WeBurn: Home Workout for Women

ផ្លាស់ប្តូរដំណើរកម្សាន្តរបស់អ្នកជាមួយ WeBurn

ចាប់យកយុគសម័យថ្មីនៃកាយសម្បទាជាមួយ WeBurn - កម្មវិធីហាត់ប្រាណ 7 នាទីប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី។ រៀបចំឡើងដើម្បីបំពេញតាមតម្រូវការ និងបញ្ហាប្រឈមពិសេសរបស់ស្ត្រីនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ WeBurn ផ្តល់នូវលំហាត់ហ្វឹកហាត់ចន្លោះពេលអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ (HIIT) ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងផែនការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន។ ទទួលបានបទពិសោធន៍ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រូបង្វឹកកាយសម្បទាពីភាពងាយស្រួលនៃផ្ទះរបស់អ្នក។

ហេតុអ្វីបានជា WeBurn លេចធ្លោ

នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានល្បឿនលឿននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ តុល្យភាពការងារ ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន និងកាយសម្បទាអាចមានច្រើនលើសលប់។ ដំណោះស្រាយលំហាត់រាង្គកាយបែបបុរាណ ច្រើនតែខ្វះខាត ចំណាយច្រើន ចំណាយពេលវេលា ឬរអាក់រអួល។ WeBurn គឺជាអ្នកផ្លាស់ប្តូរហ្គេមដែលអ្នកបានរង់ចាំ៖

- សន្សំសំចៃ៖ និយាយលាទៅសមាជិកភាពកន្លែងហាត់ប្រាណថ្លៃៗ។
- សន្សំសំចៃពេលវេលា៖ រាល់ការហាត់ប្រាណដែលប្រើថាមពលគឺត្រឹមតែ 7 នាទីប៉ុណ្ណោះ។
- អាចបត់បែនបាន និងចល័តបាន៖ ហាត់ប្រាណបានគ្រប់ទីកន្លែង គ្រប់ពេលវេលា សមស្របនឹងជីវិតដ៏មមាញឹករបស់អ្នក។


ទទួលបានសម, លឿន

ជាមួយនឹង WeBurn សូមចូលទៅកាន់ពិភពនៃកាយសម្បទាដែលបានរចនាឡើងសម្រាប់ស្ត្រីសម័យទំនើប៖

- ការដុតកាឡូរីរហ័ស៖ ពន្លឿនការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណគោលដៅ។
– ការ​លើក​រាង​កាយ​សរុប៖ ការ​ឆ្លាក់​រូប និង​រាង​ជា​មួយ​នឹង​លំហាត់ប្រាណ​សម្រាប់​ដៃ ពោះ គូទ និង​ជើង។
- អាំងតង់ស៊ីតេដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន៖ កំណត់អាំងតង់ស៊ីតេលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលអតិបរមា។
- ផែនការលំហាត់ប្រាណដែលអាចកែសម្រួលបាន៖ រៀបចំដំណើររបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកការកសាងសាច់ដុំ ការសម្រកទម្ងន់ ឬការថែទាំ។
- រួមបញ្ចូលលំហាត់ប្រាណជាមួយភាពងាយស្រួល៖ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការបញ្ចូលទៅក្នុងកាលវិភាគតឹងតែង។
- តន្ត្រីហាត់ប្រាណបង្កើនថាមពល៖ បង្កើនការលើកទឹកចិត្តជាមួយនឹងបទភ្លេងដ៏រំភើប។

កម្មវិធីហាត់ប្រាណចម្រុះ

ស្វែងរកជម្រើសលំហាត់ប្រាណជាច្រើន ដើម្បីរក្សាទម្លាប់របស់អ្នកឱ្យស្រស់ថ្លា និងមានប្រសិទ្ធភាព៖

- រាងកាយ​ពេញលេញ
- Abs & Core
- ជើង & Glutes
- ប៊ូត
- រាង​កាយ​ផ្នែក​ខាង​លើ
- Cardio

ប្ដូរតាមបំណងនូវការប្រកួតប្រជែងរបស់អ្នក។

កែតម្រូវការហាត់ប្រាណនីមួយៗដើម្បីផ្គូផ្គងកម្រិតកាយសម្បទារបស់អ្នកជាមួយនឹងការកំណត់ការលំបាកចំនួនបួន ដែលនីមួយៗមានចន្លោះពេល 12៖

- ងាយស្រួល៖ ហាត់ប្រាណ ១៥ វិនាទី + សម្រាក ២៥ វិនាទី
- កម្រិតមធ្យម៖ លំហាត់ប្រាណ 20s + សម្រាក 20s
- ការប្រកួតប្រជែង៖ ហាត់ប្រាណ ២៥ វិនាទី + សម្រាក ១៥ វិនាទី
- ខ្លាំង៖ ហាត់ប្រាណ ៣០ នាទី + សម្រាក ១០ វិនាទី

លក្ខណៈពិសេសឥតគិតថ្លៃ

- ចូលដំណើរការលំហាត់ជាមូលដ្ឋាន និងផែនការ។
- តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងប្រតិទិនហាត់ប្រាណ។
- រក្សាផ្លូវជាមួយនឹងការរំលឹកការហាត់ប្រាណ។
- ធ្វើសមកាលកម្មជាមួយ Apple Health សម្រាប់កាឡូរីត្រឹមត្រូវ និងការតាមដានវឌ្ឍនភាព។

លក្ខណៈពិសេសពិសេស

- រីករាយជាមួយទម្លាប់ហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន។
- ទទួលបានការលើកទឹកចិត្តជាមួយនឹងតន្ត្រីហាត់ប្រាណដែលជ្រើសរើសដោយដៃ។
- ទទួលបានការចូលប្រើគ្មានដែនកំណត់ចំពោះការហាត់ប្រាណទាំងអស់។
- ប្រើកម្មវិធីក្រៅបណ្តាញ គ្រប់ទីកន្លែង គ្រប់ពេលវេលា។

ការជាវដែលអាចបត់បែនបាន។

ជ្រើសរើសពីគម្រោងការជាវពិសេសចំនួនបី៖

- 1 ខែ
- 3 ខែ
- ១២ ខែ

ការទូទាត់ត្រូវបានដំណើរការតាមរយៈគណនី App Store របស់អ្នក។ WeBurn Premium បន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលនីមួយៗ លុះត្រាតែលុបចោល 24 ម៉ោងមុន។ គ្រប់គ្រងការជាវរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងគណនី App Store របស់អ្នក។

ចូលរួម WeBurn ថ្ងៃនេះ

ឈានចូលទៅក្នុងពិភពមួយដែលសម្បទាសមស្របនឹងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ ទាញយក WeBurn ហើយចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកសុខភាពល្អ ផ្តល់ថាមពលដល់អ្នកកាន់តែច្រើន!