Pam App
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
star
ការវាយតម្លៃ 11.1 ពាន់
PEGI 3
info
1 លាន+
ការទាញយក
អំពីកម្មវិធីនេះ
មូលដ្ឋានគ្រឹះ៖
១. រូបមន្តអាហារឆ្ងាញ់ៗ និងមានសុខភាពល្អ ដោយប្រើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។ គ្មានសារធាតុផ្អែមសិប្បនិម្មិត។ល។
២. ខ្ញុំចូលចិត្តជំនួសគ្រឿងផ្សំ «អាក្រក់» នៃរូបមន្តបុរាណ - ឧទាហរណ៍ ស្ករអំពៅ ឬម្សៅស - ជាមួយនឹងជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អជាង។ ដូច្នេះយើងនៅតែអាចញ៉ាំបង្អែមបាន។ ប៉ុន្តែយើងទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹម វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗក្នុងពេលតែមួយ។
៣. រហ័ស និងងាយស្រួល! ខ្ញុំដឹងថា វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការចំណាយពេលច្រើនម៉ោងនៅក្នុងផ្ទះបាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
៤. រូបមន្តអាហារទាំងអស់គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះ ខ្លាញ់ ឬស្ករច្រើន (ជម្រើស) មិនមែនជាផ្នែកមួយនៃកម្មវិធី Pam ទេ។ វាជាការងាររបស់ខ្ញុំក្នុងការមានពោះរាបស្មើ និងភ្លៅដែលមានរាងស្អាត.. ហើយវាមិនពិបាកប៉ុន្មានទេ!
៥. ទទួលខុសត្រូវ! ប្រសិនបើអ្នកចង់មានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ អ្នកត្រូវតែដឹងអំពីអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ គុណភាពនៃគ្រឿងផ្សំ និងរបៀបដែលម្ហូបរបស់អ្នកត្រូវបានរៀបចំ។ អ្នកមិនគួរផ្តល់ការទទួលខុសត្រូវអំពីសុខភាពរបស់អ្នកទៅឱ្យអ្នកដទៃទេ។ នោះមានន័យថា៖ អាហារកែច្នៃតិច អាហារធ្វើនៅផ្ទះច្រើន!
ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់៖
• រូបមន្តធ្វើម្ហូបជាច្រើនប្រភេទ - ជាមួយនឹងព័ត៌មានថ្មីៗប្រចាំសប្តាហ៍។
• តម្រង "ស្វែងរក" ពិសេស ដូច្នេះអ្នកអាចស្វែងរកអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ គ្មានគ្រាប់ កាបូអ៊ីដ្រាតទាប ឬបួស? គ្រាន់តែជ្រើសរើសចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។
• អត្ថបទប្លុក និងគន្លឹះមានប្រយោជន៍លើ៖ ចំណេះដឹងអំពីអាហារ ល្បិចចម្អិនអាហារ និងកាយសម្បទា ការលើកទឹកចិត្ត ប្រធានបទផ្ទាល់ខ្លួន និងច្រើនទៀត។
• ចូលមើលវីដេអូហាត់ប្រាណទាំងអស់របស់ខ្ញុំដោយផ្ទាល់ រួមទាំងតម្រងស្វែងរក ដើម្បីស្វែងរកវីដេអូដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់គោលដៅរបស់អ្នក។
• កម្មវិធីរៀបចំផែនការអាហារផ្ទាល់ខ្លួនដោយ AI ដែលបង្កើតផែនការផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើចំណូលចិត្ត គោលដៅ ម៉ាក្រូ និងកាឡូរីរបស់អ្នក
• ម៉ាស៊ីនគិតលេខម៉ាក្រូ និងកាឡូរី ដូច្នេះអ្នកអាចគណនា និងយល់ពីតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល
• មុខងារកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំង តាមដានដំណើរផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នក និងមើលថាតើអ្នកបានទៅដល់ណាហើយ
• ផែនការអាហារ និងការហាត់ប្រាណ៖ រៀបចំផែនការអាហារ និងការហាត់ប្រាណប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នកជាមួយនឹងមុខងាររៀបចំផែនការវិចារណញាណ។ មិនប្រាកដថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណាទេ? គ្រាន់តែបន្ថែម "ផែនការ Pam" របស់ខ្ញុំ!
