TimeTune - Schedule Planner

ធ្វើអ្វីៗបន្ថែមទៀតតាមពេលវេលារបស់អ្នក។ ការបង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នក។ ការកែលម្អទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

នោះ​ហើយ​ជា​ច្រើន​ទៀត​គឺ​ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន​ជាមួយ TimeTune កម្មវិធី​រៀបចំ​កាលវិភាគ​របស់​អ្នក និង​កម្មវិធី​ទប់ស្កាត់​ពេលវេលា។

👍ណែនាំដោយអ្នកជំនាញ

Jessica McCabe មកពី "How to ADHD" ណែនាំ TimeTune ជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់បង្កើតទម្លាប់រឹងមាំ និងផ្តល់រចនាសម្ព័ន្ធដល់ថ្ងៃរបស់អ្នក។

😀 តើ TIMETUNE ជាអ្វី?

TimeTune គឺជាកម្មវិធីរៀបចំកាលវិភាគ និងកម្មវិធីទប់ស្កាត់ពេលវេលា។ ប្រើវាដើម្បីរៀបចំរបៀបវារៈរបស់អ្នក រៀបចំផែនការទម្លាប់ និងបង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នក។

តើអ្នកដឹងទេថា ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនអាចធ្វើកិច្ចការជាច្រើនបានក្នុងរយៈពេលតែមួយថ្ងៃ ខណៈពេលដែលពេលវេលារបស់អ្នកធ្លាក់ចុះតាមរយៈម្រាមដៃរបស់អ្នក?

ចំលើយគឺថាពួកគេមានការបែងចែកពេលវេលាដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធច្រើន។ ពួកគេរៀបចំរបៀបវារៈរបស់ពួកគេជាមួយនឹងអ្នករៀបចំផែនការ និងមានទម្លាប់គ្រប់គ្រងពេលវេលាខ្លាំង។ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចាប់យកថ្ងៃនិងបំពេញភារកិច្ចរបស់ពួកគេ។

ជាមួយនឹង TimeTune Schedule Planner អ្នកអាចធ្វើដូចគ្នា។

👩‍🔧 តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

TimeTune ប្រើប្លុកពេលវេលាដើម្បីបង្កើតរបៀបវារៈរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែបន្ថែមប្លុកពេលវេលាទៅថ្ងៃរបស់អ្នក ឬប្រើប្លុកពេលវេលាដើម្បីបង្កើតគំរូដែលអាចប្រើឡើងវិញបានគ្រប់ពេល ដូចជាទម្លាប់ពេលព្រឹក ឬតារាងពេលវេលាជាដើម។

គំរូអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀបចំកាលវិភាគនាពេលខាងមុខ ទម្លាប់ តារាងពេលវេលា ឬការផ្លាស់ប្តូរការងារនៅក្នុងពន្លឺ។ អ្នកនឹងរីករាយជាមួយរបៀបវារៈស្វ័យប្រវត្តិ។

TimeTune Schedule Planner ក៏បង្ហាញអ្នកនូវស្ថិតិដើម្បីមើលកន្លែងដែលពេលវេលាទៅ។ ពិនិត្យមើលពួកវាដើម្បីមើលថាតើពេលវេលារបស់អ្នកត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងត្រឹមត្រូវ និងរបៀបដែលអ្នកអាចកែលម្អបាន។

អ្នកអាចបន្ថែមការរំលឹកផ្ទាល់ខ្លួនទៅប្លុកពេលវេលារបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកកុំភ្លេចរបៀបវារៈរបស់អ្នក៖ ការរំលឹកជាមួយនឹងរំញ័រផ្ទាល់ខ្លួន សំឡេងផ្ទាល់ខ្លួន សំឡេងជាដើម។ (ល្អប្រសិនបើអ្នកមាន ADHD)។

ជាមួយនឹង TimeTune Schedule Planner អ្នកអាចបង្កើតប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងពេលវេលាសាមញ្ញ ឬស្មុគស្មាញតាមដែលអ្នកត្រូវការ។ ផែនការប្រចាំថ្ងៃនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ចប់ភារកិច្ចរបស់អ្នក និងសន្សំពេលវេលា។

🤓 ហេតុអ្វីបានជាវាដំណើរការ?

