Elite HRV: Wellness & Fitness

តើអ្នកកំពុងស្វែងរកកម្មវិធីតាមដានការប្រែប្រួលអត្រាបេះដូង (HRV) ដែលត្រឹមត្រូវ និងងាយស្រួលប្រើ ដើម្បីតាមដានភាពតានតឹង និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកមែនទេ?

កម្មវិធី Elite HRV Wellness ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីភាពតានតឹង ការងើបឡើងវិញ និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។

ទាញយកកម្មវិធីថ្ងៃនេះទៅ៖
- ការពារការហត់នឿយ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាព
- បង្កើនប្រសិទ្ធភាពការបណ្តុះបណ្តាល និងការងើបឡើងវិញរបស់អ្នក។
- កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងព្យាករណ៍ហានិភ័យនៃជំងឺ
- បង្កើនភាពធន់ និងតុល្យភាពប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក។
- ចេញពីរបៀបរស់រានមានជីវិត (ប្រយុទ្ធឬការហោះហើរ) ហើយចូលទៅក្នុងរបៀបសង្គ្រោះ
- កំណត់ប្រភពនៃការរលាករ៉ាំរ៉ៃ
- រក្សាទំនួលខុសត្រូវ និងវាស់វែងភាពជឿនលឿនឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក។

កម្មវិធី Elite HRV Wellness គឺឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។

ត្រូវការឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាដែលមានសមត្ថភាព HRV
-All Compatible HRV Sensors: http://www.elitehrv.com/compatible-devices
- ប៊្លូធូស 4.0 ត្រូវបានណែនាំ។ ANT+ ត្រូវបានគាំទ្រសម្រាប់ឧបករណ៍មួយចំនួន។

"វិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការកំណត់បរិមាណនៃការងើបឡើងវិញរបស់អ្នក និងយកភាពលំអៀងខាងអារម្មណ៍ចេញពីការហ្វឹកហាត់របស់អ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យលេខនិយាយ។"

Elite HRV ដកការទស្សន៍ទាយដោយឆ្លើយសំណួរដូចជា៖
- តើខ្ញុំគេងបានគ្រប់គ្រាន់ទេ?
តើខ្ញុំគួរផ្តល់អាទិភាពលើការថែទាំខ្លួនឯងនៅថ្ងៃនេះទេ?
- តើ​ខ្ញុំ​មាន​ហានិភ័យ​សម្រាប់​ការ​អស់កម្លាំង​ទេ​?
- តើ​ខ្ញុំ​បាន​ជា​សះស្បើយ​ហើយ​ឬ​នៅ​ក្រោយ​ពេល​ហាត់​ប្រាណ​ចុង​ក្រោយ​?
- តើខ្ញុំអាចបង្ខំបានទេថ្ងៃនេះ?

ភាពត្រឹមត្រូវគឺជាអាទិភាពទីមួយរបស់យើង។
--> ភាពត្រឹមត្រូវរបស់យើងគឺអាចប្រៀបធៀបទៅនឹង 5-lead ECG/EKG ដែលជាស្តង់ដារមាសសម្រាប់ការវិភាគ HRV ។ វាត្រូវបានសាកល្បងជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់ភាពត្រឹមត្រូវតាមរយៈភាពជាដៃគូស្រាវជ្រាវរបស់យើងជាមួយសាកលវិទ្យាល័យ 115+ រួមទាំងសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Harvard និងសាកលវិទ្យាល័យ Columbia ។ កម្មវិធីនេះត្រូវបានប្រើដោយអត្តពលិកវរជន វេជ្ជបណ្ឌិត ប៉ូលីស អគ្គីភ័យ បុគ្គលិកយោធា និងបុគ្គលដែលស្វែងរកការកែលម្អសុខុមាលភាព និងការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។

បញ្ចូលការឆ្លើយតបភាពតានតឹងរបស់អ្នកឡើងវិញជាមួយ HRV Biofeedback
--> ទទួលបានការចូលប្រើផ្តាច់មុខទៅកាន់កម្មវិធី 10 សប្តាហ៍នៃការដកដង្ហើមជីវមតិរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Leah Lagos ដែលមានឈ្មោះថា "Heart Breath Mind: ហ្វឹកហាត់បេះដូងរបស់អ្នកឱ្យយកឈ្នះភាពតានតឹង និងសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យ"។ វេជ្ជបណ្ឌិត Lagos ប្រើកម្មវិធីនេះដើម្បីជួយអ្នកជំងឺ និងអតិថិជនរបស់នាងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ គេងលក់ស្រួល បង្កើតភាពធន់នឹងភាពតានតឹង និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយរបស់ពួកគេ។

