Nexter - Habit Tracker

កម្មវិធីតាមដានទម្លាប់ចូលចិត្តធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ មិនមែន Nexter ទេ។

កម្មវិធីភាគច្រើនប្រែក្លាយជីវិតរបស់អ្នកទៅជាស្ទ្រីមដែលអ្នកមិនត្រូវបំបែកឡើយ។ ខកខានមួយថ្ងៃ ហើយអ្នកដឹងថា—214 ថ្ងៃបានកន្លងផុតទៅ សូន្យក្រហមធំ “អ្នកបានបរាជ័យ”។ យើងគិតថាវាជារឿងមិនសមហេតុផល។ ជីវិតរារាំង។ Nexter ត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់មនុស្សពិតដែលពេលខ្លះរំលងថ្ងៃ ហើយគ្រាន់តែបន្តទៅមុខ—គ្មានរឿងអាស្រូវ។

តាមដានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់បានច្រើន (ឬតិចជាង)—ការអាន ការរត់ ការផឹកទឹក ការធ្វើសមាធិ ពេលវេលាប្រើប្រាស់អេក្រង់ ឬអ្វីក៏ដោយ។ កត់ត្រាវាតាមពេលវេលា រាប់ ឬចម្ងាយ—ឬគ្រាន់តែធីកវា។ ចុចម្តង មួយថ្ងៃរួចរាល់។ មើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកកើនឡើងក្នុងរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ និងច្រើនខែ ជំនួសឱ្យការវាយដំខ្លួនឯងចំពោះថ្ងៃដែលខកខាន។

គោលដៅប្រចាំសប្តាហ៍ដែលអ្នកកំណត់របារ៖ ផ្តល់ឱ្យទម្លាប់នីមួយៗនូវគោលដៅដូចជា "3 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍"។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចបានវារៀងរាល់សប្តាហ៍ កម្មវិធីរាប់ប្រចាំសប្តាហ៍តូចមួយនឹងតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។ ហើយទេ នេះមិនមែនជាស្ទ្រីមមួយក្នុងចំណោមស្ទ្រីមទាំងនោះទេ—ប្រសិនបើអ្នកខកខានមួយសប្តាហ៍ វានឹងកកជំនួសឱ្យការស្លាប់។ សប្តាហ៍ មិនមែនថ្ងៃទេ—ថ្ងៃអង្គារខ្ជិលនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកខាតបង់អ្វីទាំងអស់។

មិនមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើវាតែម្នាក់ឯងទេឬ? ចាប់ផ្តើមបញ្ហាប្រឈមមួយ។ គោលដៅរួមសម្រាប់អ្នក និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក—ឧទាហរណ៍ សញ្ញាធីកចំនួន 3 ក្នុងមួយសប្តាហ៍—ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវតែសម្រេចវា។ អ្នកអាចមើលឃើញថាអ្នកណាកំពុងបន្តធ្វើវា មានការជជែកសម្រាប់លើកទឹកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក (និងសម្រាប់លេស) ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ ឬខ្មាស់អៀនឡើយ។ មនុស្សរហូតដល់ 10 នាក់អាចត្រូវបានអញ្ជើញតាមរយៈតំណភ្ជាប់។

ហើយវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកតែងតែនៅជាមួយអ្នក៖ ផ្ទាំងស្ថិតិដែលមានចំណាត់ថ្នាក់ល្អបំផុតរបស់អ្នក និងទិដ្ឋភាពនិន្នាការដើម្បីអូសមើល—រហូតដល់ចុងឆ្នាំ—ធាតុក្រាហ្វិកអេក្រង់ដើម នាឡិកាកំណត់ពេលវេលាដែលបន្តរាប់ទោះបីជាកម្មវិធីត្រូវបានបិទក៏ដោយ និងការនាំចេញទិន្នន័យពេញលេញនៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន។

ហើយវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកតែងតែនៅជាមួយអ្នក៖ ផ្ទាំងស្ថិតិដែលមានចំណាត់ថ្នាក់ល្អបំផុតរបស់អ្នក និងទិដ្ឋភាពនិន្នាការដើម្បីអូសមើល—រហូតដល់ចុងឆ្នាំ—ធាតុក្រាហ្វិកអេក្រង់ដើម នាឡិកាកំណត់ពេលវេលាដែលបន្តរាប់ទោះបីជាកម្មវិធីត្រូវបានបិទក៏ដោយ និងការនាំចេញទិន្នន័យពេញលេញនៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន។

... ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សចូលចិត្តវា៖

- គ្មានការតាមដានប្រចាំថ្ងៃ គ្មានកំហុស គ្មានការជូនដំណឹងដែលរៀបចំទុកជាមុន

- តាមដានទម្លាប់តាមពេលវេលា លេខ ឬចម្ងាយ—ឬគ្រាន់តែធីកវាចេញ
- គោលដៅប្រចាំសប្តាហ៍ដែលអ្នកកំណត់របារ—៣ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺជាជោគជ័យ

- បញ្ហាប្រឈមជាមួយមិត្តភក្តិ—គោលដៅរួម មិនមែនជាតារាងពិន្ទុទេ

- ស្ថិតិ ធាតុក្រាហ្វិកអេក្រង់ដើម និងនាឡិកាកំណត់ពេលវេលាដែលភ្ជាប់មកជាមួយ

- ការរំលឹកដែលមកមុនអ្នក មិនមែនបន្ទាប់ពីនោះទេ

- ស្អាត លឿន និងស្រស់ស្អាតណាស់ក្នុងការមើល

ចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ—មិនត្រូវការគណនីទេ

បង្កើតឡើងដោយមនុស្សពីរនាក់ មិនមែនជាក្រុមអភិវឌ្ឍន៍ទេ។ យើងបានបង្កើត Nexter ពីព្រោះកម្មវិធីតាមដានផ្សេងទៀតទាំងអស់ធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ មួយនេះមិនដូច្នោះទេ។

តាមដានអ្វីដែលសំខាន់ មិនអើពើនឹងអ្វីដែលនៅសល់ ហើយកុំបារម្ភអំពីថ្ងៃដែលអ្នកខកខាន។ ទម្លាប់របស់អ្នក ល្បឿនរបស់អ្នក។