ការទប់ស្កាត់ពេលវេលាគឺជាវិធីសាស្ត្រកំណត់ពេលវេលាដែលបែងចែកថ្ងៃរបស់អ្នកទៅជាផ្នែកតូចៗនៃពេលវេលាសម្រាប់កិច្ចការជាក់លាក់។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមស្ថិតិ អ្នកទទួលបានប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពផលិតភាពរបស់អ្នក។

ថ្ងៃដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការលើកទឹកចិត្ត។ ការទប់ស្កាត់ពេលវេលានៅលើផែនការប្រចាំថ្ងៃអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍លើកិច្ចការដែលនៅនឹងដៃ និងជៀសវាងការរំខាន។

ដូចដែល Cal Newport អ្នកនិពន្ធនៃ "ការងារជ្រៅ" ចែងថា:

"ការទប់ស្កាត់ពេលវេលាបង្កើតបាននូវផលិតភាពដ៏ធំសម្បើមមួយសប្តាហ៍ការងារ 40 ម៉ោងដែលរារាំងពេលវេលាបង្កើតបរិមាណដូចគ្នានៃសប្តាហ៍ធ្វើការ 60+ ម៉ោងដោយគ្មានរចនាសម្ព័ន្ធ។"

វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលជោគជ័យខ្ពស់ដូចជា Benjamin Franklin, Bill Gates និងអ្នកផ្សេងទៀតជាច្រើនបានទទួលយកវិធីសាស្រ្តធ្វើផែនការនេះ ហើយបានប្រើអ្នករៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃដើម្បីរៀបចំរបៀបវារៈរបស់ពួកគេតាមរបៀបដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ។

ដូចគ្នានេះផងដែរសម្រាប់អ្នកដែលមាន ADHD ការទប់ស្កាត់ពេលវេលាអាចជាវិធីសាស្រ្តដ៏សំខាន់មួយដើម្បីដោះស្រាយរបៀបវារៈរបស់ពួកគេនិងជៀសវាងការថប់បារម្ភ។ ប្រសិនបើអ្នកមាន ADHD, TimeTune Schedule Planner អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតលើកិច្ចការនីមួយៗ កែលម្អទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងមើលថាតើពេលវេលាពិតប្រាកដទៅណា។

🤔 តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីជាមួយ TIMETUNE?

ជាមួយនឹង TimeTune Schedule Planner អ្នកអាច៖

★ បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ និងផលិតភាពរបស់អ្នក។
★ រៀបចំរបៀបវារៈរបស់អ្នក និងឈានដល់គោលដៅរបស់អ្នក។
★ កែលម្អជំនាញគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នក។
★ រៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
★ កំណត់ទម្លាប់ តារាងពេលវេលា និងការផ្លាស់ប្តូរការងារ
★ មានរបៀបវារៈដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ
★ ប្រើវាជាអ្នករៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃ និងផែនការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
★ លុបកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃចេញពីប្រតិទិនផ្សេងទៀត។
★ វិភាគពេលវេលារបស់អ្នក និងស្វែងរកការលេចធ្លាយពេលវេលា
★បន្ថែមការរំលឹកផ្ទាល់ខ្លួន (ល្អសម្រាប់ ADHD)
★ ទុកពេលទំនេរសម្រាប់ខ្លួនឯង
★ រៀបចំជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងតុល្យភាពការងារ/ជីវិតកាន់តែប្រសើរ
★ ជៀសវាងការថប់បារម្ភ និងអស់កម្លាំង
★ ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងរបៀបវារៈរបស់អ្នក។
★ ធ្វើកិច្ចការទាន់ពេល ប្រសិនបើអ្នកមាន ADHD

🙋តើសម្រាប់អ្នកណា?

ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើអ្វីៗបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងពេលវេលារបស់អ្នកនោះ TimeTune Schedule Planner គឺសម្រាប់អ្នក។

អ្នកប្រើប្រាស់ដែលមាន ADHD ក៏ប្រាប់យើងថា TimeTune ជួយពួកគេយ៉ាងច្រើនជាមួយនឹងកាលវិភាគរបស់ពួកគេ និងប្រើប្រាស់កម្មវិធីជាអ្នកគ្រប់គ្រងទម្លាប់របស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកមាន ADHD សូមសាកល្បង TimeTune ហើយប្រាប់យើងពីអ្វីដែលអ្នកគិត។

អរគុណច្រើន! 🥰