មុខងារសំខាន់ៗរបស់កម្មវិធី៖
+ ពិន្ទុ HRV ប្រចាំថ្ងៃ & ពិន្ទុត្រៀមខ្លួនពេលព្រឹក
+ រង្វាស់តុល្យភាពប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត (ANS)
+ HRV Metrics (Time-domain and Frequency-domain)
+ ការដកដង្ហើមតាមការណែនាំ
+ ការបណ្តុះបណ្តាល HRV biofeedback
+ វេទិកាបង្វឹកក្រុម

ស្វែងយល់ថាតើអ្នកមានភាពលេចធ្លោខាងការអាណិតអាសូរ ឬមានឥទ្ធិពលលើការអាណិតអាសូរ - តើអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងរបៀបប្រយុទ្ធ ឬហោះហើរ (ភាពតានតឹង) ជានិច្ចមែនទេ? ហើយរៀនបច្ចេកទេសដកដង្ហើមដើម្បីធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកមានតុល្យភាពឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងធ្វើឱ្យអ្នកគេងលក់ស្កប់ស្កល់។

តាមដានវឌ្ឍនភាពក្នុងអំឡុងពេលដំណើរនៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នកពីជំងឺ Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS), Fibromyalgia, Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS) និងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។

ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើស Elite HRV?
+ ការអាន HRV ចំណាយពេលតិចបំផុត 60 វិនាទី
+ ការសម្អាតសញ្ញាដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងការដកវត្ថុបុរាណចេញ
+ ទិន្នន័យចំនួនប្រជាជនពីមូលដ្ឋានទិន្នន័យ HRV ធំបំផុត
+ នាំចេញទិន្នន័យធនធានមនុស្ស និងធនធានមនុស្សរបស់អ្នក។
+ ការបម្រុងទុកសុវត្ថិភាព
+ ភាពត្រឹមត្រូវ HRV ស្តង់ដារមាស

Elite HRV រួមបញ្ចូលជាមួយកម្រិតកំពូលនៃការបណ្តុះបណ្តាល ការណែនាំអំពីសុខភាព ការកើនឡើងចុងក្រោយ Strava Google Fit និងបទកីឡា។

លក្ខណៈពិសេស Live HRV Biofeedback រួមមាន:
+ ឧបករណ៍ដកដង្ហើមតាមចង្វាក់ / ភាពជាប់គ្នា។
+ ពេលវេលាពិត / បន្តផ្ទាល់ HRV ធ្វើតារាងដោយមើលឃើញ
+ ឧបករណ៍ដកដង្ហើមអូឌីយ៉ូនិងមើលឃើញ
+ កំណត់​ល្បឿន​ដកដង្ហើម​តាម​ប្រេកង់​សំឡេង​ផ្ទាល់​ខ្លួន​របស់​អ្នក។

ងាយស្រួលដាក់ស្លាក និងរៀបចំពិន្ទុ HRV របស់អ្នកជាមួយនឹងទិន្នន័យបរិបទសម្រាប់និន្នាការ និងការវិភាគដែលមានប្រយោជន៍បន្ថែមទៀត។

បង្កើតស្លាកផ្ទាល់ខ្លួន ឬជ្រើសរើសពីស្លាកដូចជា៖
+ លំហាត់និង RPE
+ តាមដានការគេង
+ អារម្មណ៍
+ ជាតិស្ករក្នុងឈាម
+ ទំងន់រាងកាយ
+ ការវាយតម្លៃថាមពលនិងការឈឺចាប់
+ ស្លាកកំណត់ដោយអ្នកប្រើប្រាស់ផ្ទាល់ខ្លួន
+ និងច្រើនទៀត!

ដោយប្រើស្លាក អ្នកអាចតាមដានការស្ទុះងើបឡើងវិញនៃអត្រាបេះដូង (HRR) ក្រោយពេលហាត់ប្រាណត្រជាក់ចុះ ឥទ្ធិពលនៃគ្រឿងស្រវឹង ឬអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកអាចស្រមៃបាន។

Elite HRV សម្រាប់ក្រុម
ធ្វើសមកាលកម្មទិន្នន័យ HRV របស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិទៅគ្រូបង្វឹក វេជ្ជបណ្ឌិត គ្រូបង្វឹក ឬអ្នកដឹកនាំក្រុមរបស់អ្នក។ ក្រុម ក្រុម និងកន្លែងហាត់ប្រាណនឹងសន្សំម៉ោងរៀងរាល់ថ្ងៃដោយការវិភាគទិន្នន័យសមាជិករបស់ពួកគេទាំងអស់នៅកន្លែងតែមួយ។

ទាញយកកម្មវិធី Elite HRV Wellness App ឥឡូវនេះ!