Pregnancy Tracker & Calculator

កម្មវិធីតាមដានការមានផ្ទៃពោះ៖ កម្មវិធីតាមដានការមានផ្ទៃពោះសម្រាប់គ្រប់ដំណាក់កាល
សូមស្វាគមន៍មកកាន់កម្មវិធីតាមដានការមានផ្ទៃពោះ ដែលជាដៃគូដែលអ្នកទុកចិត្តសម្រាប់គ្រប់ជំហាននៃដំណើរមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកទើបតែដឹងថាអ្នកកំពុងមានផ្ទៃពោះ ឬអ្នកកំពុងរៀបចំស្វាគមន៍កូនតូចរបស់អ្នកទេ កម្មវិធីតាមដានការមានផ្ទៃពោះរបស់ទារកដែលងាយស្រួលប្រើនេះជួយអ្នកឱ្យទទួលបានព័ត៌មាន មានរបៀបរៀបរយ និងមានទំនុកចិត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

កម្មវិធីតាមដានការមានផ្ទៃពោះរបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់នូវការយល់ដឹងដ៏មានប្រយោជន៍ ព័ត៌មានថ្មីៗប្រចាំថ្ងៃ និងឧបករណ៍មានប្រយោជន៍ដែលធ្វើឱ្យការមានផ្ទៃពោះកាន់តែងាយស្រួលយល់។ ចាប់ពីការអភិវឌ្ឍប្រចាំសប្តាហ៍របស់ទារករហូតដល់ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗនៃសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការមាននៅក្នុងកម្មវិធីមានផ្ទៃពោះសាមញ្ញមួយ។

តាមដានការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកជារៀងរាល់សប្តាហ៍
រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយទារកដែលកំពុងលូតលាស់របស់អ្នកតាមរយៈការអាប់ដេតប្រចាំសប្តាហ៍លម្អិត។ កម្មវិធីតាមដានការមានផ្ទៃពោះរបស់ទារកបង្ហាញពីរបៀបដែលទារករបស់អ្នកកំពុងអភិវឌ្ឍ ការផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលអ្នកអាចជួបប្រទះ និងព័ត៌មានមានប្រយោជន៍សម្រាប់ដំណាក់កាលនីមួយៗនៃការមានផ្ទៃពោះ។

ជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានការមានផ្ទៃពោះនេះ អ្នកអាចតាមដានព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ យល់ពីការផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នក និងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រាល់សប្តាហ៍ថ្មីដោយមានទំនុកចិត្ត។

ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍរបស់ទារក
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលកូនរបស់អ្នកលូតលាស់ពីមួយសប្តាហ៍ទៅមួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងព័ត៌មានងាយស្រួលអាន។ ស្វែងយល់ពីទំហំ ទម្ងន់ និងដំណាក់កាលអភិវឌ្ឍន៍ដែលរំពឹងទុក ខណៈពេលកំពុងប្រើប្រាស់កម្មវិធីតាមដានការមានផ្ទៃពោះ ដើម្បីរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យមានរបៀបរៀបរយ។

កម្មវិធីតាមដានការមានផ្ទៃពោះរបស់ទារកធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការយល់ពីវឌ្ឍនភាពរបស់ទារករបស់អ្នកពេញមួយត្រីមាស។

គន្លឹះប្រចាំថ្ងៃ និងការយល់ដឹងមានប្រយោជន៍
ទទួលបានដំបូន្មានជាក់ស្តែង គន្លឹះសុខភាព និងការរំលឹកដោយផ្អែកលើដំណាក់កាលនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកចង់ស្វែងយល់អំពីអាហារូបត្ថម្ភ លំហាត់ប្រាណ ជាតិទឹក ឬរោគសញ្ញាទូទៅនៃការមានផ្ទៃពោះទេ កម្មវិធីតាមដានការមានផ្ទៃពោះផ្តល់ព័ត៌មានមានប្រយោជន៍នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវា។

កំណត់ហេតុមានផ្ទៃពោះ
ចាប់យកអនុស្សាវរីយ៍ពិសេសដោយកត់ត្រាកំណត់ចំណាំ រោគសញ្ញា ការណាត់ជួប និងដំណាក់កាលផ្ទាល់ខ្លួន។ ការក្រឡេកមើលដំណើរមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកក្លាយជាការងាយស្រួលនៅពេលដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានរក្សាទុកនៅកន្លែងតែមួយ។