• បញ្ជីទិញទំនិញ៖ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៃរូបមន្ត ឬរីករាយក្នុងការសរសេរបញ្ជីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
• ការជូនដំណឹង៖ បើកប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានការជូនដំណឹងនៅពេលណាដែលខ្ញុំបោះពុម្ពផ្សាយខ្លឹមសារថ្មី។
រូបមន្ត
• រូបមន្តទាំងអស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយខ្ញុំ បងប្រុស ម៉ាក់ ឬបងប្អូនជីដូនមួយរបស់ខ្ញុំ!
• រូបមន្តទាំងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ រួមទាំងគំនិតរៀបចំអាហារផងដែរ។ ប៉ុន្តែជាសំណាងល្អ យើងក៏មានពេលវេលាដើម្បីដុតនំខេក ឬនំម៉ាហ្វិនម្តងម្កាលផងដែរ!
• ការណែនាំចម្អិនអាហារជាជំហានៗងាយៗ។
• កាឡូរី និងម៉ាក្រូរួមបញ្ចូលជាមួយរូបមន្តនីមួយៗ។
• វាយបញ្ចូលចំនួនចំណែកដែលអ្នកចង់ចម្អិន។ បរិមាណគ្រឿងផ្សំនឹងផ្លាស់ប្តូរទៅតាមនោះ។
• ឧបករណ៍រៀបចំផែនការអាហារ៖ រៀបចំសប្តាហ៍របស់អ្នកជាមួយឧបករណ៍រៀបចំផែនការអាហារ។
• បញ្ជីទិញទំនិញ៖ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដោយប្រើបញ្ជីទិញទំនិញ។
លំហាត់ប្រាណ
• ចូលមើលវីដេអូលំហាត់ប្រាណទាំងអស់របស់ខ្ញុំដោយផ្ទាល់។
• ត្រងតាមតម្រូវការហ្វឹកហាត់របស់អ្នក៖ កម្រិតលំបាក ប្រភេទហាត់ប្រាណ និងតំបន់ផ្តោតអារម្មណ៍។
• អ្នករៀបចំផែនការហាត់ប្រាណ៖ រៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធសប្តាហ៍ហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយឧបករណ៍រៀបចំផែនការហាត់ប្រាណ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន អ្នកក៏អាចចម្លងផែនការ Pam ចំនួន 13 របស់ខ្ញុំផងដែរ។
PAMMUNITY
• កន្លែងសុវត្ថិភាពមួយដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង ចែករំលែក និងរីកចម្រើនជាមួយគ្នាជាមួយ Pammies ផ្សេងទៀត។
• ចូលរួមក្រុមជុំវិញការចម្អិនអាហារ ការហាត់ប្រាណ សុខុមាលភាព ការថែទាំខ្លួនឯង និងច្រើនទៀត។
• សួរសំណួរ ចាប់ផ្តើមការសន្ទនា និងគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងដំណើរ។
• ត្រូវការដំបូន្មានរហ័ស? សួរ Pam ដោយផ្ទាល់ ហើយចូលរួមជាផ្នែកមួយនៃការសន្ទនា។
• នេះគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្តើមប៉ុណ្ណោះ។ យើងនឹងបន្តរីកចម្រើន និងកសាង Pammunity ជាមួយគ្នា។
ជម្រើសសមាជិកភាព
• ឥតគិតថ្លៃ៖ កម្មវិធីនេះឥតគិតថ្លៃសម្រាប់សាកល្បង ជាមួយនឹងជម្រើសនៃខ្លឹមសារឥតគិតថ្លៃ។
• បុព្វលាភ៖ ជ្រើសរើសរវាងផែនការជាវប្រចាំខែ ឬប្រចាំឆ្នាំ ដើម្បីដោះសោរូបមន្តបុព្វលាភ និងខ្លឹមសារប្លុក។ សប្តាហ៍ដំបូងគឺឥតគិតថ្លៃ ហើយអ្នកអាចលុបចោលការជាវរបស់អ្នកនៅពេលណាក៏បាន។
• សៀវភៅធ្វើម្ហូបរបស់ខ្ញុំ៖ ដោះសោរូបមន្ត និងអត្ថបទទាំងអស់នៃសៀវភៅលក់ដាច់បំផុតចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ "អ្នកសមនឹងទទួលបានរឿងនេះ"។
ខ្ញុំចង់ស្វាគមន៍អ្នកនៅក្នុងកម្មវិធី Pam!
ដោយក្តីស្រឡាញ់ជាច្រើន,
Pam
លក្ខខណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់៖ https://www.pam-app.de/datenschutzerkl%c3%a4rung/
១. រូបមន្តអាហារឆ្ងាញ់ៗ និងមានសុខភាពល្អ ដោយប្រើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។ គ្មានសារធាតុផ្អែមសិប្បនិម្មិត។ល។
២. ខ្ញុំចូលចិត្តជំនួសគ្រឿងផ្សំ «អាក្រក់» នៃរូបមន្តបុរាណ - ឧទាហរណ៍ ស្ករអំពៅ ឬម្សៅស - ជាមួយនឹងជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អជាង។ ដូច្នេះយើងនៅតែអាចញ៉ាំបង្អែមបាន។ ប៉ុន្តែយើងទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹម វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗក្នុងពេលតែមួយ។
៣. រហ័ស និងងាយស្រួល! ខ្ញុំដឹងថា វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការចំណាយពេលច្រើនម៉ោងនៅក្នុងផ្ទះបាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
៤. រូបមន្តអាហារទាំងអស់គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះ ខ្លាញ់ ឬស្ករច្រើន (ជម្រើស) មិនមែនជាផ្នែកមួយនៃកម្មវិធី Pam ទេ។ វាជាការងាររបស់ខ្ញុំក្នុងការមានពោះរាបស្មើ និងភ្លៅដែលមានរាងស្អាត.. ហើយវាមិនពិបាកប៉ុន្មានទេ!
៥. ទទួលខុសត្រូវ! ប្រសិនបើអ្នកចង់មានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ អ្នកត្រូវតែដឹងអំពីអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ គុណភាពនៃគ្រឿងផ្សំ និងរបៀបដែលម្ហូបរបស់អ្នកត្រូវបានរៀបចំ។ អ្នកមិនគួរផ្តល់ការទទួលខុសត្រូវអំពីសុខភាពរបស់អ្នកទៅឱ្យអ្នកដទៃទេ។ នោះមានន័យថា៖ អាហារកែច្នៃតិច អាហារធ្វើនៅផ្ទះច្រើន!
ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់៖
• រូបមន្តធ្វើម្ហូបជាច្រើនប្រភេទ - ជាមួយនឹងព័ត៌មានថ្មីៗប្រចាំសប្តាហ៍។
• តម្រង "ស្វែងរក" ពិសេស ដូច្នេះអ្នកអាចស្វែងរកអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ គ្មានគ្រាប់ កាបូអ៊ីដ្រាតទាប ឬបួស? គ្រាន់តែជ្រើសរើសចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។
• អត្ថបទប្លុក និងគន្លឹះមានប្រយោជន៍លើ៖ ចំណេះដឹងអំពីអាហារ ល្បិចចម្អិនអាហារ និងកាយសម្បទា ការលើកទឹកចិត្ត ប្រធានបទផ្ទាល់ខ្លួន និងច្រើនទៀត។
• ចូលមើលវីដេអូហាត់ប្រាណទាំងអស់របស់ខ្ញុំដោយផ្ទាល់ រួមទាំងតម្រងស្វែងរក ដើម្បីស្វែងរកវីដេអូដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់គោលដៅរបស់អ្នក។
• កម្មវិធីរៀបចំផែនការអាហារផ្ទាល់ខ្លួនដោយ AI ដែលបង្កើតផែនការផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើចំណូលចិត្ត គោលដៅ ម៉ាក្រូ និងកាឡូរីរបស់អ្នក
• ម៉ាស៊ីនគិតលេខម៉ាក្រូ និងកាឡូរី ដូច្នេះអ្នកអាចគណនា និងយល់ពីតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល
• មុខងារកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំង តាមដានដំណើរផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នក និងមើលថាតើអ្នកបានទៅដល់ណាហើយ
• ផែនការអាហារ និងការហាត់ប្រាណ៖ រៀបចំផែនការអាហារ និងការហាត់ប្រាណប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នកជាមួយនឹងមុខងាររៀបចំផែនការវិចារណញាណ។ មិនប្រាកដថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណាទេ? គ្រាន់តែបន្ថែម "ផែនការ Pam" របស់ខ្ញុំ!
• បញ្ជីទិញទំនិញ៖ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៃរូបមន្ត ឬរីករាយក្នុងការសរសេរបញ្ជីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
• ការជូនដំណឹង៖ បើកប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានការជូនដំណឹងនៅពេលណាដែលខ្ញុំបោះពុម្ពផ្សាយខ្លឹមសារថ្មី។
រូបមន្ត
• រូបមន្តទាំងអស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយខ្ញុំ បងប្រុស ម៉ាក់ ឬបងប្អូនជីដូនមួយរបស់ខ្ញុំ!
