FED Fitness

មិនថាអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមដំណើរហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរបស់អ្នក ឬកំពុងនាំយកការហ្វឹកហាត់កម្លាំងរបស់អ្នកទៅកម្រិតបន្ទាប់ទេ FED Fitness (ពីមុន Feier) គឺជាជំនួយការហ្វឹកហាត់ឆ្លាតវៃទាំងអស់នៅក្នុងតែមួយរបស់អ្នក។ ភ្ជាប់កង់ ម៉ាស៊ីនចែវទូក ឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់ជិះស្គី អេលីបទីក ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណឌុមប៊ែល ឬជញ្ជីងឆ្លាតវៃរបស់អ្នកយ៉ាងរលូន ហើយប្រែក្លាយកន្លែងរបស់អ្នកទៅជាស្ទូឌីយោកម្លាំងកម្រិតអាជីព។

តើយើងផ្តល់ជូនអ្វីខ្លះ?
- ភាពឆបគ្នានៃឧបករណ៍ជាសកល៖ ឆបគ្នាជាមួយឧបករណ៍ FED ផ្លូវការ និងឧបករណ៍ដែលឆបគ្នាជាមួយ FTMS ទាំងអស់។ ចាប់ផ្តើមការហ្វឹកហាត់របស់អ្នកភ្លាមៗ។
- ការវាស់វែង និងវិភាគទិន្នន័យរាងកាយ៖ ភ្ជាប់ជញ្ជីងឆ្លាតវៃ FED ផ្លូវការដើម្បីវាស់ និងវិភាគទិន្នន័យរាងកាយពហុវិមាត្រដូចជាទម្ងន់ ភាគរយខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន ម៉ាសសាច់ដុំ និងច្រើនទៀត ដែលជួយអ្នកឱ្យយល់ច្បាស់ពីស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក និងនិន្នាការផ្លាស់ប្តូរ។
- ការបញ្ជូនអេក្រង់ឆ្លាតវៃ៖ បញ្ជូនការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកទៅទូរទស្សន៍របស់អ្នក ហើយរីករាយជាមួយបទពិសោធន៍អេក្រង់ធំដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
- ការធ្វើសមកាលកម្មសុខភាព៖ ធ្វើសមកាលកម្មទិន្នន័យហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយ Apple Health និង Google Health Connect សម្រាប់ការតាមដានសុខភាពយ៉ាងរលូន។
- ថ្នាក់រៀន និងរបៀបឥតគិតថ្លៃ៖ តាមដានការហាត់ប្រាណដែលមានការណែនាំ ឬជ្រើសរើសឧបករណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដូចជា ឌុមប៊ែល ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណអេលីបទីក កង់ ម៉ាស៊ីនចែវទូក ឬឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់ជិះស្គីសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ដោយឥតគិតថ្លៃ។
- ផែនការហ្វឹកហាត់ផ្ទាល់ខ្លួន៖
ក. កម្មវិធីផ្តោតលើគោលដៅ៖ ទទួលបានការណែនាំអំពីការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងសម្រាប់គោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។
ខ. ផែនការផ្លូវការ៖ ផ្សំការហ្វឹកហាត់បេះដូង និងការហ្វឹកហាត់កម្លាំងសម្រាប់ការហាត់ប្រាណជាលំដាប់។
- ការតាមដាន និងតារាងពិន្ទុ៖ កត់ត្រារាល់ការហាត់ប្រាណដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងប្រកួតប្រជែងជាមួយសហគមន៍ដើម្បីរក្សាការលើកទឹកចិត្ត។
- ភាពឆបគ្នាជាមួយ Wear OS៖ តាមដានទិន្នន័យហាត់ប្រាណ និងត្រួតពិនិត្យអត្រាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកតាមរយៈកម្មវិធី FED Fitness Wear OS។
ពីសម្បទាទៅកម្លាំង — ហ្វឹកហាត់កាន់តែឆ្លាតវៃជាមួយ FED Fitness។