កំណត់ហេតុផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកធ្វើឱ្យកម្មវិធីតាមដានការមានផ្ទៃពោះនេះច្រើនជាងកម្មវិធីតាមដាន។ វាក្លាយជាសៀវភៅចងចាំដែលអ្នកនឹងពេញចិត្តជានិច្ច។

ការរំលឹកសុខភាព
កុំខកខានទម្លាប់សំខាន់ៗជាមួយនឹងការរំលឹកដែលភ្ជាប់មកជាមួយ។ កំណត់ការជូនដំណឹងសម្រាប់ការណាត់ជួបជាមួយគ្រូពេទ្យ វីតាមីន ឬជាតិទឹក ឬប្រើការរំលឹកថ្នាំគ្រាប់ដើម្បីតាមដានពេលវេលាជាមួយនឹងថ្នាំដែលបានណែនាំដោយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។

ការរាប់ថយក្រោយថ្ងៃកំណត់
ដឹងច្បាស់ពីរយៈពេលដែលអ្នកបានកន្លងផុតទៅជាមួយនឹងការរាប់ថយក្រោយច្បាស់លាស់ទៅកាន់ថ្ងៃកំណត់ដែលអ្នករំពឹងទុក។ កម្មវិធីតាមដានការមានផ្ទៃពោះរបស់ទារករបស់អ្នកធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពសប្តាហ៍មានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងជូនដំណឹងដល់អ្នកអំពីព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗនាពេលខាងមុខ។ ការមើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកជារៀងរាល់សប្តាហ៍ធ្វើឱ្យបទពិសោធន៍កាន់តែគួរឱ្យរំភើប។

ឧបករណ៍មានផ្ទៃពោះ
រួមជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសនៃការមានផ្ទៃពោះ កម្មវិធីនេះរួមបញ្ចូលឧបករណ៍ធ្វើផែនការដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ដែលកំពុងរៀបចំសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ។ ចូលប្រើម៉ាស៊ីនគិតលេខអូវុល ស្វែងយល់ពីម៉ាស៊ីនគិតលេខអូវុលរបស់ខ្ញុំ ឬប្រើវាដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីបង្អួចមានកូនរបស់អ្នកមុនពេលមានគភ៌។
អ្នកក៏អាចតាមដានការតាមដានអូវុល ប្រើកម្មវិធីតាមដានអូវុល ឬស្វែងយល់ពីលក្ខណៈពិសេសនៃកម្មវិធីតាមដានអូវុលដើម្បីមានផ្ទៃពោះសម្រាប់ការគាំទ្រផែនការគ្រួសារ។
សម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ដែលគ្រប់គ្រងការមានកូន កម្មវិធីនេះរួមបញ្ចូលកម្មវិធីតាមដានអូវុល និងរដូវ កម្មវិធីតាមដានរដូវ និងអូវុល និងបទពិសោធន៍តាមដានរដូវពេញលេញដើម្បីជួយតាមដានវដ្តប្រចាំខែ។ អ្នកក៏អាចប្រើប្រតិទិនរដូវ កម្មវិធីតាមដានវដ្ត ឬកម្មវិធីតាមដានវដ្ត/កម្មវិធីតាមដានរដូវរួមបញ្ចូលគ្នា ដើម្បីរក្សាប្រវត្តិវដ្តរបស់អ្នកឱ្យមានរបៀបរៀបរយ។

ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើសកម្មវិធីតាមដានការមានផ្ទៃពោះរបស់យើង?
កម្មវិធីតាមដានការមានផ្ទៃពោះរបស់យើងរួមបញ្ចូលគ្នានូវការរចនាសាមញ្ញជាមួយនឹងព័ត៌មានមានប្រយោជន៍ដើម្បីគាំទ្រអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

កម្មវិធីតាមដានការមានផ្ទៃពោះរបស់ទារកជួយឪពុកម្តាយដែលរំពឹងទុកឱ្យមានរបៀបរៀបរយដោយមិនចាំបាច់មានភាពស្មុគស្មាញដែលមិនចាំបាច់។ វាផ្តល់ជូននូវឧបករណ៍ដែលអាចទុកចិត្តបាន ការណែនាំដ៏ឈ្លាសវៃ និងបទពិសោធន៍ដ៏មានផាសុកភាពចាប់ពីសប្តាហ៍ដំបូងរហូតដល់សម្រាលកូន។

ការបដិសេធផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រសំខាន់ៗ៖
កម្មវិធីនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មាន និងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនមែនជាឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រទេ ហើយក៏មិនផ្តល់ដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬការព្យាបាលដែរ។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាពទាក់ទងនឹងស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រ ឬសំណួរណាមួយអំពីការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក។