេវាដែលគាំទ្រ Sonoa រួចហើយអាចរកបាននៅទីនេះ៖ www.sonoa.app។

ស្វីស៖ ដើម្បីប្រើ Sonoa អ្នកត្រូវការលេខកូដចូលប្រើ។ ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃក្រុមហ៊ុនធានារ៉ាប់រងសុខភាពដែលគាំទ្រ Sonoa រួចហើយអាចរកបាននៅទីនេះ៖ www.sonoa.app។

របៀបដែល Sonoa គាំទ្រអ្នក៖

ការបង្វឹក និងមតិប្រតិកម្មអន្តរកម្ម
Sonoa ជួយអ្នកកត់ត្រាគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលអនុលោមតាមគោលការណ៍ណែនាំ និងមានរចនាសម្ព័ន្ធនៅក្នុងកំណត់ហេតុគេងឌីជីថល រំលឹកអ្នកអំពីការបណ្តុះបណ្តាលការគេង និងលំហាត់សម្រាក និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអនុសាសន៍ជាក់លាក់សម្រាប់វិធានការដែលបានណែនាំសម្រាប់ការគេងលក់ស្រួល។

កិច្ចសហការជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក
តាមរយៈការកត់ត្រាទិន្នន័យដែលអាចទុកចិត្តបានអំពីទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នកយោងទៅតាមពិធីការដែលទទួលស្គាល់នៅក្នុងកំណត់ហេតុគេងឌីជីថល អ្នកមានមូលដ្ឋានទិន្នន័យសំខាន់សម្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីវិភាគការគេងរបស់អ្នកបានល្អប្រសើរ និងផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នក។ អ្នកអាចបង្កើតរបាយការណ៍ពីកម្មវិធីនៅពេលណាក៏បាន និងចែករំលែកវាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

គោលដៅសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភ លំហាត់ប្រាណ និងការសម្រាក
អ្នកទទួលបានផែនការសុខភាពដែលមានគោលដៅនីមួយៗ និងអាចតាមដានជំហានរបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិជាមួយ Google Fit។

ព័ត៌មានគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងអាចទុកចិត្តបាន៖
ឆ្លើយសំណួរ និងបំពេញមេរៀនចំណេះដឹង និងការធ្វើតេស្តដោយខ្លួនឯងដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

អ្វីដែលមាននៅក្នុងកម្មវិធី៖

គ្រូបង្វឹកអន្តរកម្មរបស់អ្នក
Sonoa គឺជា chatbot ដែលអមដំណើរអ្នកពេញមួយជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ នាងសួរអ្នកនូវសំណួរនៅក្នុងការជជែកអន្តរកម្ម ហើយព្យាយាមកែសម្រួលការបង្វឹកការគេងរបស់អ្នកទៅតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។ នាងជំរុញទឹកចិត្តអ្នកឱ្យសម្រេចគោលដៅ ណែនាំអ្នក និងផ្តល់ព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃអំពីសុខភាពដំណេករបស់អ្នក។

កំណត់ហេតុនៃការគេង
Sonoa ជួយអ្នកកត់ត្រាការគេងរបស់អ្នក និងរំលឹកអ្នកអំពីម៉ោងចូលគេងរបស់អ្នក។ ដោយផ្អែកលើទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នក Sonoa ទទួលបានអនុសាសន៍សម្រាប់អ្នក។ អ្នកអាចនាំចេញ និងចែករំលែកកំណត់ហេតុ និងតារាងជា PDF នៅពេលណាក៏បាន។

ការបណ្តុះបណ្តាលការគេងដោយផ្អែកលើវិទ្យាសាស្ត្រ
Sonoa ផ្តល់មតិកែលម្អប្រចាំសប្តាហ៍លើគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នក និងធ្វើការជាមួយអ្នកដើម្បីបង្កើតយុទ្ធសាស្ត្រសម្រាប់កែលម្អវាជាបន្តបន្ទាប់។

ថ្នាំ
Sonoa ផ្តល់មតិកែលម្អប្រចាំសប្តាហ៍លើការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវថ្នាំ និងធ្វើការជាមួយអ្នកដើម្បីបង្កើតយុទ្ធសាស្ត្រសម្រាប់ការប្រើថ្នាំរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។

ផែនការផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ
អ្នកទទួលបានផែនការសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយនឹងគោលដៅបុគ្គលសម្រាប់អាហារូបត្ថម្ភ លំហាត់ប្រាណ និងការសម្រាក។

ព័ត៌មានគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងអាចទុកចិត្តបាន

គន្លឹះ និងកម្រងសំណួរសប្បាយៗអំពីអនាម័យនៃការគេង បច្ចេកទេសសម្រាក វិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់កែលម្អការគេង និងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ផ្តល់ព័ត៌មានមានប្រយោជន៍ និងផ្តល់អំណាចដល់អ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នកដោយទំនុកចិត្ត។

អ្នកណានៅពីក្រោយ Sonoa

Pathmate Technologies គឺជាអ្នកផលិត ប្រតិបត្តិករ និងអ្នកចែកចាយកម្មវិធី។ សូណូអា គឺជាឈ្មោះរបស់ Pathmate Coach ដែលជាឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រថ្នាក់ទី IIa។