• រូបមន្តទាំងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ រួមទាំងគំនិតរៀបចំអាហារផងដែរ។ ប៉ុន្តែជាសំណាងល្អ យើងក៏មានពេលវេលាដើម្បីដុតនំខេក ឬនំម៉ាហ្វិនម្តងម្កាលផងដែរ!
• ការណែនាំចម្អិនអាហារជាជំហានៗងាយៗ។
• កាឡូរី និងម៉ាក្រូរួមបញ្ចូលជាមួយរូបមន្តនីមួយៗ។
• វាយបញ្ចូលចំនួនចំណែកដែលអ្នកចង់ចម្អិន។ បរិមាណគ្រឿងផ្សំនឹងផ្លាស់ប្តូរទៅតាមនោះ។
• ឧបករណ៍រៀបចំផែនការអាហារ៖ រៀបចំសប្តាហ៍របស់អ្នកជាមួយឧបករណ៍រៀបចំផែនការអាហារ។
• បញ្ជីទិញទំនិញ៖ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដោយប្រើបញ្ជីទិញទំនិញ។
លំហាត់ប្រាណ
• ចូលមើលវីដេអូលំហាត់ប្រាណទាំងអស់របស់ខ្ញុំដោយផ្ទាល់។
• ត្រងតាមតម្រូវការហ្វឹកហាត់របស់អ្នក៖ កម្រិតលំបាក ប្រភេទហាត់ប្រាណ និងតំបន់ផ្តោតអារម្មណ៍។
• អ្នករៀបចំផែនការហាត់ប្រាណ៖ រៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធសប្តាហ៍ហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយឧបករណ៍រៀបចំផែនការហាត់ប្រាណ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន អ្នកក៏អាចចម្លងផែនការ Pam ចំនួន 13 របស់ខ្ញុំផងដែរ។
PAMMUNITY
• កន្លែងសុវត្ថិភាពមួយដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង ចែករំលែក និងរីកចម្រើនជាមួយគ្នាជាមួយ Pammies ផ្សេងទៀត។
• ចូលរួមក្រុមជុំវិញការចម្អិនអាហារ ការហាត់ប្រាណ សុខុមាលភាព ការថែទាំខ្លួនឯង និងច្រើនទៀត។
• សួរសំណួរ ចាប់ផ្តើមការសន្ទនា និងគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងដំណើរ។
• ត្រូវការដំបូន្មានរហ័ស? សួរ Pam ដោយផ្ទាល់ ហើយចូលរួមជាផ្នែកមួយនៃការសន្ទនា។
• នេះគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្តើមប៉ុណ្ណោះ។ យើងនឹងបន្តរីកចម្រើន និងកសាង Pammunity ជាមួយគ្នា។
ជម្រើសសមាជិកភាព
• ឥតគិតថ្លៃ៖ កម្មវិធីនេះឥតគិតថ្លៃសម្រាប់សាកល្បង ជាមួយនឹងជម្រើសនៃខ្លឹមសារឥតគិតថ្លៃ។
• បុព្វលាភ៖ ជ្រើសរើសរវាងផែនការជាវប្រចាំខែ ឬប្រចាំឆ្នាំ ដើម្បីដោះសោរូបមន្តបុព្វលាភ និងខ្លឹមសារប្លុក។ សប្តាហ៍ដំបូងគឺឥតគិតថ្លៃ ហើយអ្នកអាចលុបចោលការជាវរបស់អ្នកនៅពេលណាក៏បាន។
• សៀវភៅធ្វើម្ហូបរបស់ខ្ញុំ៖ ដោះសោរូបមន្ត និងអត្ថបទទាំងអស់នៃសៀវភៅលក់ដាច់បំផុតចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ "អ្នកសមនឹងទទួលបានរឿងនេះ"។
ខ្ញុំចង់ស្វាគមន៍អ្នកនៅក្នុងកម្មវិធី Pam!
ដោយក្តីស្រឡាញ់ជាច្រើន,
Pam
លក្ខខណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់៖ https://www.pam-app.de/datenschutzerkl%c3%a4rung/
រូបមន្តហាត់ប្រាណបញ្ជីទិញទំនិញនិងអ្នករៀបចំផែនការផ្ទាល់ខ្លួន។ ដោយ Pamela Reif ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
- មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
- កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន, សកម្មភាពកម្មវិធី និង ប្រតិបត្តិការ និងព័ត៌មានកម្មវិធី
- ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
- អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
ការវាយតម្លៃ 10.8 ពាន់
អ្វីដែលថ្មី
Bug fixes
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
PLR UG (haftungsbeschränkt)
contact@pam-app.de
Karlstr. 41
76133 Karlsruhe
Germany
+49 1515 9951967
